Cela devrait être fait immédiatement en cas de récidive du vertige

Avez-vous ou peut-être votre personne la plus proche ont le vertige? Il est souvent difficile de distinguer les vertiges dus aux vertiges des autres vertiges. Ainsi, la plupart des gens considèrent le vertige dû au vertige comme une évidence, car ils ne savent pas qu’il s’agit d’un vertige. Cela rend alors le vertige moins rapidement traité. Ensuite, que faut-il faire en premier pour surmonter le vertige lors d’une rechute??

Quel est le vertige?

Vertigo est un sentiment comme si le monde autour tournait, même lorsque la personne qui le vit est silencieuse. Ceci est influencé par l'oreille interne, où la partie de l'oreille est responsable de l'équilibre que vous ressentez et du sentiment de votre position quelque part..

Des troubles de l'oreille interne peuvent provoquer des déséquilibres et des symptômes de vertige, tels que vertiges, nausées et vomissements..

Que faut-il faire en premier pour surmonter le vertige lors d’une rechute??

Les vertiges surviennent généralement soudainement. Beaucoup de gens pensent que la récurrence du vertige est causée par un changement soudain de position, mais ce n’est vraiment pas le cas. La cause du vertige récurrent n'est pas connue avec certitude. Lorsque le vertige se reproduit, vous vous sentez étourdi, votre environnement se met à tourner, vous vous sentez déséquilibré, des nausées et des vomissements..

À ce stade, vous devriez abandonner toutes vos activités et vous pencher lentement pour faire face au vertige rapidement. Cherchez un endroit qui n'est pas trop lumineux pour faire une pause. Une pièce sombre ou allongée en fermant les yeux peut vous aider à réduire les symptômes de nausée et la sensation de rotation lorsque le vertige réapparaît.

Faites une pause et évitez de penser à des situations trop difficiles ou trop stressantes. Le stress peut aggraver les symptômes de vertige. Vous devrez peut-être prendre le médicament en suivant les instructions de votre médecin lorsque le vertige se reproduit..

Considérant que, pour les vertiges causés par le VPPB, il est conseillé de faire des manoeuvres d'Epley ou des procédures de repositionnement canalith. Ce mouvement vise à réorganiser les organes d'équilibre dans l'oreille afin de réduire les symptômes apparaissant lorsque le vertige réapparaît..

Cité dans MedicineNet, la manœuvre d'Epley provoque le mouvement de cristaux lâches (canalith) dans l'oreille interne. En repositionnant ce cristal, l'irritation de l'oreille interne peut survenir moins afin de réduire les symptômes de vertige. Nous vous recommandons de faire des manœuvres Epley sous la direction de votre médecin.

En outre, vous pouvez également suivre un traitement de rééducation vestibulaire. Il s'agit d'une série de mouvements des yeux et de la tête qui entraînent une diminution de la sensibilité des nerfs dans l'oreille interne, ce qui permet de réduire les symptômes de vertiges ultérieurs. Cet exercice est conçu pour permettre au cerveau de s’adapter et de compenser toute cause de vertige. Cependant, vous devez faire cet exercice sous la direction du médecin. De préférence, consultez directement un médecin pour connaître le traitement que vous prenez afin d'éviter les récidives de vertiges..

Existe-t-il un moyen d'éviter que les vertiges se reproduisent fréquemment??

Le stress peut déclencher des vertiges. Pour que les vertiges ne se reproduisent pas, vous devez réduire le stress, par exemple en pratiquant des techniques de respiration profonde, du yoga ou du tai-chi. Il est déjà très utile de savoir ce qui vous rend stressant pour pouvoir ensuite élaborer une stratégie pour y faire face..

La déshydratation peut également déclencher des vertiges. Vous pouvez boire plus d'eau, réduire le sel afin de ne pas uriner fréquemment et éviter l'alcool. L'alcool peut vous déshydrater. En outre, selon la Vestibular Disorders Association, l’alcool peut modifier la composition du liquide dans l’oreille interne, ce qui peut déclencher des vertiges..

Pas moins important, vous devez également vous assurer de dormir suffisamment. La privation de sommeil peut déclencher des vertiges. Si vous sentez que vous ne pouvez pas dormir une bonne nuit, vous pouvez faire une courte sieste plusieurs fois au cours de la journée. Par exemple, faire une sieste pendant 2 heures une fois par jour ou faire une sieste pendant 15 minutes plusieurs fois par jour.

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