Comment protéger les cheveux et la peau si vous nagez fréquemment
La natation est une activité amusante et rafraîchissante pour entraîner votre corps. De plus, la natation est bonne pour la santé du corps, mentale et cardiaque. Vous pouvez pratiquer ce sport nautique tous les jours pour avoir un corps et un esprit plus frais. Cependant, nager chaque jour a son propre impact. L'eau des piscines contient généralement des produits chimiques susceptibles d'endommager les cheveux et la peau, en particulier si vous nagez sous le soleil. Vous pouvez suivre les étapes suivantes pour protéger vos cheveux et votre peau.
Tout dans l'eau de la piscine?
Pour tuer diverses bactéries, germes et mousses qui vivent dans l'eau de piscine, des produits chimiques tels que des désinfectants et des assainissants seront mélangés à de l'eau. La soude (carbonate de sodium) est également souvent mélangée pour augmenter le pH de l'eau. Le désinfectant et assainisseur le plus couramment utilisé est le chlore. Le processus de libération de chlore dans l'eau s'appelle la chloration. Il existe divers types de chlore habituellement utilisés, par exemple le chlore liquide, le chlore solide (disponible en comprimés qui se dissolvent dans l'eau) et le chlore gazeux pour les très grandes piscines..
Le danger du chlore pour les cheveux et la peau
Bien que le chlore soit très utile pour tuer les bactéries, cela ne signifie pas pour autant que le chlore n’aura aucun effet sur les cheveux et la peau des êtres humains qui sont directement en contact avec l’eau des étangs. Si vous nagez fréquemment, les effets du chlore sur les cheveux et la peau se feront sentir longtemps. Le chlore peut dessécher les cheveux et la peau en raison de la réaction d’oxydation produite. Même pour certaines personnes sensibles aux produits chimiques puissants, le chlore dans l'eau de piscine peut provoquer des démangeaisons et une peau rougeâtre. Il est donc important pour ceux d'entre vous qui nagent souvent de fournir une protection supplémentaire aux cheveux et à la peau afin que vous puissiez toujours conserver une peau saine et des cheveux sains tout en profitant d'une piscine fraîche..
Protège la peau en nageant
La peau qui est trop souvent exposée au chlore perd son hydratation naturelle. Pour éviter les peaux sèches ou rugueuses dues aux baignades fréquentes, appliquez les étapes ci-dessous avant et après la baignade..
Utilisez un écran solaire hydratant ou hydratant
Avant de pénétrer dans l’eau, appliquez d’abord un écran solaire résistant à l’eau, de sorte que le soleil et le chlore ne soient pas directement absorbés par votre peau. Choisissez un écran solaire avec un indice de protection élevé si vous voulez nager longtemps.
Rincer avant de nager
L'habitude de vous rincer avant d'entrer dans les piscines s'avère très utile pour votre peau. Après vous être enduit de crème solaire, attendez quelques minutes que la peau soit bien absorbée par la peau et rincez-vous. Même la peau s'adapte à la température et à la nature de l'eau avant d'entrer dans l'eau d'un étang contenant divers produits chimiques..
Buvez beaucoup d'eau
Pour maintenir l'hydratation naturelle de la peau, boire beaucoup d'eau vous aidera à vous retirer du corps. N'oubliez pas de boire beaucoup d'eau avant et après la baignade.
Prendre une douche tout de suite après c'est fini
Une fois que vous avez fini de nager, prenez immédiatement une douche et nettoyez votre corps à fond. Si possible, lavez-les à l'eau tiède, car cela accélérera le processus de libération des produits chimiques qui se fixent à votre corps. Pour éviter les irritations, séchez le corps en tapotant doucement la serviette douce sans la frotter contre la peau..
Utilisez un hydratant après le bain
Choisissez des lotions hydratantes à appliquer après le bain. Si votre peau démange ou a l'air rougeâtre, ne la grattez pas. Appliquez simplement une lotion hydratante ou de l'huile d'olive sur la partie irritée et laissez agir quelques instants..
Protège les cheveux en nageant
Les cheveux qui sont trop souvent en contact avec des produits chimiques dans une piscine ou exposés au soleil se sentiront secs, démangeaisons, ou facilement cassés et ramifiés. Donc, vous devez faire attention aux étapes de protection ci-dessous.
Protéger avec conditionneur ou huile d'olive
Rincez-vous les cheveux avant d'entrer dans la piscine et enduisez-les d'un conditionneur ou d'huile d'olive. Appliquez une fine couche et aplatissez jusqu'à ce que toutes les extrémités de vos cheveux soient protégées. Ainsi, le chlore ou d'autres substances nocives seront retenus par le revitalisant ou l'huile d'olive, sans attaquer directement vos cheveux..
Porter un bonnet de bain
Pour protéger davantage vos cheveux et votre cuir chevelu, vous pouvez également porter un bonnet de bain. Les bonnets de bain ne garantissent pas du tout que les cheveux soient exempts de chlore, mais au moins vous êtes protégé des coups de soleil et vous pouvez ralentir les effets nocifs du chlore sur vos cheveux. De plus, vous pouvez nager plus librement et confortablement car vos cheveux sont soigneusement enveloppés dans un bonnet de bain.
Laver immédiatement à fond
Après la baignade, lavez vos cheveux et appliquez le revitalisant pour hydrater. Si possible, utilisez de l'eau tiède pour pouvoir nettoyer plus rapidement les produits chimiques qui s'attachent aux cheveux et au cuir chevelu. Séchez-le avec une serviette et évitez tout d'abord d'utiliser un sèche-cheveux ou un étau, afin que votre cuir chevelu puisse produire une huile qui adoucira naturellement les cheveux..
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