Voulez-vous avoir des dents saines et sans odeur? Essayez de vous gargariser avec de l'huile de noix de coco

L'huile de coco est riche en nutriments bénéfiques pour la santé du corps. Les avantages de l’huile de coco, qui sont déjà bien connus, sont capables de brûler la graisse du ventre, de stabiliser la glycémie et de réduire le risque de maladie cardiaque. Cependant, savez-vous que l'huile de noix de coco peut également être utilisée pour maintenir la santé bucco-dentaire? La méthode est également unique, notamment par gargarisme. Intéressé d'essayer? Découvrez cet article en premier!

Les avantages de l'huile de coco pour les dents et la bouche peuvent également prévenir l'inflammation des gencives

L’huile de coco contient de l’acide laurique, qui est plus efficace pour tuer les bactéries que d’autres types d’acides gras - y compris Mutans streptococciques, bactéries qui causent la mauvaise haleine, les caries et la carie dentaire. L’efficacité de l’huile de coco pour les dents et la bouche est rapportée par une étude du Journal of Antimicrobial Agents and Chemotherapy. Environ 50 pour cent de la teneur en huile de coco est constituée d’acide laurique.

Certaines études montrent même que l'huile de coco est presque aussi efficace que la chlorhexidine, une solution antiseptique généralement contenue dans un bain de bouche, pour traiter et prévenir la gingivite (gingivite)..

Une étude de l’Association des médecins nigérians a prouvé que cet avantage permettait également à l’huile de coco de réduire l’accumulation de plaque dentaire et de combattre les maladies des gencives. Cette étude a demandé à 60 personnes atteintes de gingivite de se gargariser systématiquement à l’aide d’huile de noix de coco naturelle, technique appelée extraction d'huile. Les symptômes de l’inflammation des gencives disparaissent lentement après 7 jours de routine. extraction d'huile, et vraiment arrêté 30 jours plus tard.

D'autres études rapportent que le rinçage régulier à l'huile de coco érode efficacement les couches de plaque dentaire et empêche la formation de nouvelles plaques causant des infections des gencives..

La bonne façon de se rincer à l'huile de coco

Intéressé d'essayer l'extraction d'huile pour obtenir les avantages de l'huile de noix de coco?

Avant de se sentir dégoûté ou surpris par cette technique unique, le rinçage à l’huile de noix de coco est utilisé depuis des générations comme méthode naturelle de maintien de la santé bucco-dentaire..

La méthode n'est pas difficile, presque comme utiliser un rince-bouche en général. Ajoutez une cuillère à soupe d'huile de noix de coco dans votre bouche et gargarisez-vous comme d'habitude pendant 15 à 20 minutes. Assurez-vous également que l’huile peut atteindre entre les dents et les gencives à l’aide de la langue. Après cela, jetez l'huile de noix de coco, rincez à l'eau de rinçage et continuez à vous brosser les dents comme d'habitude. Le résultat sera meilleur si c'est fait tous les jours.

Alternativement, vous pouvez faire un dentifrice naturel à base d'huile de noix de coco. Le chemin est en mélangeant:

• 100 grammes d'huile de noix de coco (± 7 c. À soupe)
• 2 cuillères à soupe de bicarbonate de soude
• 10-20 gouttes d'huile essentielle de menthe poivrée ou de cannelle

Faites chauffer l'huile de coco jusqu'à ce qu'elle fonde, puis ajoutez le bicarbonate de soude. Bien mélanger jusqu'à ce que la texture ressemble à celle d'un dentifrice. Enfin, ajoutez votre huile essentielle préférée et conservez le dentifrice dans un récipient fermé..

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