Comment protéger les enfants des dangers du soleil

Les enfants ont vraiment besoin de la lumière du soleil pour soutenir leur croissance osseuse. Oui, la lumière du soleil est une bonne source de vitamine D pour la croissance des os. Par conséquent, il est conseillé à de nombreux enfants de jouer au moins quelques minutes à l'extérieur pour s'exposer au soleil. Cependant, la lumière du soleil peut également nuire à la santé d'un enfant. Par conséquent, vous, en tant que parent, devez également protéger l'enfant du soleil..

Comment la lumière du soleil peut nuire à la santé d'un enfant?

Contrairement aux adultes, les enfants ont besoin d'une protection spéciale contre les rayons du soleil. En effet, les enfants ont cruellement besoin de la lumière du soleil, mais d’autre part, ils sont également vulnérables aux dangers des radiations produites par la lumière du soleil..

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Les enfants courent un plus grand risque que les adultes de subir des dommages en raison de l'exposition aux rayons ultraviolets (UV) du soleil. Cela se produit parce que:

La peau des enfants est plus fine et plus sensible que celle des adultes. Passer quelques heures au milieu de la journée lorsque le soleil brille peut faire brûler la peau de l'enfant.
L'enfance est une période où quelqu'un est plus exposé au soleil. On estime que l'exposition au soleil d'une vie est atteinte avant l'âge de 18 ans pour atteindre 80%.
Les enfants préfèrent jouer à l'extérieur et ne sont généralement pas conscients des dangers des rayons UV causés par l'exposition au soleil..
Des recherches ont également démontré qu'être trop exposé au soleil et avoir des brûlures durant l'enfance peuvent augmenter le risque de mélanome à un âge plus avancé..
Les enfants ont plus de temps pour développer une maladie. Une santé qui n'est pas maintenue depuis l'enfance peut entraîner des pertes de santé chez les personnes âgées.

Ensuite, comment les enfants peuvent-ils obtenir un rayonnement solaire contenant de la vitamine D en toute sécurité?

Nous savons déjà que les enfants ont besoin de la lumière du soleil, mais elle leur évite également un danger. En tant que parent, vous devez donc pouvoir protéger votre enfant des dangers du soleil. Non pas que les enfants ne puissent pas du tout être exposés au soleil. Ceci s’appelle votre nom, limitant l’enfant à obtenir les nutriments (vitamine D) dont il a besoin.

Protéger ici signifie que les enfants peuvent toujours obtenir de la vitamine D du soleil tout en évitant le danger des rayons du soleil. Il existe des moyens pour que les enfants puissent profiter du soleil en toute sécurité, à savoir:

Évitez les rayons du soleil très chaud

Jouer à l'extérieur ou sécher le bébé est bon pour obtenir de la vitamine D. Cependant, faites aussi attention au temps. Tous les rayons du soleil à chaque heure ne sont pas nocifs pour la santé. Évitez le soleil à 10h-16h car le soleil est chaud à cette heure-ci. Donc, si vous voulez faire sécher le bébé ou le laisser jouer dehors, il devrait être inférieur à 10h ou supérieur à 16h..

Portez des vêtements qui couvrent toutes les parties de la peau

La meilleure façon de protéger votre enfant du soleil pendant la journée est de porter des vêtements d'enfant fermés. Comme, des manches longues et des pantalons. Assurez-vous également que les vêtements de votre enfant ne sont pas transparents afin que le soleil ne les pénètre pas jusqu'à la peau. Choisissez des vêtements avec des couleurs sombres à porter pour les enfants car des vêtements plus sombres peuvent mieux protéger les enfants du soleil. Disposer les vêtements des enfants en couches peut également augmenter la protection contre les rayons UV.

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Portez des chapeaux et des lunettes pour enfants

Vous pouvez également ajouter des chapeaux pour les enfants. Le chapeau peut protéger le visage, le cuir chevelu, les oreilles et le cou de l'enfant du soleil. Donc, pas seulement pour le style, il s'avère que le chapeau a une fonction très importante pour la santé des enfants.

Les lunettes sont également importantes pour protéger les yeux d'un enfant du soleil, pas seulement pour le style. Non seulement la peau doit être protégée du soleil, mais également les yeux. La lumière du soleil peut également endommager les yeux, provoquer des brûlures de la cornée ou provoquer des cataractes chez les personnes âgées. Choisissez des lunettes de soleil offrant une protection UV pour votre enfant. Aussi, choisissez la taille qui convient au visage de l'enfant, ni trop grande ni trop petite, afin qu'elle couvre tout l'œil de l'enfant..

Si vous devez sortir votre bébé pendant la journée, vous pouvez également utiliser un parapluie afin que toutes les parties de son corps soient complètement protégées du soleil. Même si vous avez mis vos vêtements couverts et votre couvre-chef sur le bébé. Les parapluies rendent également l'environnement autour du bébé ombragé et le bébé ne brille pas au soleil.

Utilisez un écran solaire pour les enfants

La crème solaire n'est pas seulement utilisée par les adultes, les enfants peuvent aussi l'utiliser et même en avoir besoin. Si l'enfant est forcé de quitter la maison pendant la journée, assurez-vous qu'il utilise un écran solaire pour protéger sa peau des rayons ultraviolets. En fait, si le jour est nuageux ou nuageux, car les nuages ne peuvent pas bloquer la lumière ultraviolette pour atteindre votre peau, ils ne font que filtrer la lumière du soleil et parfois très peu sont filtrés. Les nuages ne fournissent qu'une fausse protection contre le soleil.

Par conséquent, afin de mieux protéger les enfants, vous devez utiliser un écran solaire pour les enfants. Appliquez un écran solaire (qui a un FPS d'au moins 15 et une protection contre les rayons UVA et UVB) chez les enfants chaque fois que celui-ci veut partir pendant la journée. Pour une meilleure protection, appliquez un écran solaire sur l’enfant 30 minutes avant sa sortie. Si l'enfant reste trop longtemps à l'extérieur, vous devrez peut-être appliquer à nouveau un écran solaire toutes les 2 heures. L'utilisation d'un écran solaire est également nécessaire si l'enfant transpire ou nage.

Cependant, si l'enfant a utilisé un écran solaire, cela ne signifie pas qu'il peut être exposé au soleil longtemps. La crème solaire ne fait que prévenir les enfants des dangers de la lumière du soleil. Pour cette raison, vous devez également empêcher les enfants de jouer à l'extérieur pendant la journée..

Voici quelques points à considérer lors du choix d'un écran solaire pour les enfants:

Notez la date de péremption imprimée sur l'emballage
Ne choisissez pas les écrans solaires contenant du PABA, cela pourrait provoquer des allergies à la peau de l'enfant
Pour les enfants à la peau sensible, choisissez un produit contenant le principe actif du dioxyde de titane

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