Que manger après des vomissements?

Quelle que soit la cause, les vomissements peuvent provoquer la déshydratation et la faim car tout le contenu de l'estomac est sorti. Bien après les vomissements, pouvez-vous manger comme d'habitude ou il existe des règles spéciales pour manger?

Que manger après des vomissements?

Les médecins et les experts de la santé vous conseillent de ne pas manger immédiatement après avoir vomi. Le but est de donner à l'estomac une courte pause après avoir vidé tout son contenu. Alors, ne mangez et ne buvez rien pendant plusieurs heures après avoir vomi.

Après quelques heures, vous pouvez manger et boire ...

De l'eau

Boire beaucoup d'eau peut aider à restaurer les fluides corporels perdus après des vomissements. Cela peut prévenir la déshydratation, qui est la complication la plus courante des vomissements.

Les liquides que vous pouvez boire sont de l'eau, une soupe au bouillon, du jus de fruits dilué dans de l'eau ou du thé frais. Les adultes qui vomissent boivent aussi des boissons isotoniques.

Les jus de fruits purs, le lait et la plupart des autres boissons sucrées ne sont pas recommandés car le sucre peut provoquer des crampes ou une diarrhée.

SRO

Si les vomissements sont sévères jusqu'à la déshydratation, adultes et enfants peuvent boire des solutions de SRO pour restaurer les liquides tout en équilibrant les électrolytes comme le sodium, le potassium et le bicarbonate, essentiels pour l'organisme..

Les SRO sont particulièrement importantes pour les enfants et sont fortement recommandées car les complications de la déshydratation surviennent plus rapidement chez les enfants..

American Family Physicians recommande aux enfants de boire les solutions de SRO 10 à 60 minutes après les vomissements. À l'exception des bébés exclusivement nourris au sein ou utilisant du lait maternisé.

Aliments mous

Une fois que vous ne vomissez plus et que vous ne buvez pas assez d'eau, vous êtes autorisé à manger. Toutefois, choisissez des aliments à texture molle tels que les bananes, le riz à l’équipe ou le pain. Ces aliments sont également pauvres en fibres et en amidon pour "lier" les aliments de manière à rendre les selles solides.

En plus du riz, du pain et des bananes, vous pouvez également manger de la soupe au bouillon, des pommes de terre bouillies, du gruau ou des craquelins au gruau.

Ces aliments remplacent également les nutriments perdus après les vomissements, tels que les bananes contenant du potassium et des pommes de terre ou la farine d'avoine riche en glucides.

Lorsque l'état de votre corps s'est amélioré, vous pourrez progressivement revenir à des aliments normaux, notamment des fruits et des légumes..

Quels aliments et quelles boissons devraient être évités après des vomissements??

Si vous vomissez à cause de certains aliments, évitez ces aliments après avoir vomi..

Mais en règle générale, il faut éviter certains aliments ou boissons après des vomissements. Surtout 24-48 heures après le dernier vomissement. N'importe quoi?

• Alcool.
• Caféine (sodas, boissons énergisantes ou café).
• Nourriture épicée.
• Aliments riches en fibres.
• Lait et produits laitiers.
• Aliments gras.
• Frit.
• Nicotine (cigarettes ou autres produits du tabac).
• Nourriture épicée.
• Pur jus de fruit
• Médicaments contre la diarrhée orale en vente libre.

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