Ne pas sous-estimer la collision de la tête lors de l'exercice

Pour la plupart des gens, un affrontement à la tête est considéré comme un risque raisonnable, en particulier s'il se produit dans un sport de contact physique. Mais des blessures peuvent également survenir dans d'autres types d'activités récréatives. Une pom-pom girl peut tomber et se cogner la tête lors des manœuvres. Les cyclistes et les planchistes peuvent perdre le contrôle et tomber sur le trottoir.

Les blessures à la tête sont très dangereuses. De nombreux traumatismes crâniens associés à l'exercice entraînent une invalidité permanente, des lésions cérébrales ou même plus fatals. Les lésions cérébrales traumatiques sont la principale cause de décès dans les accidents liés au sport.

Quelle est une blessure à la tête?

Les blessures à la tête sont des blessures au cuir chevelu, au crâne ou au cerveau causées par un traumatisme. Les commotions cérébrales et les contusions au cerveau sont les deux types les plus courants de lésions cérébrales liées au sport. Selon l’Association américaine des lésés cérébraux, les cinq principales activités responsables de la commotion cérébrale chez les enfants et les adolescents âgés de 5 à 18 ans sont le cyclisme, le basketball, les accidents de terrains de jeu et le football..

Les deux types les plus courants de lésion cérébrale

1. commotion cérébrale

La commotion cérébrale est un type de lésion cérébrale traumatique qui survient lorsque le cerveau se secoue ou est secoué suffisamment fort pour frapper la paroi du crâne. Cela peut se produire lorsque deux athlètes se heurtent ou lorsque quelqu'un tombe et trébuche sur la tête. Les commotions cérébrales peuvent également être causées par des coups de tête causés par des objets contondants ou des équipements sportifs. Au football, diriger le ballon n'est pas séparé du risque de commotion cérébrale.

Mais vous n'avez pas à subir une collision dans la tête pour subir une commotion cérébrale. Des collisions violentes ailleurs dans le corps peuvent créer un style de fouet assez puissant pour secouer le cerveau.

La commotion provoque des changements dans l'état mental d'une personne et peut interférer avec le fonctionnement normal du cerveau.

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2. Hématomes

Les ecchymoses cérébrales sont des ecchymoses dues à un saignement qui s'installe anormalement à l'extérieur des vaisseaux sanguins et gèle, entraînant un gonflement. Le crâne fissuré est un autre type de blessure à la tête qui peut affecter le cerveau. Si vous rencontrez une fracture du crâne, de petits fragments du crâne peuvent percer les os et provoquer des saignements. De telles blessures détruisent, déchirent et déplacent le tissu cérébral fin. Les lésions cérébrales pénétrantes sont le type de lésion cérébrale le plus mortel et le plus mortel.

Tous les types de lésions cérébrales sont des événements uniques. Le cerveau peut accepter plusieurs types de blessures en fonction du type et de la force avec laquelle le coup est reçu par la tête. Un type particulier de blessure à la tête ne peut affecter qu'une zone fonctionnelle du cerveau, y compris d'autres zones situées autour de la zone d'impact ou toutes les zones du cerveau..

Quels sont les signes et symptômes d'un traumatisme crânien traumatique?

Selon le type de coup de poing et sa gravité, les lésions cérébrales dues aux collisions à la tête varient de légères à graves. Signes et symptômes classiques de la commotion cérébrale, notamment:

Confusion
La dépression
Vertiges ou problèmes d'équilibre
Vision double ou floue
Se sentir étourdi, instable, chancelant
Fatigue
Mal de tête
Perte de mémoire
La nausée
Sensibilité au son ou à la lumière
Insomnie
Difficulté à se concentrer et à se souvenir
Le scanner ou l'IRM du cerveau semble normal

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Une lésion cérébrale traumatique légère n'est diagnostiquée que lorsqu'il y a un changement d'état mental (perte de conscience, stupéfaction, confusion) lorsqu'une blessure survient. Les indications selon lesquelles les blessures à la tête sont plus graves que les commotions cérébrales et nécessitent des soins d'urgence incluent:

