Effets de divers genres de musique sur notre humeur

Petits, même quand nous étions bébés, nous avons été initiés à différents types ou genres de musique. Peut-être pas autant maintenant, mais au moins de nous peu nous connaissons la musique.

Vous êtes certainement d’accord pour dire que l’écoute de musique peut affecter votre humeur et colorer vos journées en déplacement, que ce soit à la maison, à l’école, sur le campus, au bureau ou dans un lieu de rencontre, peut-être. Surtout maintenant qu'il est plus facile pour nous d'écouter de la musique ou de regarder des festivals de musique, car les progrès technologiques nous ont permis d'écouter de la musique à l'aide de divers gadgets, où que nous soyons..

Des scientifiques de l'Université du Missouri ont constaté que la véritable existence de la musique avait une incidence sur l'humeur de ceux qui l'écoutaient..

"Les résultats de votre étude confirment ce que beaucoup de gens ont fait: écouter de la musique pour améliorer leur humeur", a écrit la scientifique et auteure Yuna Ferguson dans un communiqué de presse cité par HealthLine.com..

Basé sur une recherche menée par Ferguson, publiée dans le Journal of Positive Psychology, les gens peuvent mieux réussir à améliorer leur humeur et à augmenter leur bonheur en seulement deux semaines, en écoutant de la musique..

Dans son étude, les participants ont été invités à écouter de la musique pour améliorer leur humeur, mais cela ne fonctionnait que lorsqu'ils écoutaient de la musique rythmée de Copeland et avaient moins de succès avec une musique légèrement moelleuse de Stravinsky. Les autres participants, à qui on a demandé d'écouter de la musique sans avoir pour objectif de changer d'humeur, n'ont pas signalé d'augmentation du bonheur..

"Les gens peuvent être plus concentrés sur leurs expériences sur le chemin du bonheur et non sur leurs objectifs", a déclaré Ferguson..

15 genres de musique qui peuvent affecter votre humeur

Sur la base de ce qui a été publié sur Mamiverse.com, des chercheurs de l’Université McGill à Montréal, aux États-Unis, ont déclaré que l’écoute de la musique rend notre humeur affectée, car la musique permet au corps de produire de la dopamine. Une augmentation de la dopamine dans le cerveau qui réagit à la musique prouve que les humains éprouvent du plaisir après avoir écouté de la musique.

Il existe 15 genres ou types de musique que vous pouvez écouter et tous auront une incidence sur votre humeur. Cela dépend des conditions ou des humeurs que vous ressentez actuellement, mais lorsque vous écoutez tous ces genres ou certains d'entre eux, votre humeur sera plus juste que vous le souhaitez. Profiter!

1. Blues

Si vous vous sentez un peu nerveux ou anxieux, vous voudrez peut-être écouter du blues. Le rythme de la musique peut ralentir un peu votre rythme cardiaque et vous calmer.

2. Rock & punk

Cette musique est vraiment énergique et peut booster votre humeur. Si vous aimez le rock et le punk, l'adrénaline et votre regain d'énergie augmenteront. C'est comme si vous vouliez faire un signe de tête et prance!

3. Reggae

Ce genre ou genre de musique convient à ceux d'entre vous dont les émotions sont souvent explosives. Le reggae est un genre de musique qui peut vous calmer. Certaines personnes disent que le genre reggae a un rythme musical sain pour le cœur humain, surtout quand on l'écoute au repos.

4. Mainstream pop / rock

Écouter de la musique traditionnelle sur le marché, comme à la télévision, à la radio, sur Internet, que ce soit de la musique pop ou rock, peut vous aider lorsque vous souhaitez faire de l'exercice après avoir fini de travailler, mais que vous vous sentez paresseux pour le faire. Un tempo apaisant et un rythme facile à digérer (y compris les paroles) rendent votre rythme cardiaque normal et votre respiration cohérente.

5. Chanson d'amour classique

L'écoute de cette chanson convient vraiment lorsque vous êtes heureux d'avoir un partenaire. Mais si tu venais de rompre? Tu ferais mieux de ne pas écouter de chansons romantiques. Si vous regardez le journal de Bridget Jones et que vous vous souvenez de la section de chansons de All By Myself, ne faites pas la même chose.!

6. La danse

Des chansons du genre Dance vous feront sentir mieux rapidement. Un tempo rapide et un niveau d'énergie élevé vous feront trembler.

7. Musique classique

Ce genre de musique peut améliorer l’humeur tout en calmant. Ce type de musique est aussi appelé peut affecter le niveau de capacité cérébrale, car la musique classique est souvent utilisée dans les écoles et aussi dans les hôpitaux. De plus, les chansons classiques peuvent aussi vous permettre (à vos enfants, bien entendu) de mieux dormir la nuit.

8. Rap & hip hop

Ce type de musique peut changer votre humeur de plusieurs manières en fonction des paroles de la chanson, du tempo de la musique et du message général contenu dans la chanson elle-même. Les chansons de rap portent souvent des messages sur la colère, l'arrogance et la violence, mais certaines personnes disent que le rap les détend. Peut-être évitez-vous le 'gangsta rap' et choisissez-vous des paroles plus raisonnables, plus faciles à comprendre et mieux.

9. Métaux lourds

Les paroles et les mélodies agressives peuvent vous affecter avec certains effets négatifs sur votre humeur. Tout comme le rap et le hip-hop, tout le monde est différent et certaines personnes pourraient dire que ceux qui écoutent de la musique heavy metal ont une meilleure estime de soi..

10. Pays

La musique country est associée à la dépression et même au suicide. Si vous êtes déprimé ou déprimé, n'écoutez pas cette chanson!

11. New Age

Le Nouvel Âge est principalement rempli d'instruments et de différents types de sons. Utiliser ce genre de musique vous amène à la tranquillité et convient parfaitement à la méditation et à la détente..

12. Broadway

Écouter des chansons de théâtre et de bandes sonores musicales peut être très motivant. Cette musique inspire et sensibilise à la créativité.

13. Latino

La musique latine encourage l'énergie. Que ce soit une journée de travail difficile ou que vous soyez vraiment épuisé, la musique latine peut vous aider à être plus énergique en soulageant les symptômes de fatigue.!

14. Discothèque

Quel que soit le genre de musique joué, la musique disco d’année en année peut vous transporter et vous préparer à commencer une nouvelle journée. N'oubliez pas de danser en l'écoutant!

15. Méditation

Peut-être que ce genre de musique comprend des chansons apaisantes, comme des chansons acoustiques ou des chansons folkloriques. En écoutant des chansons qui semblent vous faire "méditer", vous pouvez réduire les niveaux de stress et d'anxiété lorsque vous augmentez votre sens du calme et de la détente..