Pourquoi devriez-vous exercer même avec un traitement contre le cancer?

Une personne atteinte de cancer doit-elle réduire ses activités? Beaucoup de gens pensent que les patients atteints de cancer, en particulier ceux qui suivent un traitement, devraient se reposer davantage. Les restrictions d'activité peuvent certes être recommandées pour les patients cancéreux, mais se reposer trop souvent au lit peut également avoir un effet néfaste sur les patients. En fait, une étude récemment publiée indique que l'activité physique telle que l'exercice est non seulement utile pour prévenir le cancer chez les personnes en bonne santé, mais peut également aider à traiter et à améliorer la qualité de vie des patients atteints de cancer. En faisant de l'exercice, cela peut réellement aider à traiter et à maintenir l'endurance des patients qui suivent un traitement..

Pourquoi devez-vous faire de l'exercice même si vous suivez un traitement contre le cancer??

Vous n'êtes pas obligé de faire des exercices difficiles tels que soulever des poids, courir un marathon, etc. Assez pour vous habituer à bouger tous les jours. Diverses études ont montré que l'exercice présentait divers avantages pour les patients cancéreux en traitement.

Par exemple, dans une étude menée sur un groupe de femmes atteintes d'un cancer du sein et subissant une chimiothérapie. Il est conseillé à ce groupe de femmes de faire de l’exercice pendant une demi-heure 4 fois par semaine. Les résultats obtenus sont que le stress et la dépression dans le groupe de femmes ont diminué et même qu'elles se sentaient mieux égarées après un exercice. Veuillez noter que 4 femmes sur 10 atteintes du cancer du sein souffrent de dépression et que l'exercice réduit le niveau de stress..

Avantages de l'exercice chez les patients cancéreux

D'autres études démontrent également les avantages de l'exercice chez les patients cancéreux sous traitement anticancéreux. Cette étude a été réalisée sur 38 patientes atteintes d'un cancer du sein et atteintes de cancer de la prostate en radiothérapie. Les patients sont invités à faire de l'exercice régulièrement pendant 4 semaines. Ensuite, les résultats de ces études prouvent que l’exercice peut réduire le niveau de fatigue pouvant résulter du traitement que subissent les patients cancéreux. En outre, les avantages suivants sont les suivants: si les patients atteints de cancer font de l'exercice régulièrement pendant le traitement:

Empêche la perte de masse musculaire
Réduire le risque d'ostéoporose
Améliorer le système immunitaire du corps
Réduire divers effets secondaires dus au traitement, tels que nausées, vomissements
Maintenir un poids normal
Maintenir l'équilibre et la fonction du corps

Quel type d'exercice est sans danger pour les patients qui suivent un traitement contre le cancer?

Trop de repos peut en réalité causer une perte de diverses fonctions du corps, une faiblesse musculaire et réduire l’espace de mouvement. Plus vous faites de l'exercice rapidement, plus votre patient se sentira mieux et soulagera les symptômes des effets secondaires résultant du traitement. Mais ce qui reste à prendre en compte, c’est le type d’exercice qui est ce qui peut être fait, c’est ajusté pour:

Le type et le stade du cancer vécu par les patients
Endurance et force des patients
Types et effets secondaires du traitement obtenu

C’est ce qu’il faut prendre en compte lorsqu’on veut faire de l’exercice pendant un traitement contre le cancer. Lorsque les patients se sentent très fatigués, ne soyez pas obligés de faire du sport lourd. L'objectif principal de l'exercice pour les patients atteints de cancer est de rester actif et en forme. Voici des suggestions pour les patients atteints de cancer qui veulent être actifs en faisant du sport:

Discutez d’abord avec votre médecin de l’exercice que vous voulez faire..
Commencez lentement. Peu importe si vous ne pouvez faire des activités que quelques minutes par jour, cela restera bénéfique pour votre santé..
Vous pouvez également essayer d'abord de soulever des poids légers et de les répéter plusieurs fois par jour..
Rendez ces activités sportives amusantes, telles que le sport tout en écoutant de la musique ou en le faisant avec un partenaire ou un ami.
Portez des vêtements que vous jugez confortables et buvez beaucoup d'eau minérale pour garder votre corps bien hydraté.
Vous pouvez également choisir des sports qui n'exigent pas beaucoup de mouvement et impact élevé, Vous pouvez faire du yoga ou du tai-chi au lieu d'aérobic.
Echauffez-vous toujours avant de faire du sport. Il est préférable de se réchauffer pendant 2 à 3 minutes en bougeant les épaules, le cou, les bras, la taille et les jambes..
Fermez votre exercice en refroidissant pendant 15 ou 30 minutes, en bougeant de façon décontractée tout en respirant à nouveau.
Ne vous forcez pas si vous êtes très affaibli ou si vous avez de la fièvre.
Si vous faites de la radiothérapie, évitez de nager, car le corps sera facilement exposé aux bactéries et la peau peut devenir irritée à cause du chlore contenu dans l'eau de la piscine..
Si nécessaire, demandez l'aide de l'équipe médicale pour vous aider à faire de l'exercice..