Comment masser vos seins pour lisser le lait maternel

Après l’accouchement, de nombreuses femmes craignent que le lait maternel fourni au bébé ne soit pas lisse. En effet, de nombreux facteurs peuvent nuire à votre production de lait. Certains d'entre eux sont le manque de repos, le stress, les problèmes de santé, les effets secondaires des médicaments ou une alimentation déséquilibrée.

Heureusement, il existe de nombreuses façons d’essayer de faciliter la production de lait maternel. Vous avez peut-être entendu dire que tirer du lait maternel peut en augmenter la production. Apparemment, il existe également des solutions simples tout en offrant un effet relaxant confortable aux mères qui allaitent. La méthode est le massage du sein (également appelé massage par lactation). Masser le sein pour faciliter l'allaitement peut commencer plusieurs jours, voire plusieurs semaines après l'accouchement. Allez, voir ci-dessous les divers articles sur le massage du sein pour les mères qui allaitent.

Pourquoi les mères qui allaitent ont besoin de masser la poitrine?

Le massage des seins peut aider la circulation sanguine et le lait maternel chez les mères allaitantes. Lorsque massé, le canal ASI deviendra plus lisse. En effet, les glandes mammaires obstruées ou le caillot se décompose lentement. ASI peut sortir facilement. Si votre production de lait est lisse, la poitrine sera déclenchée pour produire plus de lait. Ainsi, les mères qui allaitent qui ont des problèmes de production de lait maternel peuvent essayer de masser ce sein..

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En plus de lisser le lait maternel, le massage mammaire est également efficace pour prévenir et soulager l'enflure ou la mammite qui survient généralement pendant l'allaitement. Masser la poitrine peut également vous aider à vous sentir plus détendue et à l'aise. De cette façon, l'esprit devient plus calme et vous pouvez bien vous reposer. Vous pouvez également éviter le problème de lait bouché en raison du stress ou du manque de sommeil.

Avant de subir un massage du sein

Le massage des seins peut se faire seul à la maison tous les jours. Choisissez un temps libre pour vous sentir détendu et non pressé. Nous recommandons que le massage du sein soit également effectué quelques instants avant de nourrir le bébé ou de tirer le lait maternel.

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Avant de masser, commencez par vous laver les mains soigneusement. Ensuite, préparez une huile de massage sans danger et ne contenant pas trop de produits chimiques dangereux. Évitez les lotions de massage ou les huiles contenant des parfums ou des colorants supplémentaires. Le meilleur choix est l'huile d'olive, l'huile de noix de coco ou l'huile de bébé. Vous pouvez également utiliser une huile de massage spéciale pour lactation disponible dans le magasin ou la pharmacie la plus proche. Ne l'appliquez pas directement au sein. Versez suffisamment dans la paume de votre main et frottez-vous les mains jusqu'à ce que l'huile soit uniformément répartie. Maintenant, vous êtes prêt à masser vos seins pour lisser le lait.

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Comment masser la poitrine

Masser vos propres seins n'est pas trop compliqué. Suivez simplement les étapes faciles ci-dessous. Après cela, vous pourrez faire vos adieux à divers problèmes de lactation après l’accouchement..

1. Debout devant le miroir, soulevez un côté de la poitrine avec la main gauche et tenez la partie supérieure de la poitrine avec la main droite.
2. Déplacez doucement les deux mains d'avant en arrière, si la main droite est vers la gauche, alors la main gauche se déplace vers la droite. Répétez ce mouvement jusqu'à 20 fois et passez de l'autre côté de la poitrine..
3. Placez les deux paumes sur le côté d'un sein. Doucement, déplacez les deux mains de haut en bas, si la main droite en haut, puis la main gauche en bas. Répétez ce mouvement jusqu'à 20 fois et passez de l'autre côté de la poitrine..
4. Soulevez un côté de la poitrine avec la main gauche. Avec trois ou quatre doigts de la main droite, faites un mouvement circulaire sur le mamelon 20 fois..
5. Toujours dans la même position, faites un mouvement circulaire autour du mamelon 20 fois.
6. Avec les doigts de vos mains, massez doucement les seins de l'extérieur (près du sein situé sous l'aisselle et le décolleté) jusqu'au mamelon. Répéter 10 fois et passer de l'autre côté de la poitrine.
7. Avec le bout du pouce et l'index, tordre lentement les mamelons sur chaque sein.
8. Le lait peut sortir après le massage du sein. Vous pouvez pomper le lait directement ou d'abord nettoyer le sein des restes d'huile de massage, puis allaiter l'enfant.

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