Pourquoi le cœur bat-il après avoir bu du café?
Avez-vous déjà senti un cœur battre après avoir bu du café? Les National Institutes of Health définissent les palpitations cardiaques ou palpitations cardiaques comme une sensation de battement de coeur qui se produit plus rapidement que la normale. Lorsque cela se produit, le cœur pompe le sang et ne fait l'expérience que d'un désordre momentané. Il s'avère que le café est l'une des causes des palpitations cardiaques plus rapidement que d'habitude.
Pourquoi le cœur bat-il après avoir bu du café??
Le café contient de la caféine, un stimulant naturel pour le corps. Lorsque vous buvez de la caféine, le système nerveux central est stimulé. Cela provoque des symptômes tels qu'une vigilance accrue, des maux de tête, de la nervosité, des palpitations cardiaques et des vertiges.
Tout le monde réagit à la caféine de différentes manières. Certaines personnes ne présentent aucun symptôme lorsqu'elles consomment de la caféine, mais peu de personnes subissent des effets secondaires après avoir consommé de la caféine.
Cette condition peut dépendre de la fréquence et de la quantité de caféine consommée. Si vous n'êtes pas habitué à boire du café, vous avez tendance à avoir des palpitations cardiaques. Ou peut-être que votre corps est plus sensible à la caféine, ce qui déclenche la réaction des palpitations cardiaques après avoir bu du café.
La caféine provoque des palpitations cardiaques car elle stimule le système nerveux central. L'American Heart Association affirme que même si votre cœur a un rythme régulier, la stimulation nerveuse peut modifier ce rythme..
Combien de tasses de café sont encore saines pour la consommation?
Bien que la caféine puisse faire battre votre cœur plus rapidement, cela ne met fondamentalement pas la santé en danger. Selon Livestrong, environ 80 tasses de café par jour constituent une dose mortelle de caféine. Cela signifie que, lorsque vous mangez suffisamment de café, le café n'est pas dangereux, même s'il provoque des palpitations cardiaques..
Selon le Dr Arthur Klatsky, cardiologue aux États-Unis, déclare que prendre une à trois tasses de café par jour a également un effet préventif sur certaines maladies. Ses recherches montrent également que le café n’a pas d’effet protecteur sur le cœur, mais n’a pas non plus d’effets nocifs..
L'American Journal of Clinical Nutrition affirme que la plupart des gens sont capables de tolérer des quantités modérées de caféine sans effets secondaires nocifs. Environ 200 à 300 milligrammes de caféine, ce qui équivaut à deux à quatre tasses de café par jour, est toujours considéré comme normal. Plus que cette quantité peut stimuler une certaine réaction, y compris une des palpitations cardiaques.
Une étude réalisée par un organisme de santé américain sur 130 054 adultes a mis à l'essai l'effet de boire du café et la possibilité d'éprouver des battements de coeur irréguliers. L'étude a révélé que ceux qui buvaient quatre tasses de café ou plus chaque jour avaient 18% de plus de chances de connaître un rythme cardiaque irrégulier que ceux qui ne buvaient pas de café du tout..
L'effet stimulant sur le café peut vous causer des problèmes de sommeil ou perturber votre estomac, ce qui peut affecter votre santé. Si vous avez une maladie cardiaque, consultez votre médecin pour savoir combien de tasses de café sont sans danger pour vous..
Avantages de boire du café
Selon la Harvard School of Public Health, bien que le café puisse avoir un effet stimulant sur le cœur et le corps, boire du café peut offrir de nombreux avantages. Les avantages de la consommation de café incluent la réduction du risque de diabète, de cancer du côlon et de calculs biliaires. Le café a également un effet protecteur contre les maladies du foie et la maladie de Parkinson.
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