Pourquoi mon estomac a toujours des brûlures d'estomac après avoir bu du café?
Pour beaucoup de gens, une tasse de café est un verre de sauveur quand la somnolence vient hanter. Certaines personnes ne peuvent même pas commencer la journée sans avoir au préalable bu un café noir chaud avant de partir en activité. Néanmoins, il arrive souvent que ceux qui se plaignent aiment avoir mal au ventre après avoir bu du café. Pourquoi?
Maux d'estomac après avoir bu du café, peut-être parce que ...
1. Boire du café l'estomac vide
Un article publié en 2006 dans la revue Critical Reviews dans les sciences de l'alimentation et la nutrition indique que le café peut stimuler la production d'acide gastrique en raison de sa teneur en acide chlorogénique. L'acide gastrique (acide chlorhydrique) est un liquide corrosif puissant qui, s'il est laissé en masse en grande quantité sans aucun aliment à détruire, peut éroder la paroi de l'estomac. Cela peut causer des maux d'estomac et entraîner une gastrite (ulcère).
La gastrite causée par la consommation de café l'estomac vide provoque souvent des douleurs à l'estomac, un hoquet, des nausées et des vomissements.
2. Boire du café avec du lait
Pour les personnes qui ne sont pas fortes avec le café noir, ils l'ajoutent souvent avec du lait ou de la crème. Le lait peut vous rendre vulnérable aux douleurs à l'estomac après avoir bu du café, surtout si vous avez une intolérance au lactose.
L'intolérance au lactose se produit lorsque le corps ne peut pas digérer et absorber le lactose dans le lait. Les symptômes peuvent inclure des douleurs abdominales, des brûlures d'estomac, des flatulences et de la diarrhée.
Si c'est le cas, consultez immédiatement votre état chez le médecin. Votre médecin peut vous conseiller de remplacer les produits laitiers que vous utilisez normalement par du lait à base de légumes, tel que le lait de soja ou d'autres substituts, pour prévenir les récidives d'intolérance au lactose..
3. Le café accélère le travail des intestins
La caféine et d'autres produits chimiques dans le café sont des stimulants qui peuvent stimuler les intestins à agir plus rapidement. Il s’agit d’une réaction normale et normale, mais chez certaines personnes sensibles, des selles plus rapides peuvent rendre l’estomac liquide ou des crampes. Surtout si la personne est sensible aux problèmes digestifs tels que les ulcères d'estomac ou le reflux acide.
Conseils pour ne pas avoir mal au ventre en buvant du café
La meilleure solution est de ne pas boire de café sur un estomac vide, surtout si vous êtes du genre à être sujet aux ulcères d'estomac ou à une augmentation de l'acide dans l'estomac. Bien, boire du café après un petit estomac rempli de collations.
Si vous avez toujours mal au ventre après avoir bu du café, ou même pire, consultez votre médecin pour en déterminer la cause et savoir comment le traiter correctement. En attendant, essayez-le aussi en commençant à réduire progressivement votre consommation de café chaque jour.
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