Les conditions météorologiques déterminent votre humeur tout au long de la journée

L'humeur est facile à changer pour certaines personnes. Cependant, il y a aussi ceux qui associent les changements de temps à leur humeur. Peut-être que certains d'entre vous se sont sentis très heureux le matin, puis quand l'après-midi est très chaud, humeur Vous changez instantanément. Ca peut vraiment être comme ça? La météo peut-elle vraiment affecter votre humeur? Découvrez les réponses des chercheurs suivants.

La relation entre météo et humeur

Une étude publiée par le Paedopsychiatrica Act Journal portait sur 16 000 étudiants en Suisse. Dans l'étude, 18% des garçons et 29% des filles ont réagi négativement à certaines conditions météorologiques. Certaines conditions météorologiques peuvent en effet déclencher des symptômes tels que la fatigue, les sautes d'humeur et l'irritabilité.

Une étude publiée dans Psychological Science en 2005 a étudié la relation entre l'humeur et la météo. La recherche menée sur 605 participants a été divisée en trois études distinctes. Les chercheurs ont découvert que le temps ensoleillé était lié à humeur plus joyeuse, une meilleure mémoire et une plus grande ouverture d'esprit au printemps parce qu'elles passent plus de temps à l'extérieur.

Les résultats de cette étude prouvent l'influence entre les changements de temps et l'humeur d'une personne. En fait, la température et la pression de l'air, la vitesse du vent, la lumière du soleil, la pluie et la durée de la journée peuvent affecter votre humeur. Cette condition est connue sous le nom de trouble affectif saisonnier (SAD) ou de trouble de l'humeur saisonnier. Le TAS est un type de dépression légère associée aux changements saisonniers. SAD commence et se termine à la même heure chaque année. SAD peut être la cause de la météo affectant votre humeur.

SAD se produit généralement dans les pays avec quatre saisons. Cependant, il est encore possible que le TAS se produise dans des pays qui ont deux saisons, comme l’Indonésie. Dans les pays quatre saisons, les symptômes du TAS apparaissent généralement à l'automne et se poursuivent jusqu'en hiver. Habituellement, cette condition peut causer une dépression au printemps ou au début de l'été..

Comment la météo affecte votre humeur?

1. temps ensoleillé

Selon une étude publiée dans le British Journal of Psychology, le temps ensoleillé peut provoquer un sentiment de bonheur et permettre au corps de se sentir en forme. L'augmentation de la température de l'air peut également augmenter l'esprit.

De plus, le temps ensoleillé peut réduire l'anxiété. La présence de sérotonine au soleil peut contrôler les émotions associées à la mémoire, à la dépression et au sommeil. La sérotonine peut augmenter lorsque le temps est ensoleillé et c'est ce qui a un impact positif sur votre esprit.

Cependant, le temps ensoleillé peut également rendre les gens plus agressifs. Dans une étude publiée par Science, les chercheurs ont rapporté que lorsque la température augmente, la fréquence de la violence envers les autres augmente de 4% et les conflits entre groupes 14%..

Cette nature agressive peut également avoir des effets négatifs, tels qu'une augmentation du nombre de suicides. Une étude a révélé que l'incidence du suicide augmentait au début de l'été ou par temps ensoleillé. Le temps très ensoleillé est considéré comme une saison sans espoir pour ceux qui sont déprimés.

2. temps humide

Le temps humide a un impact négatif sur les émotions humaines telles que la compassion et l'enthousiasme. Le temps humide affaiblit votre esprit et votre corps et vous empêche de faire quoi que ce soit. En outre, ce temps affecte également votre concentration et vous rend facilement somnolent.

3. temps froid

Quand il fait froid, il y a peu de soleil et la température baisse considérablement. Ainsi, les niveaux de sérotonine dans votre corps vont également diminuer. Même la production de sérotonine en hiver ne représente que la moitié de l'été. Lorsque les niveaux de sérotonine diminuent, vous vous sentirez contrarié.

4. Temps pluvieux

Les gens ont différentes réactions à la pluie. Certaines personnes peuvent apprécier quand la pluie tombe, d'autres peuvent se sentir déprimées et perturbées par la pluie. Cependant, en effet, parfois, la pluie qui continue à tomber pendant plusieurs jours sera agaçante.

Lorsque la pluie tombe, le ciel devient nuageux et même sombre, de sorte que certaines personnes se sentent paresseuses pour faire quelque chose ou somnolent. Ceci est causé par une production accrue de mélatonine dans le corps. La mélatonine est synthétisée à partir de sérotonine, en l'absence de lumière solaire. La mélatonine vous fait dormir facilement. Donc, il est vrai que le temps peut affecter votre humeur.

Hmm ... Déjà vérifié les prévisions météorologiques aujourd'hui?

Lire aussi:

Pourquoi le temps froid rend le rhumatisme rhumatismal (et comment le vaincre)?
Apparemment, certaines conditions météorologiques peuvent aggraver l'acné
Apparemment, le temps peut affecter la glycémie dans le corps