Recherche De nombreux pilotes souffrent de dépression
Une enquête menée en 2015 a été réalisée à la suite d'un accident d'avion chez Germanwings, qui a coûté la vie à 150 personnes à l'intérieur. Selon les résultats de l'enquête, les pilotes de Germanwings étaient déprimés alors qu'ils pilotaient des avions.
Cette enquête utilise un échantillon de 1 850 pilotes d’avions commerciaux de 50 pays. En conséquence, 13% des pilotes ont souffert de dépression et plus de 4% avaient pensé se suicider au cours des deux dernières semaines. Alors, pourquoi beaucoup de pilotes sont-ils déprimés? ?
Pourquoi beaucoup de pilotes sont-ils déprimés??
Selon le chercheur Joseph Allen, certains pilotes ont tenté de réguler leurs propres symptômes de dépression et leur peur du traitement, car ils pourraient avoir un impact négatif sur leur carrière. Cette toute première étude a examiné l'état mental des pilotes déprimés et a révélé que les pilotes masculins subissaient plus de stress, de désespoir et de suicide que les pilotes féminins..
La profession de pilote est vulnérable au stress pouvant être causée par de nombreux facteurs, notamment la fatigue, le manque de sommeil en raison d'un horaire de vol chargé, des problèmes rencontrés en dehors du travail. Les symptômes de dépression chez les pilotes sont également plus fréquents chez les pilotes qui prennent des somnifères et qui subissent des abus sexuels.
La dépression est un problème mental qui touche un nombre croissant de personnes atteintes, le fardeau de la vie étant éprouvé par tous. Le suicide est l'effet le plus grave et le plus dangereux d'une personne dépressive.
Quelques causes de dépression dues au travail
- Les professions qui ne correspondent pas à vos intérêts et à vos talents vous amèneront à vous sentir déprimé, coupable et, avec le temps, à se transformer en dépression.
- L’incompatibilité des valeurs et des principes entre l’entreprise et vous-même. Cela fera apparaître un inconfort et conduira au stress.
- L'ambiance de travail n'est pas conforme à votre personnalité (introvertie / extravertie) Lorsque vous travaillez, vous devez interagir avec des personnes désagréables ou qui n'ont que des préférences, des personnalités et des styles de travail différents..
- Il n'y a pas d'équilibre de travail dans votre vie professionnelle. Cette condition survient généralement lors d'un bourreau de travail, où ils aiment généralement perdre des relations sociales en dehors du travail, ainsi que des loisirs, des occasions de se détendre et peut-être rarement de l'exercice.
- Mauvais problèmes financiers, vous permettant de devenir déprimé.
- Vous vous sentez pris au piège et un dilemme lorsque vous devez décider de quitter ou de conserver votre emploi. Ceci est généralement basé sur des conditions d'évaluation réalistes avec la crainte de possibilités futures.
Comment prévenir le stress au travail
- Préparez un plan pour vos activités de travail sur ce qui doit être fait, comment le faire, quand et qui est responsable de vos tâches. Il est très important de faire des plans non seulement à long terme mais aussi à court terme (plans mensuels, plans quotidiens).
- Vous avez sûrement eu des problèmes au travail dans le passé. Essayez de vous rappeler à nouveau des moyens que vous pouvez utiliser pour surmonter les problèmes auxquels vous êtes confrontés aujourd'hui..
- Participer à la création d'un climat de travail agréable, notamment en étant ouvert et en communiquant avec d'autres collègues..
- Assurez-vous de bien comprendre vos fonctions et responsabilités et n'hésitez pas à demander.
- Faites quelques pauses ou reposez-vous quelques minutes pendant que vous travaillez. Ne vous forcez pas à travailler trop, car votre santé mentale et votre corps sont plus importants que votre travail.
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