Pourquoi déconnecter l'amour ne nous rend pas appétit?

Que ce soit encore dans son grain ou vécu depuis des années, se séparer rendra les émotions si déplacées. Eh bien, que nous en soyons conscients ou non, nous n’avons pas non plus d’appétit à cause d’un cœur brisé. Pourquoi un cœur brisé ne fait-il pas l'appétit? Est-ce normal?

Cœur brisé ne fait pas l'appétit parce que vous êtes stressé

Abandonner l'amour est l'un des facteurs de stress les plus courants. Lorsque le corps réagit au stress, vous sentez votre fréquence cardiaque augmenter, votre respiration respirer plus rapidement, vos muscles se contracter et votre tension artérielle augmenter. Cette réaction est causée par la libération d'hormones de stress telles que l'adrénaline, le cortisol et la noradrénaline..

Le corps désactive également automatiquement les fonctions corporelles inutiles, telles que le système digestif. Étant donné que le système digestif est en train d'être désactivé, l'hormone ghremlin qui déclenche la faim cessera d'être produite pour être remplacée par l'hormone leptine et la corticotropine, qui suppriment l'appétit. En outre, une augmentation de l'hormone de stress, le cortisol, contribue également à une diminution de la motivation, ce qui vous rend plus agile ou plus paresseux, y compris paresseux..

Le stress causé par le chagrin de coeur bloque également le travail du cerveau pour vous permettre de rester concentré afin de résoudre les problèmes. C'est pourquoi il sera plus facile et plus raisonnable de rester couché toute la journée au lit, pleurant pour le départ de l'ancien gardien, plutôt que de devoir épuiser son énergie et son esprit pour aller de l'avant et chercher de la nourriture..

Le corps tombe malade quand on est blessé

Les reportages de YourTango, Marina Pearson et Debra Smouse affirment que la séparation ne provoque pas seulement des blessures émotionnelles, mais nuit également au corps..

En effet, le stress dû aux cœurs brisés entraîne une diminution des récepteurs opioïdes endogènes dans le cerveau, ce qui vous rend mal à l'aise et provoque une douleur physique manifeste. C'est pourquoi vous pouvez ressentir une douleur abdominale ou une sensation d'oppression thoracique lorsque vous avez le cœur brisé. Les plaintes de douleur physique en général entraîneront une diminution de l'appétit.

Eh bien, cette combinaison de réactions émotionnelles et physiques liées au stress peut expliquer pourquoi le chagrin ne fait pas l'appétit.

Conseils pour augmenter l'appétit quand on a le cœur brisé

Pour rétablir l'appétit quand vous êtes contrarié, Pearson dit que vous devez d'abord gérer votre stress. Le deuil et le chagrin vont bien. Le danger est précisément de nourrir des émotions profondes ou de fuir la réalité.

Même si vous êtes toujours triste et que vous ne pouvez pas vous déplacer complètement, faites des choses simples qui peuvent améliorer votre humeur. Par exemple, en traînant avec des amis, en écoutant de la musique, en regardant des comédies, des nominations et des gommages, en dansant ou en faisant une petite promenade dans le parc de la ville pour vous vider l'esprit. Faites toute activité qui peut vous concerner, de sorte que vos pensées sur celle-ci puissent être distraites et éventuellement disparaître.

Croyez que chaque tempête qui passe va sûrement passer. N'oubliez pas que la séparation n'est pas toujours mauvaise. Peut-être que c'est un signe que votre relation n'est en effet pas bon pour continuer. Prenez le côté positif de tout ce que vous vivez dans la vie.

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