Attention, le régime HCG est dangereux.

Le régime HCG a été conçu et appliqué à partir des années 1950. Ce régime est populaire parce qu’il prétend pouvoir perdre du poids en grande quantité en peu de temps. Cependant, saviez-vous que le régime HCG est considéré comme illégal par la FDA, la Food and Drug Administration aux États-Unis? En effet, quels sont les risques d'avoir un régime de hCG?

Quel est le régime HCG?

Le régime HCG est un régime extrême qui prétend pouvoir perdre du poids rapidement, même jusqu’à 1 kilogramme par jour. On rapporte également que ce régime ne vous donne pas faim, même si vous consommez des aliments très faibles en calories (environ 500 calories par jour)..

On croit que le régime HCG est capable de réguler le métabolisme du corps de sorte que vous puissiez brûler les graisses plus rapidement sans vous sentir affamé ou assoiffé. En outre, ce régime prétend également qu'il n'éliminera pas la masse musculaire comme les autres méthodes de régime populaires.

Cet effet de faim difficile est obtenu grâce à l’utilisation de l’hormone synthétique HCG. HCG représente l'hormone gonadotrophine chorionique, une hormone spéciale produite par le corps de la femme en début de grossesse. Dans sa forme la plus pure, la HCG joue un rôle dans la régulation de la production d'autres hormones telles que la progestérone et l'œstrogène dans le corps de la femme enceinte afin de soutenir le processus de croissance et de développement du fœtus..

Maintenant, les produits hormonaux hCG ont été vendus sous diverses formes, certaines sous forme de sprays, gouttes dans la bouche, comprimés, jusqu'à l'injection.

Comment faire un régime HCG?

Pendant le programme de diète hCG, vous devez suivre trois étapes:

Phase de chargement: commencez à utiliser HCG par l'estomac en mangeant des aliments riches en graisses et en calories pendant les 2 premiers jours.

Phase de perte de poids: continuez à utiliser HCG et ne consommez que 500 calories par jour pendant 3 à 6 semaines

Phase de maintenance: arrêtez d'utiliser HCG, augmentez lentement votre consommation de nourriture mais évitez le sucre et les glucides pendant 3 semaines.

Lors de la phase de perte de poids, il est recommandé de ne consommer que deux repas principaux par jour, à savoir le jour et la nuit.

Dans chacun de ces aliments doivent contenir 1 portion d'aliments riches en protéines, légumes, plusieurs morceaux de pain ou substitut et fruits. Consomme aussi beaucoup d'eau.

Le régime HCG est-il efficace pour perdre du poids??

Jusqu'à présent, l'efficacité du régime HCG pour la perte de poids n'a pas été prouvée. D'après la page de la santé au quotidien, Liz Weinandy RD, nutritionniste au Centre médical Wexner de l'Université d'État de l'Ohio, a déclaré que, même si le poids avait baissé rapidement, cet effet n'était pas dû aux injections de HCG..

Une étude a même révélé que, lorsqu'on demandait à deux groupes de recevoir l'hormone HCG et un placebo (médicament vide) tout en suivant un régime hypocalorique, la perte de poids ne se révélait pas très différente..

Une perte de poids extrême est causée par un apport calorique très faible, soit seulement 500 calories par jour. Un régime hypocalorique oblige votre corps à être en "mode famine" en raison d'une faible consommation de nourriture. Le mode faim peut se produire lorsque le corps ne reçoit pas suffisamment de calories à long terme.

Le corps qui lit le signal qui a faim, mais ne reçoit pas de nourriture commencera à économiser de l'énergie en réduisant le nombre de calories brûlées. C'est le mécanisme naturel du corps pour vous protéger de la famine.

Ce mécanisme d'autoprotection amène le corps à brûler l'énergie des muscles, de sorte que votre masse musculaire et votre poids diminuent. En conséquence, votre métabolisme ralentit également. Comme dans le cas d'un régime général hypocalorique, votre poids corporel augmentera dès que vous commencerez à manger comme d'habitude..

Quels sont les risques de suivre un régime HCG?

Ce régime n'est pas recommandé car beaucoup de ses allégations n'ont pas été scientifiquement prouvées. Cette perte de poids extrême est en réalité un effet dangereux à long terme.

L'utilisation de l'hormone synthétique HCG pour la perte de poids n'est pas approuvée par la FDA aux États-Unis. La version synthétique de l'hormone HCG est uniquement destinée à la thérapie hormonale dans les problèmes de fertilité et dans certaines autres conditions médicales. HCG en tant que traitement hormonal doit être administré sur ordonnance et son utilisation est étroitement surveillée par une équipe de médecins.

De plus, les produits HCG vendus sur le marché ne sont pas régis par une règle de dosage définie par l’organisme de réglementation des médicaments et des aliments. Donc, l'efficacité et la sécurité sont encore en doute.

En outre, cette méthode de régime extrême hypocalorique peut avoir un impact négatif sur le corps, notamment:

• Mal de tête
• Fatigue
• La dépression
• Agité
• Oedème (accumulation de liquide)
• Malnutrition
• Déséquilibre des fluides

Pour obtenir et maintenir un poids idéal, il est préférable de faire de l'exercice en mangeant des aliments sains..

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