Les maisons diligentes des personnes âgées Beres-Beres sont en meilleure santé et plus heureuses au crépuscule

Devenir une personne âgée en bonne santé et ne pas souffrir de maladies chroniques ne nécessite pas d'efforts grandioses. Vous pouvez commencer par nettoyer votre maison chaque jour avec diligence. En fait, les recherches montrent que faire des devoirs simples comme faire la cuisine, faire la vaisselle, jardiner et faire les courses peut contribuer à améliorer la qualité de vie des personnes âgées..

Les personnes âgées en bonne santé sont des personnes âgées qui nettoient la maison avec diligence

Les personnes âgées en bonne santé sont celles qui sont plus diligentes pour nettoyer la maison, selon une étude de la branche de gérontologie clinique du National Institute on Aging, dans le Maryland, aux États-Unis. La recherche a été dirigée par Chhanda Dutta, PhD.

Cette étude indique que nettoyer une maison est une simple activité physique bénéfique pour les personnes âgées. Une activité physique régulière peut prévenir diverses maladies et réduire les fonctions corporelles qui menacent souvent les personnes âgées.

L'activité physique peut vous aider à devenir plus fort, à prévenir la perte osseuse, à améliorer votre équilibre et votre coordination, à améliorer votre humeur, à améliorer votre mémoire, à améliorer votre sommeil et à réduire certains symptômes dus à une maladie chronique. Ceux qui souffrent de certaines maladies, comme le diabète ou les accidents vasculaires cérébraux, peuvent empêcher la détérioration de leur état de santé avec l’activité physique.

Les résultats de la recherche ci-dessus sont également corroborés par une étude allemande publiée dans la revue BMC Public Health. L’équipe de recherche a déclaré que l’espérance de vie des personnes âgées de 65 ans et plus était plus longue si elles faisaient plus diligence dans leurs devoirs..

Les chercheurs rapportent que 25% des personnes âgées qui passent entre 3 et 6 heures à faire le ménage chaque jour ont une meilleure santé que celles qui ne consacrent que 1 à 2 heures aux devoirs chaque jour..

Fait intéressant, les avantages de nettoyer la maison pour assurer des personnes âgées en bonne santé seraient toujours plus importants chez les hommes âgés. En fait, les devoirs sont assimilés aux devoirs des femmes. Cette conclusion a été obtenue après avoir observé les habitudes quotidiennes de plus de 15 000 hommes et de 20 000 femmes âgées dans plus de sept pays, dont l'Italie, l'Allemagne, la Grande-Bretagne et les États-Unis. Les chercheurs ont en effet constaté que le fait de nettoyer la maison moins de trois heures par jour réduisait réellement l'état de santé des personnes âgées, en particulier des hommes qui le faisaient généralement moins souvent que les femmes..

La division du travail est triée et la maison doit être divisée de manière égale

Les résultats de l'étude prouvent que les hommes âgés ne passent généralement que trois heures par jour à nettoyer la maison, tandis que les femmes âgées peuvent passer près de cinq heures par jour. Le type de travail effectué est également plus difficile pour les femmes (éponger, laver la vaisselle et le linge, cuisiner et faire les courses) par rapport à ce que les hommes font en matière d'entretien et de réparation, comme réparer des robinets qui fuient..

Trop de devoirs ne sont pas bons pour la santé, surtout pour les femmes âgées. Leur santé a tendance à se détériorer car ils font plus de trois heures de devoirs par jour. En fin de compte, cette habitude affecte la durée et la qualité du sommeil des femmes âgées. Les femmes qui passent des heures à faire leurs devoirs sont également habituées à faire face à un stress excessif.

Par conséquent, pour maintenir les deux personnes âgées en bonne santé dans le ménage, un équilibre est nécessaire dans la répartition des tâches ménagères entre les couples de personnes âgées..

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