Les gens qui ont des ulcères peuvent manger du yogourt, ce qui n’est pas?

Habituellement, les personnes qui ont des problèmes de digestion évitent souvent tous les aliments acides pour ne pas empirer. Attends une minute! Les aliments au goût acidulé ne sont pas toujours dangereux, comme le yogourt. Le yaourt, un produit de lait fermenté riche en calcium, en vitamine D, en protéines et également en potassium joue un rôle important dans le maintien du système digestif dans le corps, vous le savez. Surtout pour les personnes qui ont des ulcères. Alors, les personnes atteintes d'ulcère peuvent-elles manger du yaourt? Y a-t-il des règles ou pas? En savoir plus ci-dessous.

Vue d'ensemble des brûlures d'estomac

L'ulcère ou la gastrite est une affection inflammatoire de la muqueuse de l'estomac. Les causes de cette gastrite peuvent varier, allant des effets de la drogue à l'alcool, en passant par les maladies auto-immunes et même les infections bactériennes. Eh bien, la bactérie la plus commune qui cause la gastrite est la bactérie Helicobacter pylori (H.pylori).

Cependant, souvent, "ulcère" est utilisé pour décrire divers symptômes cliniques qui gênent l'estomac. Que ce soit la cause de l'infection et de l'inflammation, syndrome du côlon irritable (IBS), ulcère gastrique, au reflux acide gastrique (GERD).

L'ulcère provoquera plusieurs symptômes, notamment une sensation douloureuse dans l'abdomen, des douleurs, de la diarrhée, une perte d'appétit, des ballonnements d'estomac, des nausées et des vomissements..

Les aliments peuvent-ils affecter les ulcères d'estomac?

Le mode de vie en général peut affecter les conditions de gastrite, y compris la sélection des aliments. Les aliments qui peuvent irriter l'estomac doivent être évités chez les personnes atteintes d'ulcères. Tels que les aliments épicés et gras, qui contiennent de l'alcool, et même des aliments riches en sel.

Les recherches publiées dans Gastroenterology Research and Practice montrent que les aliments salés et gras peuvent modifier la muqueuse de l'estomac. Les régimes riches en sel peuvent modifier les cellules de l'estomac et les rendre plus facilement infectées H. pylori.

Reporté dans Medical News Aujourd'hui, des recherches menées sur des souris ont également montré qu'un régime riche en sel augmentait l'inflammation de l'estomac.

Les personnes qui ont des ulcères peuvent manger du yogourt ou non?

Le yogourt contient de bonnes bactéries (probiotiques) qui peuvent augmenter la capacité du corps à combattre les bactéries nocives. De plus, un yogourt riche en bonnes bactéries peut également soulager l'estomac pour soulager le RGO. Avec la consommation de yaourt, le temps que la nourriture entre dans l'intestin peut augmenter plus rapidement.

L’American Gastrointestinal Association recommande au yogourt de maintenir un système digestif sain, de soulager la constipation (constipation), la diarrhée et d’autres problèmes intestinaux. Il existe plusieurs études sur les effets des probiotiques qui démontrent l'efficacité du yaourt pour la santé du système digestif..

Une étude publiée dans le Journal of Digestive Disease 2009 a révélé que les probiotiques ont un effet cicatrisant sur le tractus intestinal et préviennent la constipation..

Les experts ont également examiné l'efficacité des probiotiques sous forme de comprimés pour les personnes atteintes du SCI en 2011. Cette étude a montré que 122 personnes atteintes du SCI avaient reçu des probiotiques sous forme de comprimés, ce qui a permis à 47% des répondants de ressentir une réduction des symptômes du SCI après une consommation de 4 semaines..

L'étude, publiée dans l'American Journal of Clinical Nutrition, a testé l'effet de l'ajout d'une tasse de yogourt contenant des probiotiques en plus du traitement médical par un médecin. Il en résulte un traitement médicamenteux contre les ulcères suivi par la fourniture de yogourt a un effet quatre fois plus efficace pour traiter les ulcères dus à des infections bactériennes. H. pylori.

Jusqu'à 86% des personnes qui consomment du yogourt avec des médicaments contre l'ulcère ont une réduction de la quantité H. pylori ce qui est plus de 71 pour cent de ceux qui prennent des médicaments pour l'ulcère seul.

Avantages probiotiques pour le système digestif

Dans le tube digestif, il existe différents types de bactéries. Certaines sont bonnes et d'autres sont mauvaises. Elles peuvent donc causer des problèmes de santé. Ces bons probiotiques ou bactéries aident à maintenir l'équilibre des colonies bactériennes (la quantité entre les bonnes et les mauvaises bactéries) dans le système digestif..

Les bactéries H. pylori est l'une des mauvaises bactéries que les probiotiques vont combattre dans le corps. Les bactéries H. pylori provoquera une inflammation du système digestif, en particulier de l'estomac. Les probiotiques vont les attaquer en supprimant la croissance et l'activité H. pylori qui entrent dans le système digestif. Ainsi, les probiotiques peuvent éventuellement réduire la gravité de l'inflammation causée par H. pylori dans le corps.

Non seulement il peut combattre les mauvaises bactéries, mais les probiotiques contenus dans le yogourt présentent divers avantages décrits sur la page Healthline:

Aide au traitement du SCI
Aide à traiter la diarrhée
Accélérer le traitement des infections intestinales
Prévenir les ulcères d'estomac

Ensuite, si vous avez.

Alors, les personnes atteintes d'ulcère peuvent-elles manger du yaourt??

Jusqu’à présent, manger du yaourt est sans danger pour les personnes souffrant d’ulcère. Choisissez un yaourt contenant des bactéries actives, bénéfique pour le corps..

En effet, certains produits de yogourt qui, dans le processus de fabrication, désactivent même les bactéries actives. Le yogourt aidera à traiter votre estomac efficacement.

En outre, choisissez des yaourts contenant moins de matières grasses, car chez certaines personnes, il est possible de digérer correctement moins de matières grasses en cas de problèmes d’estomac. Si vous avez encore des doutes, consultez d'abord votre médecin pour savoir si vous avez un ulcère à manger du yogourt..

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