Attention, cela est dû à une consommation excessive de probiotiques

Des milliards de bactéries et d’organismes nichent dans votre corps. Cependant, toutes les bactéries et tous les organismes ne sont pas nocifs pour la santé. En fait, diverses bactéries sont utiles et utiles à votre corps. L'un d'eux est les probiotiques. Le mot probiotique lui-même est tiré du mot pro qui signifie soutien et biotique qui signifie êtres vivants. C'est le contraire des antibiotiques qui sont responsables de l'arrêt des infections bactériennes et virales.

Ces dernières années, divers types d'aliments et de boissons contenant des probiotiques sont devenus l'un des produits les plus recherchés. L'industrie des aliments et des boissons est en concurrence pour commercialiser différents types de produits probiotiques afin que vous puissiez trouver des produits à teneur en probiotique presque n'importe où. Cependant, les probiotiques sont-ils vraiment sans danger pour le corps? Avant de consommer trop de ces micro-organismes, il est bon de commencer par étudier les effets secondaires des probiotiques..

La fonction des probiotiques pour le corps

Les probiotiques ont pour fonction de stimuler la croissance de bonnes bactéries dans le corps. Ces bactéries vont faciliter la digestion, traiter la diarrhée, augmenter l'endurance, prévenir les maladies des gencives, accélérer le métabolisme et même perdre du poids. La recherche montre également que la prise de probiotiques peut aider les personnes intolérantes au lactose à contrôler les symptômes de la maladie..

Si vous souffrez d'une infection vaginale causée par des champignons, les probiotiques peuvent être la solution. Les probiotiques peuvent stimuler la croissance de bactéries telles que Lactobacillus acidophilus, Lactobacillus bulgaricus, Lactobacillus reuteri, Streptococcus thermophilus et Lactobacillus rhamnosus. Selon une étude menée par le centre médical de l'Université du Maryland, ces bactéries sont efficaces contre les infections vaginales à levures..

Diverses sources de probiotiques

Il existe actuellement différents types de sources probiotiques parmi lesquels vous pouvez choisir. Vous pouvez le trouver dans les produits fermentés tels que le tofu, le tempeh, le yogourt, le jus de soja, le miso et le kimchi. De nombreuses boissons probiotiques sont conditionnées dans de petites bouteilles et aromatisées. En raison de ses propriétés bénéfiques pour le corps, de nombreuses entreprises publient également des suppléments probiotiques sous forme de comprimés, de gélules et de poudres..

Doses probiotiques nécessaires à l'organisme

Tout le monde a des besoins différents en probiotiques. Ensuite, le dosage requis varie également. Une personne moyenne a besoin de 1 à 10 millions d'unités probiotiques formant des colonies (UFC). Pendant ce temps, le corps humain peut contenir des probiotiques à raison de 20 millions d'UFC par jour. Jusqu'ici, aucune étude n'a pu montrer le nombre exact de probiotiques trop nocifs pour l'organisme. Cependant, dans certains cas, les personnes qui consomment trop rapportent diverses plaintes comme effets secondaires..

Effets secondaires de trop de probiotiques

Même si ces organismes possèdent de nombreuses propriétés utiles pour le corps, une consommation excessive de probiotiques peut augmenter le risque d'effets indésirables. Voici trois effets secondaires possibles si vous consommez trop de probiotiques.

Allergie

Les personnes allergiques aux probiotiques ne sont pas encouragées à consommer des produits contenant ce contenu. Dans certains cas, les allergies dues à une trop grande quantité de probiotiques présentent des symptômes tels que démangeaisons, éruption cutanée, difficultés respiratoires, difficulté à respirer à la poitrine, gonflement de la bouche et mal de tête. Contactez immédiatement un établissement de santé si vous présentez ces signes.

Problèmes digestifs

Les effets secondaires de celui-ci sont relativement légers. Cependant, certaines personnes le trouvent très inconfortable. Vous pouvez rencontrer divers troubles du système digestif tels que nausées, vomissements, flatulences, rhumes et diarrhée. Ceci est causé par de bonnes bactéries qui se développent et stimulent le métabolisme à travailler trop vite.

Infection

Les cas d'infection causés par des probiotiques sont très rares. Cependant, pour ceux d'entre vous qui ont des troubles du système immunitaire tels que le VIH et le cancer, les probiotiques peuvent causer des infections bactériennes. Certaines personnes utilisant des valves cardiaques artificielles courent également un risque d'infection. Vous devriez consulter votre médecin avant de consommer des produits à teneur probiotique..

Complications dues aux médicaments

Certains types de médicaments peuvent en réalité déclencher une réaction négative s'ils sont pris avec des probiotiques. Soyez prudent lorsque vous venez de vous faire vacciner ou que vous prenez des médicaments dotés de fonctions anti-inflammatoires. Commencez par lire les instructions sur l'étiquette du médicament ou consultez votre médecin..

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