Révéler les avantages de l'eau de mer pour la santé bucco-dentaire

L'eau salée a été utilisée par d'innombrables cultures de générations différentes pour nettoyer les plaies et se rincer la bouche. Une bonne hygiène buccale au quotidien est très importante pour la santé en général. De nombreux types de bactéries vivent dans la bouche et provoquent des caries, une inflammation des gencives et une maladie parodontale en cas de croissance bactérienne excessive. Par conséquent, beaucoup de gens suggèrent que se gargariser avec de l'eau salée peut maintenir une bonne hygiène buccale. Cependant, si cela a été prouvé est vrai?

L'eau salée est-elle efficace pour nettoyer la bouche?

Historiquement, le rinçage à l'eau salée est pratiqué depuis des centaines d'années, de la Chine ancienne à Rome. De nombreuses références sont faites pour rincer et nettoyer la bouche en utilisant des documents de la médecine traditionnelle chinoise et de l'Ayurveda indien. La médecine ayurvédique est semblable à la phytothérapie traditionnelle chinoise, mais l'utilisation de l'eau salée pour se brosser et se rincer la bouche est relativement courante dans les périodes grecque et romaine. Hippocrate aurait recommandé un mélange d’eau de puits, de sel marin et de vinaigre pour nettoyer la bouche.

Même aujourd'hui, les dentistes recommandent souvent de rincer à l'eau salée pour soulager la douleur et l'enflure après une extraction dentaire. Une étude menée en 2010 a montré que l'eau de mer est un moyen efficace de tuer les bactéries buccales. Des solutions salées saturées tuent les bactéries en modifiant l'environnement buccal afin qu'elles ne favorisent pas la croissance bactérienne.

Peut-on utiliser de l'eau salée pour se gargariser régulièrement?

Nombreux sont ceux qui pensent que l’utilisation régulière d’eau salée pour rinçage oral peut être un moyen moins coûteux et plus efficace d’atteindre une bonne santé buccale. Certains dentistes estiment que l’eau salée est efficace pour réduire l’inflammation après une extraction dentaire et les plaies dans la bouche, mais peut également endommager l’émail des dents si elle est utilisée pendant longtemps. L'eau salée est une base naturelle qui peut endommager les dents. Inversement, le rinçage à l’eau salée peut également masquer la mauvaise haleine, qui peut être causée par un certain nombre d’autres problèmes non diagnostiqués..

L'eau salée peut-elle remplacer le bain de bouche?

Il n’existe pas d’études scientifiques indiquant que l’eau salée est meilleure que le rince-bouche sur le marché. En fait, les bains de bouche ont été soigneusement préparés pour avoir un pH neutre afin de maintenir l’émail des dents. Cependant, les taux d'alcool élevés contenus dans de nombreux bains de bouche peuvent augmenter le risque de cancer de la bouche. Le rince-bouche contenant un composé appelé chlorhexidine est recommandé pour une utilisation de 2 semaines seulement. Les bains de bouche contenant du fluorure sont généralement recommandés pour un usage quotidien.

Avantages de l'eau salée

Le sel naturel, à savoir le chlorure de sodium, peut limiter la croissance bactérienne et dans de nombreux aliments tout en le maintenant, car le sel absorbe les molécules d'eau. Les bactéries ont besoin d’humidité pour s’épanouir, elles ne peuvent donc pas se développer correctement sans assez d’eau. L'eau salée n'est pas considérée comme un antibiotique, car elle fournit toujours de l'eau aux bactéries et ne tue pas les bactéries par contact direct. Cependant, selon un article de 2003 publié dans le British Dental Journal, les rinçages à l'eau salée sont utiles, car le sel peut créer des bases et augmenter le pH dans la bouche qui bloque le développement bactérien, car presque toutes les bactéries préfèrent l'environnement acide à la vie. De plus, l’eau salée est isotonique et n’irrite pas les muqueuses. C’est pourquoi de nombreux dentistes utilisent de l’eau salée tiède après des interventions dentaires..

Plus complète, l’eau salée présente les avantages suivants:

Moins cher que le bain de bouche du marché.
Plus écologique que les produits chimiques contenus dans le rince-bouche du marché.
Facile à utiliser car il y a beaucoup de sel et des mélanges peuvent être faits n'importe où.
Sans alcool pour éviter les sensations de brûlure chez les personnes sensibles au rince-bouche.
Ne causera pas d'allergies.
N'irrite pas les tissus sensibles de la bouche.
Il agit comme un antibactérien, car il tue les bactéries en augmentant le pH oral dans un environnement qui ne convient pas à la croissance bactérienne..

Se gargariser avec de l'eau salée peut également être utile dans les conditions suivantes:

Odeur d'haleine (halitose). Bien qu'une mauvaise hygiène buccale en soit la cause, se laver la bouche plusieurs fois n'éliminera pas l'halitose. Se gargariser avec de l'eau salée peut tuer les bactéries responsables de la mauvaise haleine et les infections souvent responsables de la mauvaise haleine.
Maladie des gencives (gingivite). Cela se caractérise par une inflammation et des saignements des gencives causés par une croissance bactérienne excessive dans la bouche.
Mal aux dents. Ceci est généralement caractérisé par des cavités causées par des bactéries.
L'inflammation. La guérison des tissus buccaux après un traitement d'extraction dentaire ou une infection par le sel réduit efficacement l'inflammation, car elle peut faire rétrécir le tissu enflé. Cela peut également empêcher l'infection de tout tissu exposé.
Maux de gorge. L'eau salée peut tuer les bactéries et apaiser les tissus de la gorge enflammés.