Fonction de la vitamine C pour la beauté de la peau
Tout le monde a le rêve d'avoir une peau saine et lumineuse, surtout chez les femmes. Déjà de nombreux produits de beauté sont vendus librement pour aider à améliorer la santé de la peau. Un des ingrédients contenus dans ces produits de beauté pour la peau est la vitamine C.
On pense depuis longtemps que la vitamine C naturelle, issue de divers produits de beauté, est bénéfique pour la santé de la peau. En fait, quelles sont les fonctions de la vitamine C pour la peau?
Pourquoi la vitamine C est importante pour la peau?
La vitamine C a des propriétés antioxydantes et joue un rôle très important dans la formation du collagène. La présence de vitamine C ne peut donc pas être séparée d'une peau saine. La vitamine C se trouve en tant que couche constitutive du derme et de l'épiderme dans une peau normale. Cependant, en raison du processus de vieillissement, la teneur en vitamine C du derme et de l'épiderme peut diminuer. Par conséquent, de nombreux produits de soin de la peau anti-âge ajoutent le contenu en vitamine C pour ralentir le processus de vieillissement de la peau. Outre le vieillissement, la teneur en vitamine C de la peau peut également diminuer en raison de l'exposition aux rayons ultraviolets et aux polluants de la peau..
La nourriture est un moyen d'obtenir de la vitamine C naturelle pour la peau. Les aliments contenant de la vitamine C sont les agrumes (comme les oranges), les fraises, le brocoli et les épinards. Vous pouvez également l'obtenir en prenant des suppléments de vitamine C. La vitamine C obtenue à partir de ces aliments sera ensuite acheminée par le sang vers la peau. Manger des aliments contenant de la vitamine C peut aider à améliorer les performances des écrans solaires appliqués sur votre peau, de manière à protéger votre peau des dangers de la lumière ultraviolette et à prévenir les dommages causés aux cellules de la peau..
Quelles sont les fonctions de la vitamine C pour la peau?
Voici quelques-unes des fonctions de la vitamine C pour votre peau.
1. Photoprotection
La vitamine C peut protéger la peau des dommages causés par l'exposition aux rayons ultraviolets du soleil. Cela peut arriver parce que la teneur en antioxydants de la vitamine C peut combattre les radicaux libres qui causent des lésions cutanées. Les radicaux libres se forment lorsque l'oxygène interagit avec plusieurs molécules. Ensuite, il pénètre dans le corps et réagit avec l'ADN ou les membranes cellulaires, provoquant des dommages cellulaires.
La lumière ultraviolette peut réduire les niveaux de vitamine C dans la peau. La quantité perdue dépend de l'intensité et de la durée de l'exposition à la lumière ultraviolette de la peau. Par conséquent, outre la protection de l'extérieur par l'utilisation de divers produits de soin de la peau contenant de la vitamine C, une protection de l'intérieur obtenue à partir d'aliments contenant de la vitamine C est également indispensable pour protéger votre peau des dommages..
2. Prévenir les rides
La vitamine C est un composé nécessaire à la formation du collagène et à la prévention des rides. Il a été démontré que la vitamine C stabilisait l'ARNm du collagène, de sorte qu'elle puisse augmenter la synthèse de collagène pour réparer les dommages cutanés.
Les recherches démontrent qu'une consommation élevée d'aliments contenant de la vitamine C est associée à une diminution des rides de la peau, ce qui améliore l'apparence de la peau. D'autres recherches montrent également que l'utilisation de produits de soin de la peau contenant de la vitamine C pendant 12 semaines peut réduire les rides sur la peau, réduire les dommages causés aux fibres de protéines, réduire la rugosité de la peau et augmenter la production de collagène..
3. Accélère la cicatrisation
Peut-être que peu de gens savent que la vitamine C peut accélérer la guérison des plaies. Cependant, dans le monde de la médecine, la vitamine C est couramment utilisée en thérapie orale chez les personnes présentant des plaies compressives, dues à des positions de sommeil prolongées, et chez les personnes présentant des brûlures..
La vitamine C peut augmenter la synthèse de collagène et réduire la réponse inflammatoire dans la région lésée. En outre, les propriétés antioxydantes de la vitamine C aident également à réduire les dommages causés à la plaie par les radicaux libres. Par conséquent, la vitamine C peut aider à accélérer la cicatrisation des plaies chez des personnes en bonne santé.
Le corps utilise la vitamine C pour remplacer les tissus cutanés endommagés par des tissus cicatriciels, de sorte que le corps guérisse plus rapidement les plaies. Chez les personnes ayant de faibles niveaux de vitamine C dans le corps, la cicatrisation des plaies peut prendre plus longtemps.
4. Prévenir la peau sèche
Les recherches montrent qu'un apport élevé en vitamine C est associé à un risque réduit de peau sèche. La vitamine C et d'autres nutriments cutanés, tels que la vitamine E, peuvent rendre la peau plus humide et non sèche. Par conséquent, pour maintenir l'humidité de la peau, les niveaux de vitamine C dans votre corps, obtenus à partir d'aliments, doivent être correctement remplis..
Apparemment, la vitamine C est également nécessaire pour maintenir la santé des vaisseaux sanguins sous la peau, ce qui apporte beaucoup d’oxygène et de nutriments. En effet, les vaisseaux sanguins sous la peau sont composés de collagène, la vitamine C jouant un rôle dans la synthèse de collagène..
LIRE AUSSI
- Ingrédients naturels pour expulser la peau qui démange
- Divers risques d'épilation à la cire sur la santé de la peau
- Conseils pour reconnaître les crèmes blanchissantes nocives pour la peau