Changement de taille d'élève
Purger le liquide ou le sang du nez, de la bouche ou des oreilles
Les saisies
Les traits du visage changent
Ecchymoses sur le visage
Fissure du crâne ou du visage
Dommages auditifs, odeur, goût et vision
Refus de bouger un ou plusieurs membres (mains, pieds, cou)
Facile de se fâcher
Étourdi
Perte de conscience (peut être très court, quelques secondes à quelques minutes ou heures)
Faible taux de respiration
Des membres agités, négligents et coordonnés tombent en morceaux
Mal de tête sévère
Parlez vision trouble ou brouillée
Le cou est raide ou vomit
Les symptômes (peu importe) s'aggravent après la guérison initiale
Gonflement dans la zone d'impact
Vomissements persistants

Vous n'avez pas toujours à perdre conscience lorsque vous subissez une commotion cérébrale. Les effets peuvent également être vus immédiatement, ou ils peuvent ne pas apparaître pendant des heures voire des jours plus tard.

Les commotions peuvent avoir des effets graves et à long terme sur la santé. Même un léger choc sur la tête causé par un léger impact peut être grave - affectant la pensée, les sensations, le langage ou les émotions. Une lésion cérébrale peut également causer l'épilepsie et augmenter le risque de maladies telles que la maladie d'Alzheimer, la maladie de Parkinson et d'autres troubles cérébraux qui se multiplient avec l'âge..

Comment traiter les blessures à la tête pendant l'exercice?

Obtenir des soins médicaux dès que possible est important pour tout type de blessure potentiellement modérée à grave. Les blessures qui ne sont pas diagnostiquées et qui ne reçoivent pas de traitement approprié peuvent causer une invalidité et des dommages à long terme. Gardez à l'esprit que, bien que les décès dus à des blessures sportives soient rares, les lésions cérébrales sont la principale cause de décès associée aux sports..

Si vous pensez que vous pourriez subir une commotion cérébrale ou si vous soupçonnez quelqu'un d'autre de le faire, la mesure la plus importante à prendre est de prévenir d'autres blessures. Arrêtez l'activité que vous pratiquez et dites aux autres que vous pourriez avoir été blessé. Ensuite, consultez un médecin. Si vous jouez en équipe, demandez à être retiré du terrain et dites à l'arbitre / à l'entraîneur ce qui s'est passé. Si les autres joueurs ont des signes de confusion ou de perte soudaine de coordination, assurez-vous de le signaler à l'entraîneur..

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Si votre médecin vous envoie à la maison avec une personne blessée, votre médecin vous demandera de le surveiller de près. Cela peut impliquer de réveiller la personne toutes les quelques heures pour lui poser des questions telles que "Quel est votre nom?" Ou "Où êtes-vous maintenant?" Pour vous assurer que la personne va bien. Assurez-vous que vous avez demandé au médecin et compris quels symptômes doivent être pris en compte et lesquels nécessitent une attention immédiate.

Comment prévenir les blessures à la tête pendant l'exercice?

L’étape la plus importante à faire est d’acheter et d’utiliser le couvre-chef approprié et a été approuvée par la SNI. Assurez-vous d’acheter la taille qui convient à votre corps et portez un casque ou un couvre-chef adapté au sport pratiqué. Suivez les règles du jeu pour chaque sport.

Les autres mesures de sécurité importantes comprennent:

Portez des vêtements qui reflètent la lumière lorsque vous faites du vélo la nuit.
Ne plongez pas dans des eaux de moins de 4 mètres de profondeur ou dans un plan d’eau où vous ne pouvez pas voir le fond, ou dans des eaux troubles.
Assurez-vous que l'aire de jeu et l'équipement des enfants sont sécuritaires et en bon état.
Ne laissez pas les enfants faire des sports qui ne sont pas adaptés à leur âge.
Superviser et apprendre aux enfants comment utiliser correctement les équipements sportifs.
Ne portez pas de vêtements qui bloquent la vision.
Suivez toutes les règles dans le parc aquatique et la piscine.
Ne jouez pas aux planches à roulettes ou aux vélos sur des surfaces inégales ou non pavées.
Ne fais pas de sport quand tu es fatigué ou malade.

Les sports comportent des risques, mais ils comportent également une myriade d'avantages tels que la forme physique, la santé, la confiance, l'amitié et l'esprit sportif. Vous devez seulement jouer en toute sécurité.