Votre peau est souvent problématique? Cela pourrait être parce que la circulation n'est pas lisse
La peau est-elle terne, sèche, souvent mouchetée ou présente-t-elle des rides sur la peau? Cela pourrait être dû à votre mauvaise circulation sanguine. La circulation sanguine contient les nutriments et l'oxygène nécessaires à la croissance et à la réparation des cellules de la peau. Eh bien, les cellules de la peau changent toujours avec les nouvelles régulièrement. Alors que la circulation en douceur peut rendre la peau plus saine.
En fait, quelle est la relation entre la circulation sanguine et la santé de la peau?
Le sang est un liquide qui transporte les nutriments et l'oxygène nécessaires à toutes les cellules du corps. Le manque d'apport de sang à certains organes, y compris les organes de la peau, peut perturber le travail des organes. Certains des problèmes qui peuvent survenir sur la peau en raison d'une mauvaise circulation sanguine sont les suivants:
- Des taches noires apparaissent. L'inhibition de l'apport sanguin à la peau peut rendre la peau terne et des taches noires apparaissent sur la peau. Cela peut être commun chez les fumeurs. Fumer peut rendre les vaisseaux sanguins vulnérables à la rupture, ce qui peut provoquer des taches noires sur la peau. En outre, le tabagisme peut également endommager le collagène et les tissus d'élastine de la peau, ce qui permet à la peau de se détendre et de se froisser..
- La peau devient sèche. Une mauvaise circulation sanguine peut également assécher la peau. Le sang en tant que liquide peut hydrater votre peau afin qu'elle devienne humide. Cependant, si la circulation sanguine vers la peau est perturbée, la peau manquera de liquide, de sorte qu'elle deviendra sèche et irritée..
- Boutons apparaissent. Un flux sanguin retardé peut également causer des éruptions cutanées du visage. L'accumulation de peau morte et d'huile qui cause des zits peut se produire lorsque votre circulation sanguine est fluide.
Comment améliorer la circulation sanguine afin que la peau soit en meilleure santé?
Une façon de lisser le flux sanguin pour une peau plus saine consiste à faire de l'exercice. L'exercice peut rendre la circulation sanguine plus fluide afin que la peau ne manque pas de sang. Pendant l'exercice, le flux sanguin rapide dans les muscles peut être 15 à 20 fois plus important que lorsque vous ne faites pas d'exercice..
Une bonne circulation sanguine peut également aider à fournir des nutriments et de l'oxygène aux cellules de la peau. Cela aide certainement les cellules de la peau à se régénérer, de sorte que le processus de transformation des cellules mortes en de nouvelles cellules plus saines puisse se dérouler sans heurts.
De nouvelles cellules cutanées peuvent prévenir l'apparition de ridules, de rides sur le visage et de divers autres signes de vieillissement..
En outre, le flux sanguin aide également à éliminer les déchets qui ne sont plus utilisés par le corps. Ceci est lié à la fonction de la peau en tant qu'un des organes impliqués dans le système d'excrétion. Le système d'excrétion est un système d'élimination des déchets non utilisés par l'organisme..
Vous pourriez dire que l'exercice est un bon moyen de nettoyer (détoxifier) la peau de l'intérieur. Cela signifie qu'il n'y aura pas trop de saleté, de cellules mortes de la peau et d'autres substances qui s'accumulent à la surface de la peau. La peau devient plus lumineuse et plus propre.
En plus de cela, il est prouvé que l'exercice aide à réduire le stress. Cela peut indirectement rendre la peau plus saine et avoir l’air frais. L'acné sur le visage peut également diminuer lorsque votre stress diminue. Citées par WebMD, les recherches montrent que les hormones de stress peuvent affecter les glandes sébacées. Cela pourrait être la raison pour laquelle le stress affecte grandement la santé de votre peau.
Lire aussi:
- Quelle est la différence entre l'acné de pierre et l'acné commune?
- 3 avantages de l'exercice pendant la menstruation
- 7 façons de réduire la production de sueur sur la peau du visage
- La peau sèche provoque des démangeaisons? Voici comment y remédier
