Quel est le meilleur âge pour introduire du poisson chez les bébés?

Le poisson est l'une des meilleures sources de protéines dans l'océan. Sans surprise, le gouvernement fait la promotion agressive du Mouvement pour la promotion de la consommation de poisson (Gemarikan), même si les enfants sont encore jeunes. En tant que parent, votre travail consiste maintenant à présenter à votre enfant cette source de protéines saine, utile pour soutenir sa croissance et son développement. Mais avant cela, vous devez d'abord connaître le meilleur âge pour que les bébés mangent du poisson.

Quand commencer peut donner à bébé à manger du poisson?

Comme nous le savons, les bébés doivent être allaités exclusivement pendant six mois. Ainsi, vous n'êtes autorisé à donner au bébé à manger du poisson qu'après six mois, selon l'American Academy of Pediatrics (AAP), rapporté par le Baby Center.

Avec une note, votre tout-petit a déjà été initié à certains aliments solides qui ne provoquent pas de réactions allergiques - par exemple les légumes, les fruits et d’autres. Assurez-vous également que le bébé ne présente pas d'allergies au poisson.

Si la peau du bébé est sujette aux éruptions cutanées et aux rougeurs dues à des allergies alimentaires, ou s'il existe des antécédents familiaux de certaines allergies, vous devez d'abord consulter un médecin. Dans ce cas, le médecin vous conseillera de retarder l'administration du poisson jusqu'à ce que l'enfant atteigne l'âge de quelques mois de maturité..

Y a-t-il certains types de poissons qui conviennent le mieux aux bébés??

En général, tous les types de poisson sont riches en sources de protéines, ce qui est certainement bon pour la santé du corps. Cela a été expliqué plus en détail par les remarques du ministre de la Santé de la République d'Indonésie, le Dr Dr. Nila Farid Moeloek, Sp.M (K), qui a été lue par Acting. Directeur général de la santé publique du ministère indonésien de la santé, dr. Pattiselano Robert Johan, MARS.

Selon lui, le poisson est une source de nourriture saine car la teneur en graisse du poisson n'est pas une graisse saturée. Mais les acides gras insaturés consistant en, oméga 3, 6 et 9; l'iode; sélénium; le fluorure; le fer; magnésium; et le zinc.

Fait intéressant, la teneur en oméga 3 du poisson est beaucoup plus élevée que celle des autres sources de protéines animales. En outre, les composés naturels sous forme d'AGPI, d'EPA et de DHA chez le poisson sont également utiles pour renforcer l'intelligence cérébrale et prévenir les attaques de maladies..

Pas besoin de vous tromper pour trouver le type de poisson que votre enfant doit consommer. Parce que tous les types de poissons disponibles sur le marché sont bons et sains pour être présentés à votre bébé en cours de développement. Le ministre de la Santé de la République d'Indonésie a également révélé que le prix n'était en réalité pas le principal critère de référence pour déterminer la qualité d'un type de poisson. Prenons l'exemple du maquereau, même si le prix est assez abordable, mais il se trouve que le contenu en oméga-3 peut être égal même légèrement plus élevé par rapport au saumon qui est en réalité plus cher.

Quelles sont les règles pour manger du poisson pour les bébés?

Bien que cela soit utile pour soutenir la croissance et le développement de votre bébé, nous vous encourageons à lui donner à manger du poisson progressivement et de façon moins constante. L’hypothèse est qu’il s’agit d’une forme d’introduction aux aliments solides qui est encore relativement nouvelle pour lui..

La FDA, en tant qu’organisme américain de réglementation des médicaments et des denrées alimentaires équivalent au BPOM, suggère que le poisson donné aux bébés soit limité à 2 à 3 fois par semaine. Bien entendu, cette portion est beaucoup plus petite que la portion des adultes. La portion des aliments pour poissons de votre bébé augmentera également en fonction des besoins de son âge..

Mais avant de transformer le poisson, assurez-vous de l’acheter dans des conditions fraîches. N'oubliez pas de jeter les épines de poisson, assurez-vous qu'il n'y a plus d'épines pour qu'elles puissent mettre le bébé en danger.

Vous pouvez également traiter le poisson de différentes façons, qu'il soit cuit à la vapeur, bouilli, cuit au four ou écrasé comme une bouillie. Recherchez des méthodes de cuisson qui permettent de produire du poisson à la texture douce et coupez le poisson en petites parties, ce qui facilite la tâche des bébés..

Pour améliorer l'apparence et ajouter des nutriments au plat de votre bébé, vous pouvez ajouter divers fruits ou légumes. D'autre part, cette méthode peut simultanément introduire d'autres ingrédients alimentaires solides aux bébés.

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