Encore jeune mais déjà Ubanan? Essayez de surmonter avec 4 étapes précises

Il est encore jeune mais, pourquoi, gris? Bien sûr, cela vous rend moins confiant, car cela vous fait paraître plus vieux. Comment, les cheveux sont une couronne pour tous ceux qui déterminent également votre apparence devant de nombreuses personnes. Ensuite, s’il apparaît, que faire pour vaincre les cheveux gris dès le plus jeune âge??

La bonne façon de surmonter les cheveux gris à un jeune âge

Non seulement à cause des cheveux secs ou ramifiés qui nous rendent agités, les changements de couleur des cheveux qui deviennent blancs ou gris nous rendent également moins confiants. Parce que les cheveux blancs sont un signe de vieillissement qui apparaît généralement à 30 ans et plus.

Mais dans ce cas, vous ressentez une maturation prématurée ou prématurée. Vous vous demandez aussi si vous pouvez vaincre les cheveux gris à un jeune âge?

La réponse est oui. Il existe plusieurs moyens de vaincre les cheveux gris dès le plus jeune âge, à savoir:

1. Augmentez votre consommation de vitamines et de minéraux

Regardez encore votre alimentation ces derniers temps, vous manquez de vitamines ou de minéraux? Si c'est le cas, ne soyez pas surpris si vous rencontrez des cheveux gris très jeunes.

Livestrong rapporte que plusieurs vitamines et minéraux jouent un rôle important dans la pigmentation des cheveux, notamment la vitamine B12, la vitamine D, le cuivre, le fer et l'acide folique. Lorsque vous manquez de vitamines et de minéraux, la couleur du pigment disparaît progressivement et devient blanche..

La carence en vitamine B12, également appelée anémie pernicieuse, est souvent associée au vieillissement prématuré. En effet, la vitamine B12 joue un rôle important dans la préservation de la santé de votre système nerveux et la production d’ADN et d’ARN..

Moins les apports en vitamine B12 sont importants, plus les cellules ciliées sont fragilisées et les cheveux gris accélèrent prématurément. Le même effet se produira si vous êtes déficient en fer et en acide folique.

Pour vaincre les cheveux gris dès le plus jeune âge, mangez plusieurs aliments riches en vitamine B12 tels que les œufs, le foie, le poisson, les fruits de mer et les céréales enrichies. Le bœuf, les épinards et les lentilles sont les sources de fer que vous pouvez consommer..

2. Choisissez le bon produit capillaire

L'exposition à la lumière de la lumière ou trop longtemps au soleil peut changer la couleur de vos cheveux qui étaient à l'origine noirs à jaunes-bruns. Oui, cette condition est généralement appelée cheveux blonds. Ne vous arrêtez pas là, si cela continue, la couleur de vos cheveux continuera à s'estomper et finira par virer au blanc, vous savez!

Eh bien, pour vaincre les cheveux gris dès le plus jeune âge, vous pouvez vous fier à plusieurs produits capillaires tels que les gels, les hydratants et les colorants capillaires. Il existe plusieurs types d'huiles et les hydratants capillaires peuvent aider à combattre les cheveux ternes, de manière à dissimuler les cheveux gris. Cependant, soyez prudent lorsque vous le choisissez. Demander styliste votre conviction à propos des produits sans danger pour les cheveux gris.

3. éviter le stress

"Vous, comment ça se fait, gris? Ce doit être parce que c'est souvent stressant, hein? "Vous avez peut-être entendu une telle expression. Cela s’est avéré ne pas être juste un mythe, vous savez!

Oui, les cheveux gris à un jeune âge peuvent en effet se produire si vous êtes trop stressé. Selon une étude publiée dans la revue Nature Medicine en 2013, le stress peut épuiser les cellules souches de la base des follicules pileux. En fait, un stress prolongé peut accélérer le vieillissement prématuré, y compris les cheveux, trois fois plus vite.

Maintenant, pour vaincre les cheveux gris de plus en plus tôt, contrôlez votre stress du mieux que vous pouvez. Vous pouvez faire beaucoup de choses pour réduire le stress: écouter de la musique, faire une promenade, prendre un bain chaud ou faire vos autres activités préférées..

Si vous êtes capable de contrôler votre stress, votre esprit sera plus calme et empêchera de devenir de plus en plus gris..

4. arrêter de fumer

Marie Jhin, MD, dermatologue certifiée et responsable de Premier Dermatology à San Francisco, a révélé que fumer est une mauvaise habitude qui peut endommager rapidement la peau et les cheveux. Non seulement la poitrine est serrée, mais le tabac accélère également l’apparition de rides sur la peau, y compris le cuir chevelu..

Les rides sur le cuir chevelu ne sont pas très visibles, mais les effets de la cigarette peuvent toujours resserrer les vaisseaux sanguins dans la tête. En conséquence, le flux de sang contenant de l'oxygène dans les follicules pileux est réduit. Vos cheveux sont non seulement rapides à tomber, mais aussi grisonnants dès le plus jeune âge.

Bien qu’il ne puisse plus restaurer les cheveux noirs, cesser de fumer peut au moins empêcher davantage de cheveux gris de s’apparaître dans les cheveux. Alors, ne tardez plus à arrêter de fumer si vous voulez paraître jeune, hein!

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