Révéler les avantages de l'aromathérapie pour les personnes souffrant d'hypertension

L'aromathérapie est généralement utilisée pour calmer l'esprit et détendre le corps. L'aromathérapie utilise des huiles essentielles à base de différentes plantes médicinales, fleurs, herbes, racines, fruits et arbres qui sont réputés être bénéfiques pour le corps. Saviez-vous qu'en plus d'éliminer le stress, l'aromathérapie présente des avantages cachés pour l'hypertension?

Le stress peut aggraver l'hypertension

Le stress et l’anxiété excessive peuvent aggraver l’état de l’hypertension chronique. En effet, le cerveau libère des hormones de stress telles que l'adrénaline, le cortisol et la noradrénaline, qui entraînent une augmentation du rythme cardiaque et un élargissement du diamètre des vaisseaux sanguins. Cela peut provoquer une augmentation soudaine de la pression artérielle de 30 à 40%, même temporairement..

Bien que brièvement, l’augmentation de la tension est toujours potentiellement dangereuse pour les personnes souffrant déjà d’hypertension. La raison en est qu'un stress mental sévère stimule le système sympathique du cerveau à réagir de manière excessive, entraînant une tension et une augmentation de la pression artérielle. Si le stress continue de se produire de manière répétée, au fil du temps, il peut endommager les vaisseaux sanguins, le cœur et les reins, ce qui peut entraîner une pression artérielle toujours élevée..

En outre, les personnes très stressées sont très vulnérables aux mauvaises habitudes qui peuvent faire augmenter la tension artérielle, comme le tabagisme et la consommation excessive d'alcool..

L'aromathérapie aide à réduire la pression artérielle

De nombreuses études ont prouvé que l'utilisation de l'aromathérapie pouvait aider une personne à se sentir plus calme, plus heureuse et à avoir une pression artérielle plus stable..

Certaines huiles essentielles utilisées en aromathérapie, telles que l'huile de lavande, bois de santal, La camomille, à l'huile de noix de muscade, a un parfum apaisant qui peut contrôler le système nerveux sympathique qui est responsable de la régulation des réponses au stress et de la diminution des niveaux de cortisol..

Au lieu de cela, les effets relaxants de l'aromathérapie activent le système nerveux parasympathique, ce qui ralentit lentement la fréquence cardiaque. En outre, l'aromathérapie à la lavande contient également un composant d'acétate de linalyle qui joue un rôle dans la relaxation musculaire..

Lorsqu'elles sont utilisées en tant qu'huile de massage, les huiles essentielles contribueraient à stimuler la circulation sanguine et à activer le système lymphatique, ce qui pourrait réduire la douleur, la tension et la mauvaise humeur.

En outre, les avantages de l’aromathérapiepour l'hypertensionOn croit aussi que l'on peut aider une personne à mieux dormir. Le stress a longtemps été associé à des problèmes d'insomnie ou d'insomnie, qui à leur tour l'aggravent en raison du manque de sommeil. Le sommeil profond lui-même est un moyen de réduire le stress, ce qui peut aussi aider à contrôler la tension.

Choisissez soigneusement l'huile d'aromathérapie pour l'hypertension

L'effet de la réduction de la pression artérielle due à l'aromathérapie pour l'hypertension apparaît uniquement dans certaines huiles, telles que l'huile de lavande, l'huile de rose, le bois de santal, la camomille et l'huile de noix de muscade. Pendant ce temps, l'huile de citron, le gingembre, les feuilles de chiral et de menthe stimulent le travail du cœur pour pomper le sang, ce qui peut augmenter la pression artérielle..

Comment utiliser l'aromathérapie pour l'hypertension?

Les huiles essentielles peuvent être utilisées en aromathérapie de différentes manières, comme suit:

• Utiliser des outils diffuseur qui convertit l'huile essentielle en vapeur parfumée.
• Inhaler de l'huile par le nez, d'abord dans un vêtement, un bassin d'eau tiède ou directement à partir d'une bouteille d'emballage.
• Masser votre corps avec des huiles essentielles.
• Faire tremper de l'eau tiède mélangée avec des huiles essentielles.
• Appliquez les huiles essentielles directement sur votre peau.

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