Pourquoi la peau peut être sèche et perd de l’humidité? Ceci est un article sponsorisé. Pour des informations complètes sur nos règles en matière d'annonceur et de sponsor, veuillez lire ici.
La perte d'humidité de la peau est l'une des causes pouvant provoquer le vieillissement de la peau. Même si cela ne change pas directement l'état de la peau, mais moins d'humidité montre des rides et des ridules et fait paraître quelqu'un plus âgé.
Pourquoi la peau peut-elle ressentir cela? Comment l'empêcher?
Causes de perte d'humidité de la peau
La perte d'humidité de la peau peut être causée par l'âge et la peau déshydratée.
En vieillissant, la fonction des glandes de la peau diminue, entraînant une baisse des taux de lipides naturels.
De plus, le taux de céramide (un composé naturel dans la couche externe de la peau) diminue également avec l'âge. Cela affecte la capacité de liaison de l'eau de la couche de peau.
La peau devient également plus susceptible aux blessures causées par les produits chimiques et est difficile à cicatriser, entraînant une perte d'humidité de la peau par rapport à une peau saine.
Une peau déshydratée signifie un manque de teneur en eau. Une peau déshydratée perturbe les fonctions normales de la peau, ce qui entraîne la formation de cellules cutanées inégales qui s'accumulent à la surface de la peau et ont un aspect rugueux et terne..
L'humidité est également la peau qui maintient l'élasticité de la couche cornée (la couche supérieure des cellules de la peau), constituée de cellules mortes de la peau. Ces cellules absorbent l'eau des facteurs naturels d'hydratation, des acides aminés et des molécules qui absorbent l'eau de l'air et l'enferment dans les cellules..
Dans un climat sec, ces cellules produisent des hydratants plus naturels pour continuer à hydrater la peau. Cependant, si cette couche sèche, la peau devient tendue et vulnérable à la fissuration..
En outre, une peau déshydratée peut provoquer des démangeaisons sur la peau, un teint irrégulier, un contour inférieur des yeux plus foncé, des yeux enfoncés et des lignes ou des rides sur le visage..
La différence entre peau déshydratée et peau sèche
Une peau déshydratée peut sembler sèche, mais cela ne signifie pas avoir une peau sèche. La peau déshydratée et la peau sèche sont deux choses différentes.
La peau déshydratée est le manque d'eau, tandis que la peau sèche ne contient pas d'huile naturelle (sébum). Lorsque vous avez la peau sèche, les glandes sébacées (glandes sébacées) ne produisent pas assez d'huile naturelle.
En outre, la peau sèche est un type de peau, tandis que la déshydratation est une affection de la peau. La peau sèche peut aussi être causée par des problèmes de santé sous-jacents, tels que l'hypothyroïdie.
Les types de peau sont divisés en peaux normales, sèches, mixtes et grasses. Vous êtes généralement né avec un type de peau, mais cela peut changer avec l'âge et les saisons..
Votre peau a généralement besoin d'aide en ajoutant de l'hydratation à travers la crème pour la protéger de toute perte supplémentaire d'humidité..
Conseils pour maintenir l'humidité de la peau
L'humidité de la peau peut être maintenue correctement si vous définissez un mode de vie plus sain et si vous faites attention à la santé de votre peau.
Remplir l'hydratation du corps en buvant beaucoup d'eau est un moyen de prévenir la déshydratation de la peau et la perte d'humidité de la peau. Vous pouvez commencer par boire huit verres d'eau par jour.
En fonction de votre poids et de votre niveau d'activité, vous pourriez avoir besoin de boire plus que cela. Demandez au médecin combien vous convient le mieux.
Il est également important de ne pas boire trop d'eau car cela peut entraîner une perte de minéraux. Manger des légumes et des fruits riches en eau peut également aider à augmenter votre consommation.
Vous pouvez également garder la peau humide en modifiant le régime alimentaire et le mode de vie suivants:
- Limiter la consommation d'alcool
- Limitez la consommation de café et d'autres sources de caféine
- Arrêter de fumer
- Exercice régulier
- Recharge de liquides corporels après l'effort
- Sommeil et repos adéquat
- Consommez plus de sources alimentaires à base de plantes, telles que des fruits, des légumes et des noix.
La perte d'humidité de la peau peut assécher la peau. Pour éviter cela, vous pouvez également appliquer un hydratant adapté à votre peau..
Les hydratants pour la peau peuvent être trouvés sous forme de crèmes ou de lotions. Choisissez une crème qui convient à votre type de peau et qui garde votre peau humide.
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