N'aimez pas sauver la vengeance, ce sont 5 dangers pour le corps

Tout le monde a été blessé et blessé d'autres personnes. Et parfois, il est difficile de se réconcilier avec les émotions qui font rage et d'essayer de leur pardonner. En fin de compte, la colère qui a été enterrée jusqu'ici nous fait garder rancune.

Peu de gens savent que sauver des rancunes nous bouleverse et détruit les relations avec les gens qui nous entourent, mais provoque également des troubles émotionnels qui peuvent avoir un impact sur la santé si cela se produit longtemps..

Est-ce que la vengeance?

La vengeance est une condition dans laquelle nous voulons que quelqu'un d'autre qui se trompe avec nous reçoive une réponse ou une conséquence de son erreur. Par rapport au fait de mieux gérer les émotions en exprimant la colère de façon naturelle, puis en pardonnant, garder la rancune fait de la personne une menace qui provoque des sentiments de stress ou des traumatismes répétés, même si l'événement actuel est passé depuis longtemps.

En fait, pardonner ne signifie pas que nous oublions les erreurs de quelqu'un et que ces erreurs se reproduisent. Le pardon est un moyen de former notre esprit à ne pas nous considérer constamment comme des victimes et à ne pas nous sentir déprimés à cause des erreurs qui nous ont été commises..

Un peu, après longtemps, cela devient une colline. Dès que le dicton disparaît, cela se révèle également vrai au cœur de la vengeance. Au fil du temps, le fait de garder rancune affecte le fonctionnement du cerveau et la santé mentale en général, ce qui a aussi une incidence sur la santé physique..

Le danger de garder rancune pour la santé

Voici quelques moyens de sauver les rancunes qui peuvent avoir un impact négatif sur la santé:

1. Changer la composition des hormones cérébrales

Le cerveau est un organe qui fonctionne lorsque nous pensons, communiquons et formons des relations sociales avec d'autres personnes. La fonction est influencée par deux hormones interdépendantes mais pouvant agir en sens opposé, à savoir l'hormone cortisol et l'hormone ocytocine. L'hormone cortisol est généralement libérée lorsque nous sommes très stressés mentalement, par exemple lorsque nous sommes rancuniers. Inversement, l'ocytocine, une hormone, est produite lorsque nous pardonnons et faisons la paix avec nous-mêmes et avec les autres..

Ces deux hormones sont nécessaires et l’équilibre entre les deux crée un bon stress (eustresse) tels que pour atteindre des objectifs et pour maîtriser le mauvais stress (détresse) L'hormone cortisol est connue comme une hormone dangereuse si elle est produite de manière continue pendant une longue période, car elle affecte non seulement le travail du système nerveux central, mais également le travail des autres organes. La sécrétion excessive de cortisol supprime également l'ocytocine, une hormone nécessaire à la santé émotionnelle et sociale, telle que la capacité de maintenir des relations avec d'autres partenaires ou des personnes..

2. Déclencher un mode de vie malsain

Les rancunes d'économies se sont révélées être liées à diverses maladies chroniques. Un stress important stimulé par la vengeance incite une personne à accorder moins d’attention à son état de santé. Une étude montre que les troubles du tempérament provoqués par le maintien de rancunes font qu’une personne est plus susceptible de fumer et de manger de la malbouffe riche en calories, deux facteurs de risque de diabète sucré..

3. augmente le risque de dommages cardiaques

L'accumulation émotionnelle négative est connue pour être la cause de l'hypertension artérielle chez une personne, et cela sera très dangereux pendant une longue période.

Comme pour l'émergence d'émotions négatives, le fait de garder des rancunes pendant un certain temps peut nous faire sentir toujours déprimés et en colère, en particulier le mécanisme répétitif peut augmenter le risque de maladie cardiaque. Une étude menée par l'American Heart Association a prouvé que le stockage de la colère et de la vengeance pouvait entraîner une maladie coronarienne précédée par des conditions d'hypertension artérielle et d'athérosclérose..

4. Déclenche la douleur chronique

Cela vient d'une conjecture affirmant que les personnes qui ont de la rancune ont souvent des problèmes de santé. Une étude menée auprès de populations aux États-Unis a montré que le risque de souffrir de maladies liées à la douleur, telles que les ulcères gastriques, les maux de dos et les maux de tête, est 50% plus élevé chez une personne qui a de la rancune. Le chercheur a également conclu que le fait de garder rancune était lié à la possibilité d’être associé à des troubles psychosomatiques..

5. Déclenche le vieillissement prématuré

Le mécanisme du vieillissement prématuré est lié à la sécrétion excessive d'hormones du stress qui se produit lorsque vous êtes en colère pour provoquer un sentiment de dépression et de frustration. En plus des perturbations émotionnelles, le corps réagit au stress excessif en déclenchant un vieillissement prématuré en raison de modifications des chromosomes de l'ADN dans le processus de régénération pour la formation de nouvelles cellules, ce qui déclenche un vieillissement biologique plus rapide des organes du corps. Au lieu de pardonner, les hormones de stress produites sont mieux contrôlées et minimisées afin que le processus de réponse au stress puisse revenir à la normale..

Lire aussi:

• C'est quand les émotions affectent votre alimentation
• 5 choses qui peuvent causer votre stress au bureau
• Lâcher des objets quand il est en colère? Peut-être que vous avez cette maladie