Votre peau est relâchée? Allez, fais ce mouvement de gymnastique faciale
La peau du visage relaxante peut survenir lorsque vous perdez du poids ou est un signe de vieillissement. De nombreux traitements peuvent être faits pour raffermir la peau, que ce soit médicalement ou en prenant soin de soi. Une des manières suivantes que vous pourriez être capable de faire pour vous débarrasser de l'affaissement de la peau du visage, à savoir avec la gymnastique du visage. Considérez la critique suivante.
La gymnastique du visage peut surmonter l'affaissement de la peau du visage
Signalement de Live Strong, les exercices du visage peuvent entraîner les muscles et améliorer les muscles du visage détendus de sorte que les muscles se resserrent à nouveau. En faisant des exercices du visage, les zones sujettes à l'affaissement, comme le front, les cernes, les joues et la bouche, et la mâchoire se resserrent à nouveau..
Pour obtenir des résultats optimaux, les exercices du visage doivent être effectués régulièrement matin et soir et pendant des mois. En plus de surmonter l'affaissement de la peau du visage, les exercices du visage peuvent améliorer la circulation et l'écoulement vers le visage, de sorte que la peau devienne plus saine et plus lumineuse..
Comment faire des mouvements de gymnastique faciale
Enlevez les parties lâches autour des joues
Avant de vous déplacer, placez votre visage contre le miroir. Le premier mouvement de gymnastique dans la bouche consiste à sourire. Le sourire renforcera les muscles autour de la bouche, y compris les joues. La méthode est la suivante:
- Détendez les muscles de votre visage.
- Lentement, développez un sourire en étirant les coins de vos lèvres. Gardez la position des lèvres pendant 10 secondes.
- Ensuite, le sourire s’est élargi en montrant les dents du bord, pendant 10 secondes. Développer un sourire jusqu'à ce que les dents du haut soient visibles, mais les gencives ne regardent pas, et tenir pendant 10 secondes.
Le deuxième mouvement se fait avec l'index. Développer un large sourire et placez votre index dans le coin de la bouche pour tenir les coins des lèvres. Assurez-vous de rester détendu et maintenez pendant 10 secondes. Les deux exercices ont été effectués 5 fois.
Le troisième mouvement est le mouvement de mastication. Faites ce mouvement comme vous mâchez de la gomme. Continuez à faire le mouvement jusqu'à 20 fois. Le quatrième mouvement consiste à rendre les lèvres sombres. Abaissez l'angle de vos lèvres avec votre index et maintenez-le pendant cinq secondes. Faites-le 10 fois.
Enlève les parties lâches autour des yeux
Asseyez-vous le dos droit, puis placez votre index et votre majeur autour des tempes. Ensuite, tirez la peau dans la zone, placez le pouce derrière votre oreille et tenez-le. Tirez le coin de l'oeil jusqu'à ce que les yeux soient presque fermés, faites-le 20 fois.
Enlève les pièces détachées dans la mâchoire
Dans cette section, vous pouvez peut-être faire plusieurs positions au lieu de rester dans le miroir. Voici quelques mouvements:
- Asseyez-vous ou restez debout dans une position détendue et confortable, puis penchez la tête en arrière. Ensuite, soulevez la lèvre inférieure jusqu'à la lèvre supérieure, maintenez la position pendant environ cinq secondes. Faites-le 4 fois.
- Inclinez la tête en arrière comme si vous regardiez le ciel. Ensuite, tendez la langue jusqu'au plafond, maintenez la position terminée 5 secondes. Répétez 3 ou 4 fois.
- Prenez une position allongée sur votre dos et vos bras à vos côtés. Lentement, levez la tête, vous sentirez le corps se tirer en arrière et le cou. Vous pouvez tenir sa position à la main, en tenant jusqu'à 10 chefs d'accusation ou 5 chefs d'accusation si ce n'est pas fort. Vous pouvez faire plus de 15 secondes si votre corps est fort.
- Ce mouvement peut être fait debout ou assis. Placez une main serrée sous votre menton. Ensuite, exercez une pression avec votre poing, ouvrez votre bouche et abaissez votre mâchoire en appuyant sur votre main. Faites-le 10 à 20 fois.
En plus des exercices du visage, vous pouvez manger des aliments qui rendent la peau saine et boire plus d’eau. Cette méthode peut être une alternative plus sûre que la chirurgie ou l'exfoliation de la peau, qui peut causer des lésions nerveuses, et certainement plus économique.
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