Pourquoi la douleur et l'élargissement de la poitrine avant la menstruation?

À l'approche des règles, les femmes présentent généralement plusieurs symptômes, tels qu'un changement d'humeur facile. Certaines femmes ont également un appétit accru et les seins qui ont l'air hypertrophiés ou gonflés ressentent même de la douleur. Ceci est généralement connu comme syndrome prémenstruel ou PMS. Grossesse des seins et douleur parce que le syndrome prémenstruel redevient normal lorsque vous entrez en menstruation. Cependant, vous devez être prudent, car parfois, un gonflement et une douleur au sein lorsque le syndrome prémenstruel peut être une caractéristique de la maladie fibrokystique du sein, ou bosses dans le sein non cancéreux pendant les règles. Si vous sentez que vos seins changent, vous devriez immédiatement consulter un médecin..

La cause du gonflement du sein et de la douleur avant la menstruation

Les femmes ont plusieurs hormones importantes pour leur système reproducteur, notamment l'œstrogène et la progestérone. La menstruation survient parce qu'il n'y a pas de fécondation dans l'ovule. La paroi utérine finit par se décomposer. Pendant le cycle menstruel, les hormones de votre corps vont fluctuer. L'augmentation des niveaux d'hormones se produit avant après la menstruation. L'œstrogène joue un rôle important dans ce cas, provoquant un élargissement du canal mammaire. De plus, la production de progestérone fait gonfler les glandes mammaires. À cause de ces deux choses, vous finissez par ressentir une douleur au sein.

L'œstrogène et la progestérone augmentent habituellement entre 14 et 28 jours, si votre cycle dure 28 jours. L'œstrogène augmentera au milieu du cycle tandis que la progestérone augmentera la semaine précédant la menstruation.

Gonflement et douleur dans la poitrine sont les principaux symptômes prémenstruel. La douleur est en effet inconfortable, vous sentirez également que le tissu mammaire devient dense et rugueux. Cependant, toutes les femmes ne ressentent pas de douleurs au sein avant la menstruation. par exemple, les changements dans les niveaux d'hormones avant la menstruation vont diminuer chez les femmes approchant de la ménopause.

Deux types de douleurs mammaires

La douleur dans cette poitrine peut aussi être appelée mastalgie. Il existe deux types: la douleur qui survient avec un cycle mensuel (cyclique) et non suivis de cycles mensuels (non cyclique) Les symptômes du syndrome prémenstruel sont inclus cyclique, la douleur est généralement ressentie par les deux seins et s'étend jusqu'aux aisselles et aux bras. Douleur mammaire cyclique c'est plus fréquent chez les femmes plus jeunes.

Considérant que la douleur non cyclique vécue par les femmes âgées de 30 à 50 ans. La douleur n'est ressentie que par une partie du sein. Parfois, la douleur est causée par des fibroadénomes - des tumeurs non cancéreuses au sein - et des kystes..

Comment faire face à la douleur mammaire avant la menstruation?

Il existe plusieurs moyens de réduire la douleur mammaire, tels que:

1. Porter soutien un soutien-gorge approprié peut réduire le balancement de votre poitrine au cours de vos règles.
2. Donner des compresses chaudes ou froides peut aussi aider, mais ne vous appliquez pas directement sur la peau de vos seins. La compresse peut être enveloppée dans une serviette ou un chiffon doux. Il est préférable de ne compresser que pendant environ 20 minutes..
3. Vous pouvez consommer un soulagement de la douleur tel que l'ibuprofène ou l'aspirine en cas de douleur, qui ne contiennent pas de caféine..
4. Buvez beaucoup d'eau et évitez les boissons contenant de la caféine. La caféine augmentera le taux de cortisol, une hormone qui perturbera les autres hormones en augmentation. Essayez également de réduire la consommation de sel, car le sel déclenchera la rétention d'eau.
5. Les fruits et les noix contiennent des aliments sains, tels que ceux riches en fibres et faibles en gras. Vous devriez commencer à réduire votre consommation de viande, car réduire la consommation de viande est également bon pour la santé du cœur, des os, pour réduire le poids et pour la santé des seins..
6. Réduire le stress aide également à maintenir l'équilibre hormonal, car le stress augmente la production de cortisol, une hormone. Vous pouvez réduire le stress en faisant de l'exercice avec diligence ou en essayant la méditation légère. Même les herbes aromathérapiques sont également soupçonnées de pouvoir soulager le stress. Réduire le stress prévient également une douleur excessive des seins

Besoin de consulter un médecin?

Si vous craignez vraiment de changer vos seins, consultez immédiatement un médecin. En plus, la douleur prémenstruel dans le sein peut également être un symptôme de la maladie - comme mentionné ci-dessus. Si vous constatez ce symptôme, vous devez également consulter un médecin immédiatement:

• Il y a une grosseur dans la poitrine
• La décharge du mamelon, surtout si le liquide est brun ou même saignement
• Douleur mammaire excessive, par exemple si la douleur a perturbé vos activités quotidiennes et votre sommeil
• Nodule uniterale ou nodule qui ne se trouve que d'un côté du sein

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