Alimentation pour les enfants âgés de 8 à 12 mois

À cet âge, votre bébé a besoin de 750 à 900 calories par jour, et environ 400 à 500 calories doivent provenir du lait maternel ou du lait maternisé (environ 24 oz [720 ml] par jour). Mais ne soyez pas surpris si votre appétit semble diminuer plus qu'avant. C’est parce que le taux de croissance ralentit et qu’il a aussi de nombreuses activités nouvelles et intéressantes pour le distraire..

Dans environ huit mois, vous voudrez peut-être introduire la nourriture «junior». Ces aliments sont un peu plus rugueux que les aliments pour bébés et conditionnés dans des pots plus grands, généralement de 6 à 8 onces (180 à 240 ml). Ces aliments nécessitent plus de mastication que les aliments normaux pour bébé. Vous pouvez également multiplier le menu de votre bébé et lui fournir des aliments mous tels que du yogourt, des flocons d'avoine, des bananes ramollies, des pommes de terre, du porridge et même des porridge épais. Les œufs (y compris les brouilles) constituent une excellente source de protéines, de même que d'autres aliments tels que le fromage cottage, le yogourt à la grecque et les avocats. Comme toujours, donnez un repas à la fois, puis attendez trois à cinq jours avant de donner un autre aliment pour vous assurer que votre enfant ne présente pas de réaction allergique..

Au bout de huit à neuf mois, le bébé a de plus en plus la capacité de se servir de ses mains. Donnez-lui sa propre cuillère et laissez-le jouer avec la cuillère au moment des repas. Après qu'il sache le tenir, plongez-le dans la nourriture et laissez-le essayer de le manger lui-même. Mais ne vous attendez pas à grand chose au début, car beaucoup de nourriture tombera sur le sol et sur la chaise. Placez un chiffon en plastique sous sa chaise pour faciliter le nettoyage des aliments en chute.

Soyez patient et n'en prenez pas une cuillère. Il a non seulement besoin de pratique, mais aussi de votre confiance en ses capacités. Pendant un moment, vous voudrez peut-être aussi l'aider à se nourrir avec la cuillère que vous tenez. Une fois qu'il peut utiliser régulièrement sa propre cuillère jusqu'à la bouche (ce qui pourrait être possible après sa première année), vous devrez peut-être remplir sa cuillère pour réduire les dégâts, tout en laissant le petit nourrir sa propre nourriture..

Au cours des premières semaines de consommation indépendante, ce processus peut se dérouler plus facilement lorsqu'il a vraiment faim et qu'il est plus intéressé à manger qu'à jouer. Même si votre bébé mange maintenant trois fois par jour, à l'instar des autres membres de la famille, vous n'avez peut-être pas besoin de vous forcer à manger de façon méthodique à l'heure du dîner. De nombreuses familles nourrissent d'abord le bébé, puis le laissent manger à la main des aliments sains pendant que d'autres mangent leur nourriture. Les aliments qui peuvent être mangés à la main pour les bébés comprennent de petits morceaux de légumes cuits à la vapeur ou des fruits rouges comme les bananes, cuits avec des pâtes aux céréales, des petits morceaux de pain de blé entier, du poulet, des œufs brouillés ou des céréales complètes. Essayez de proposer une variété d'aliments avec des choix de goûts, de formes, de couleurs et de textures, mais veillez toujours à ce que votre enfant ne s'étouffe pas lorsqu'il avale des aliments trop volumineux. De plus, à cause des réflexes qui tendent à avaler sans mâcher, n'offrez jamais à votre enfant du beurre d'arachide, de gros morceaux de légumes crus, de haricots entiers, de raisins entiers, de maïs soufflé, de pois, de céleri, de gomme à mâcher, de bonbons durs ou d'autres aliments ronds et durs. et observez toujours quand l’enfant mange. L'étouffement peut survenir lors de la consommation de saucisses, de raisins ou de morceaux de fromage ou de bâtonnets de viande; ces aliments doivent donc toujours être tranchés dans le sens de la longueur, puis coupés en petits morceaux avant d'être administrés aux enfants de cet âge..