Avantages de l'eau pour la beauté de la peau

Saviez-vous que 64% de notre peau est composée d'eau? La peau a besoin d'eau pour conserver son hydratation. Cependant, les études portant jusqu'à présent sur l'eau comme l'un des traitements de la peau étaient encore peu nombreuses, ce qui rend difficile l'obtention de données sur l'effet de l'eau sur la peau. En fait, l’eau présente de nombreux avantages pour notre santé..

Une clinique de dermatologie n'a recensé qu'une étude sur les effets d'une consommation d'eau à long terme sur la santé de la peau. L'étude, publiée en 2007 dans l'International Journal of Cosmetic Science, a révélé que boire 2,25 litres (9,5 tasses) d'eau par jour pendant quatre semaines peut modifier la densité et l'épaisseur de la peau, mais les résultats sont toujours contradictoires. Ensuite, une étude de l'Université de Missouri-Columbia a montré que boire 500 ml d'eau pouvait augmenter la circulation sanguine vers la peau..

Quels sont les avantages de l'eau pour la peau?

Rachel Nazarian M.D., dermatologue du groupe de dermatologie Schweiger à New York, a également expliqué que sans apport adéquat en eau, notre peau paraîtrait terne, ridée et les pores se démarqueraient également. Julius Few, M.D., directeur de The Few Institute et conférencier en cliniques de chirurgie plastique à l'Université de Chicago, a expliqué que diverses structures de la peau qui soutiennent le collagène ont besoin d'eau pour fonctionner efficacement. Lorsque la peau est hydratée, dense et élastique, elle a tendance à réduire la pénétration de particules externes pouvant causer des irritations et des imperfections..

Nazrian a également déclaré qu'il avait découvert que ses patients déshydratés avaient une acné plus grave. Nous savons que de petits changements dans l'alimentation peuvent affecter le type d'huile et de sébum sur votre peau et peuvent être associés à une augmentation de l'apparence de l'acné. La déshydratation peut fonctionner de la même manière pour déclencher des changements dans les glandes sébacées de la peau.

L'eau peut également combattre les boutons en réduisant la concentration d'huile sur la peau. Il est important d'avoir un équilibre stable entre l'eau et l'huile à la surface de la peau. Si la peau a trop d'huile comparée à l'eau, cela peut créer des pores obstrués avec des imperfections et des zits.

Même si boire de l'eau qui a de nombreux effets positifs sur votre peau ne signifie pas que votre peau restera dans le même état pendant des années. Nazrian a déclaré que, bien que la peau hydratée cliniquement puisse minimiser les signes de vieillissement, les rides sont toujours visibles aux niveaux histopathologiques (quand on les examine au microscope), de sorte qu'il n'y a pas de changement permanent de la peau. Ce qui est clair, si vous réduisez votre consommation d’eau, les signes du vieillissement seront de plus en plus visibles.

Pour plus de détails, voici les avantages de l’eau sur la peau:

1. L'eau est importante pour maintenir de manière optimale l'humidité de la peau et fournir les nutriments essentiels aux cellules de la peau. L'eau complète les besoins du tissu cutané et augmente l'élasticité de la peau. Cela aide à retarder l'apparition de signes de vieillissement tels que les rides et ridules.
2. L'eau est le bon substitut pour tous les traitements anti-âge. L'eau peut garder la peau hydratée et brillante pour améliorer le teint. Pour une peau lisse et élastique, il est plus important de boire une quantité d'eau suffisante que d'utiliser une crème topique..
3. Boire suffisamment d'eau peut lutter contre des troubles cutanés tels que le psoriasis, les rides et l'eczéma. L'eau peut également augmenter le taux métabolique et aider le système digestif à éliminer les toxines du corps. Cela vous donnera une peau saine et éclatante.

Cela a été prouvé par une femme de 42 ans, Sarah Smith, sur Dailymail.co.uk. Au début, il ne buvait que de l'eau au déjeuner et au dîner. Mais après avoir ressenti de nombreuses complications sur son corps, telles que des vertiges et une mauvaise digestion, il a commencé à boire 3 litres d'eau par jour. En plus de traiter les vertiges et d’améliorer la digestion, l’eau contribue à transformer la peau de Sarah.  

Après quatre semaines de consommation de 3 litres d'eau par jour, les rides de son visage s'estompent et les cernes autour des yeux disparaissent car l'eau peut aider la peau à se régénérer..

Le niveau de déshydratation dans notre corps peut également être vu de la turgescence de la peau (élasticité de la peau). Quand une personne déshydratée tire sur sa peau et la relâche à nouveau, sa peau retrouvera son état d'origine plus longtemps qu'une personne qui a suffisamment de liquide dans son corps.

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