Attention, les symptômes du rhumatisme s'aggravent si le corps grossit
Vos symptômes rhumatismaux se reproduisent-ils souvent? Non seulement cela fait mal, mais les rhumatismes récurrents interfèrent définitivement avec vos activités toute la journée. Si vous ressentez cela, ne blâmez pas le médicament d'un médecin qui, à votre avis, n'est pas efficace pour traiter les symptômes rhumatismaux. Mais, essayez de voir votre corps, votre corps a-t-il beaucoup de graisse? Parce qu'il s'avère que l'obésité peut aggraver les symptômes de l'arthrite. Comment se fait?
L'obésité aggrave les symptômes de l'arthrite
Pour ceux d'entre vous qui ont des rhumatismes, doit avoir éprouvé des douleurs et des douleurs dans les articulations du corps. la douleur est généralement perdue et survient, mais la fréquence et l'intensité de la douleur sont différentes pour chaque individu. L'état nutritionnel d'une personne s'avère être l'un des facteurs déterminants. Oui, plusieurs études ont montré que l'obésité peut aggraver la maladie rhumatismale.
Comme dans les recherches menées par des experts du système de santé de l'Université de Pennsylvanie impliquant plus de 2000 personnes souffrant de rhumatismes. Tous les participants à l'étude ont été calculés pour leur statut nutritionnel et examinés pour leur état corporel. En outre, l'étude a révélé que les personnes obèses avaient tendance à présenter des symptômes rhumatismaux plus graves que ceux dont l'état nutritionnel était normal - sans excès de poids ni insuffisance pondérale.
Pourquoi l'obésité est-elle aggravée par les symptômes rhumatismaux??
Fondamentalement, trop de graisse dans votre corps peut provoquer une inflammation dans divers tissus corporels. Cela se produit également autour de l'articulation osseuse. Dans cette étude, il a également été prouvé que les niveaux d’examen sanguin (protéine C-réactive) augmentaient chez les personnes obèses. Le test sanguin est un examen courant pour diagnostiquer les rhumatismes..
L’augmentation prouve qu’en fait, les personnes obèses ont tendance à souffrir d’une inflammation plus grave, de sorte que les symptômes de rhumatisme qui s’ensuivent s’aggravent également, par rapport aux personnes dont le statut nutritionnel est normal..
Conseils de perte de poids pour les personnes souffrant de rhumatoïde
Détendez-vous, vous pouvez réduire la gravité des symptômes rhumatismaux ressentis en réduisant votre poids. Si vous voulez perdre du poids, voici ce que vous pouvez faire:
1. Organiser les portions de repas et choisir des ingrédients alimentaires sains
La clé de la perte de poids régule l’apport alimentaire dans le corps. manger de la nourriture en fonction de vos besoins peut vous aider à perdre du poids.
2. Exercice régulier
Non seulement cela vous fait perdre du poids, mais un exercice régulier atténuera et diminuera les symptômes de votre arthrite. Les exercices aérobiques, tels que la marche, la natation, le cyclisme, le jogging, le tai-chi et le yoga, sont des exercices qui conviennent aux personnes rhumatoïdes. Faites l'exercice pendant au moins 150 minutes par semaine.
3. Enregistrez tous les aliments qui entrent dans le corps
C'est pour que vous sachiez et souvenez-vous toujours des aliments que vous avez consommés et de leurs portions. Diverses études révèlent si le registre des aliments peut accélérer le processus de perte de poids.
4. Vérifiez le médicament que vous prenez
Certains médicaments rhumatismaux spéciaux contiennent des substances pouvant affecter votre poids et augmenter votre appétit. Nous vous recommandons d’en discuter avec votre médecin afin d’obtenir des médicaments plus appropriés..
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