Il a dit, Métabolisme fait rapidement perdre du poids, quelle est la relation?
Avez-vous déjà entendu dire que le métabolisme rapide du corps était la clé du poids idéal? Oui, beaucoup considèrent si les personnes qui ont un métabolisme rapide perdent plus facilement du poids. En fait, quel est le métabolisme? Oui, si le métabolisme rapide est essentiel pour ceux qui veulent perdre du poids rapidement?
Quel est le métabolisme?
En réalité, le métabolisme est une partie du processus de digestion des aliments dans le corps. Le métabolisme est le processus d'absorption de tous les nutriments provenant d'aliments convertis en parties plus petites du processus précédent. À partir de cette absorption, les nutriments seront directement distribués dans diverses parties du corps et utilisés comme matériaux énergétiques..
Alors, comment ce processus fait-il perdre du poids rapidement??
Les processus métaboliques sont-ils liés au poids??
Il a dit que les personnes qui aiment manger beaucoup mais que leur corps reste mince ont un processus métabolique rapide. Inversement, les personnes qui mangent moins mais sont grasses signifient un métabolisme lent. Est-ce vrai??
En fait, il existe un petit fil rouge qui relie les processus métaboliques du corps aux modifications du poids corporel. Ceci est bien sûr lié aux processus métaboliques qui absorbent tous les nutriments et l’énergie des aliments.
En outre, le corps utilisera l'énergie formée pour soutenir toutes vos activités, telles que la pensée, le déplacement, la marche, le développement et d'autres activités nécessitant une réserve d'énergie..
Non seulement cela, de l'énergie est même nécessaire tant que le corps est en repos. Que ce soit pour la respiration, la circulation sanguine, la réparation des cellules endommagées, le pompage du cœur et l'équilibrage des niveaux d'hormones dans le corps.
On peut donc dire que les processus métaboliques du corps jouent un rôle important dans la détermination de la quantité de nourriture transformée en énergie lors de l'activité physique..
En termes simples, lorsque vous pouvez utiliser au maximum l’énergie du métabolisme pour vos activités, votre poids peut rester stable.
Mais au contraire, si la quantité d'énergie que le corps tire de la nourriture est supérieure à l'énergie libérée pour l'activité, l'énergie restante inutilisée sera stockée sous forme de graisse..
Est-il vrai qu'un métabolisme en douceur vous fait perdre du poids rapidement?
Le processus métabolique rapide est souvent associé à une perte de poids car cela signifie que le processus de combustion de l'énergie dans le corps a également tendance à être rapide..
En fait, la vitesse des processus métaboliques du corps n'est pas si simple. La taille du corps, le sexe, l'âge, la génétique et la masse musculaire sont des facteurs qui jouent un rôle majeur dans le processus rapide ou lent du métabolisme de votre corps..
En outre, les changements de poids corporel, qu’ils soient à la hausse ou à la baisse, non seulement en raison de la vitesse du processus métabolique, mais impliquent également diverses choses..
Peut-être à partir de facteurs génétiques, des niveaux d'hormones dans le corps, de l'alimentation quotidienne, de l'environnement, du mode de vie, y compris du temps de sommeil, des niveaux de stress et de l'activité physique, rapportés à la page de la clinique Mayo.
Tous ces facteurs vont alors créer un déséquilibre entre le nombre de calories consommées, la quantité d’énergie produite et la quantité de calories et d’énergie libérée au cours de l’activité. En bref, perdre du poids n'est pas seulement affecté par un processus métabolique rapide.
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