Faire face à l'anxiété et à la peur après le diagnostic de cancer de la prostate
Il n'est pas facile d'affronter le diagnostic de cancer de la prostate. L'anxiété, la confusion, l'inquiétude et la peur de l'avenir peuvent se mêler à votre esprit. Cette réaction est une chose naturelle. Même ainsi, vous ne devriez pas être découragé. Un stress excessif peut effectivement inhiber le déroulement du processus de traitement du cancer. Voici quelques moyens de gérer la peur après un diagnostic de cancer de la prostate.
Conseils pour vaincre la peur après un diagnostic de cancer de la prostate
1. Recherchez autant d'informations que possible
Recueillir des informations sur les méthodes de traitement du cancer de la prostate, y compris leur efficacité et leurs effets secondaires, afin que les soins auto-administrés pendant le traitement puissent vous aider à vous préparer à tous les événements possibles.
C'est pourquoi, n'hésitez pas à demander à un médecin, à une infirmière ou à un autre agent de santé si vous ne comprenez pas les termes médicaux ou les types de traitement liés au cancer de la prostate. Votre équipe médicale est la source la plus fiable pour vous aider à faire face au cancer de la prostate..
En outre, vous pouvez également obtenir des informations sur le cancer de la prostate sur Internet, dans des communautés, des forums, des séminaires ou des personnes qui vivent la même chose. N'oubliez pas qu'en en savoir plus sur votre maladie, vous vous sentirez plus calme et à l'aise avec votre traitement..
2. Choisir le bon docteur pour faire le traitement
Recherchez un médecin qui, à votre avis, est le plus à l'aise d'être invité à communiquer et capable de répondre aux diverses plaintes que vous ressentez. Discutez activement avec votre médecin de ce à quoi vous attendre des résultats des tests, des procédures, des processus de traitement et des effets secondaires pouvant découler du traitement. Ceci est fait comme un effort pour anticiper en vous préparant à toutes les possibilités.
3. Demander le soutien de la famille
La tourmente des émotions négatives est une réaction naturelle lorsque vous êtes reconnu coupable du cancer de la prostate. Mais si vous ne pouvez pas le supporter, cela peut affecter votre santé physique. Même dans certains cas, cela peut provoquer de la frustration et de la dépression. C'est pourquoi, n'hésitez pas à demander de l'aide à la famille, que ce soit de votre conjoint, de votre enfant, de votre famille ou de vos proches.
Le rôle de la famille dans la lutte contre le cancer de la prostate est énorme. Pensez à amener les gens autour de vous chaque fois que vous consultez. Ceci est fait pour que vous receviez une injection d'enthousiasme et de soutien émotionnel afin que vous puissiez traverser des moments difficiles lorsque le traitement a lieu.
4. Protégez-vous des histoires négatives
La plupart des personnes ayant reçu un diagnostic de cancer subissent un stress intense, car elles entendent des histoires de personnes négatives sur des aspects négatifs du cancer. Cependant, ne laissez pas les choses négatives contrôler votre vie.
S'il y a des gens bien intentionnés qui racontent des histoires sur d'autres personnes qui luttent contre le cancer, dites-leur en disant: "Je veux juste entendre l'histoire avec une fin heureuse!". Même si cela semble tendu, cela peut être un moyen puissant de vous protéger des histoires négatives qui vous rendent encore plus stressé et pire encore combattre cette maladie..
5. Faites une variété de choses positives
Essayez de trouver des expériences précieuses qui peuvent enrichir votre vie, acceptez-vous et passez du temps avec des personnes à énergie positive. Parce que ces choses peuvent vous renforcer et vous aider à déterminer le meilleur choix en ce qui concerne cette maladie..
Si vous êtes une personne active, vous pouvez également rejoindre des communautés, des organisations et des groupes d'activistes liés au cancer de la prostate. Essentiellement, faites ce que vous pensez pour pouvoir vous connecter avec d’autres personnes qui vivent des conditions similaires de manière positive..
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