Pourquoi toujours malheureux malgré le couple idéal?

Lorsque vous voulez compiler votre histoire d'amour, ne voulez-vous pas trouver un partenaire qui remplisse tous les critères de votre partenaire idéal? Vous pensez certainement que le fait d'avoir un partenaire idéal rendra votre relation plus heureuse, non? Mais les résultats de plusieurs études révèlent en réalité le contraire. Le bonheur dans une relation amoureuse n'est pas déterminé par le fait d'avoir un partenaire idéal.

Comment se fait-il qu'il reste malheureux alors qu'il a un partenaire idéal?

Lorsqu'une étude demande aux participants d'indiquer les critères dont ils ont besoin pour trouver un partenaire, les participants précisent en réalité qu'ils sont d'accord ou non avec ces actions. Les participants ont ajouté que ces critères auraient dû être transformés en un matériau d’introspection pour vous-même..

Un journal publié en ligne dans Psycological Journal a également révélé que le bonheur d’une personne dans une relation n’a rien à voir avec l’idéal du partenaire. C'est parce que le bonheur dans une relation est plus influencé par la recherche du meilleur des choix disponibles.

Une personne heureuse est une personne qui a tendance à être capable de contrôler sa vie et ses émotions plutôt que de réagir à son environnement. Si vous n'êtes pas content de votre vie, à qui ou à quoi pouvez-vous vous en prendre à vous-même??

Même s'il y a quelque chose ou quelqu'un que tu peux blâmer pour ton malheur, le blâmer lui rendra-t-il la vie meilleure? Ainsi, lorsque vous n'êtes pas satisfait de votre partenaire idéal, ou même du meilleur partenaire parmi les choix disponibles que vous avez aujourd'hui, vous devriez peut-être être plus reconnaissant..

Pourquoi devrait être reconnaissant?

Comment êtes-vous heureux, si vous vous sentez sans cesse avec ce que vous avez et voulez toujours plus? Le bonheur que vous ressentez n’est ni plus ni moins reconnaissant. La recherche révèle que les personnes qui pratiquent la gratitude ressentent systématiquement certains effets positifs par la suite..

Ils auront tendance à être physique, à avoir un meilleur système immunitaire, à ressentir moins de douleur, à avoir une pression artérielle basse, à mieux se maintenir en bonne santé en faisant plus d'exercice, par exemple, et à dormir plus facilement pour se sentir plus reposé au réveil. le jour.

Bien que psychologiquement et socialement, ils auront tendance à avoir des émotions positives plus élevées, à être plus alertes et plus éveillés et à se sentir plus optimistes. Ils seront également plus faciles à aider les autres, à pardonner aux autres et à ne pas se sentir facilement seuls.

Comment être une personne plus reconnaissante?

Selon Robert A. Emmons, professeur de psychologie à l’Université de Californie. Vous pouvez suivre les conseils suivants pour vous remercier plus facilement:

Prenez le temps de réfléchir à votre vie et de marquer les moments où vous vous sentez très reconnaissant envers les personnes que vous avez et avec vous-même. Cette action pourrait vous aider de la part d'une personne qui sera reconnaissante, dépendant de sa condition, d'être une personne facilement reconnaissante. Vous pouvez le faire en listant cinq points en une semaine..
Explorez la mesure dans laquelle vous luttez, cela pourrait augmenter votre appréciation de vous-même.
Posez-vous les questions suivantes: "Qu'est-ce que j'ai reçu du couple?" "Qu'est-ce que j'ai donné au couple?" Et "Quelles difficultés ai-je causé au couple?" Ces questions pourraient vous aider à voir quelque chose d'un autre point de vue.
Faites un accord pour être plus reconnaissant. Vous pouvez le faire pour vous-même, avec un partenaire ou les deux. Une étude a indiqué que cette étape serait davantage réalisée dans le plan, de sorte qu'elle ne se terminerait pas seulement par un discours..
Montrez avec vos émotions. La gratitude est généralement exprimée avec un sourire et merci. Lorsque vous l'exprimez, vous déclenchez inconsciemment un sentiment de gratitude en vous-même, faites-le plus souvent. Les émotions sont contagieuses, il se pourrait que non seulement vous vous sentiez reconnaissant, mais également votre partenaire, de sorte que votre humeur soit encore plus axée sur des choses positives..

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