Faire face à 7 anxiété chez les femmes enceintes avant le travail
Tout le monde sait que donner naissance n'est pas facile. Cependant, à l'approche du moment de l'accouchement, vous pourriez devenir plus nerveux et effrayé. Prenez votre temps, vous n'êtes pas seul. La plupart des femmes qui ont accouché ressentent généralement de l’anxiété à l’entrée dans le troisième trimestre. La voici, diverses inquiétudes des femmes enceintes avant le travail, qui surviennent le plus souvent et comment les surmonter.
1. N'a pas été à l'hôpital
Une des principales préoccupations des femmes enceintes est de savoir si le liquide amniotique se rompt parfois ou s’éloigne de l’hôpital. Vous qui envisagez d'accoucher à la maison peut également ressentir une anxiété similaire lorsque vous vous absentez. Et si sur la route coincé dans la circulation? Et si les membranes se cassent quand on est seul à la maison?
En fait, le processus moyen de nouvelle naissance sera achevé dans les 6 heures. Alors ne vous inquiétez pas trop si vous devez accoucher sur la route. Pour surmonter cette peur, préparez une liste de personnes pouvant être contactées si les membranes éclatent soudainement. De plus, avant la livraison, évitez d’aller dans un endroit où l’accès au transport est limité.
2. Complications nuisibles
Naturellement, si vous vous inquiétez de complications qui sont très dangereuses pendant le travail. Vous avez peut-être peur qu'il y ait des choses qui menacent la sécurité de votre bébé et vous-même.
En effet, il y a tellement de facteurs qui influencent la bonne livraison. Cependant, presque toutes les complications possibles peuvent être anticipées par votre obstétricien avant le travail. De la position du bébé à votre état de santé, le médecin peut le voir plusieurs semaines avant la naissance.
Pour que les complications de l'anxiété ne hantent pas votre esprit, ne cherchez pas de nouvelles ou d'histoires de travail effrayant. Confiez simplement le processus de travail à votre obstétricien.
3. douleur excessive
Même si vous savez déjà que l'accouchement est malade, vous pouvez imaginer ce que la douleur de l'accouchement continue d'être. Soit en faisant un effort, en anesthésiant avec une épidurale, ou si le vagin doit être coupé.
Rappelez-vous que le corps de la femme est conçu de manière à subir naturellement grossesse et douceur. Surtout avec la science médicale et la technologie de plus en plus sophistiquée, la douleur ne sera pas aussi grave que votre ombre.
Si vous avez peur de la maladie, discutez avec votre médecin des moyens de réduire la douleur. Par exemple, avec une anesthésie épidurale, des exercices de respiration et de relaxation, du yoga pour les femmes enceintes ou un accouchement dans l'eau.
4. Changement de plan
Vous avez déjà préparé un plan d'accouchement mûr avec votre mari et votre médecin, mais vous craignez un changement soudain de plan le jour J. Par exemple, si vous avez soudainement une césarienne.
Cette anxiété est en fait assez commune. Parce que beaucoup de choses peuvent arriver avant le travail. Pour cette raison, préparez un plan de secours B, C et D. Demandez au médecin toute possibilité qui se présente de manière à ne pas être surpris plus tard d’un changement de plan..
De plus, rappelez-vous que les changements apportés aux régimes ne signifient pas toujours mauvais. Les médecins, les sages-femmes et le personnel médical ne peuvent pas changer arbitrairement leurs plans s'ils pensent que ce n'est pas le meilleur. Donc, il sera très utile si, dès le début, vous avez consulté un médecin et un hôpital dont la réputation est bonne..
5. Les bébés naissent avec un trouble ou un handicap
Une des préoccupations des femmes enceintes avant le travail est la possibilité que le bébé naisse avec certains troubles ou handicaps. Si cette crainte survient, rappelez-vous que les anomalies chez le fœtus peuvent être détectées tôt. Ainsi, la possibilité de certains troubles chez le bébé à la naissance est très faible.
Après tout, l’incidence des bébés nés avec un trouble ou un handicap est très faible. Surtout si pendant la grossesse vous restez toujours en bonne santé, vérifiez le contenu avec diligence et suivez les conseils de votre médecin.
6. Le vagin est déchiré lors de l'accouchement normal
Beaucoup de femmes enceintes craignent que leur vagin ne soit déchiré lors d'un accouchement normal. En fait, la plupart des femmes ne ressentent pas de douleur ou ne réalisent même pas que leur vagin est déchiré ou doit être coupé. La raison en est, une déchirure du vagin est une chose très naturelle quand on accouche normalement.
Si vous craignez que votre vagin ne soit endommagé ou blessé, sachez que le vagin sera recousu après que le bébé soit dans vos bras. Le processus de restauration d'un vagin déchiré en raison du travail est également rapide, ce qui correspond à environ une semaine..
7. Le travail est très long
Vous pourriez vous inquiéter si vous devez travailler pendant des heures. Cependant, souvenez-vous qu'à ce moment-là, votre corps et votre bébé se préparent pour que le travail puisse se dérouler sans heurts. La douleur ne sera pas ressentie chaque seconde, vraiment.
On doit vous proposer une variété de moyens pour accélérer la naissance, comme marcher ou se baigner dans de l'eau tiède. Vous pouvez également utiliser ce temps pour amener votre bébé à discuter. De cette façon, vous et votre bébé vous sentirez plus détendus face au travail.
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