L'importance d'utiliser un congé de maladie si vous ressentez un stress important

En Indonésie, 6% des personnes présentent des symptômes de dépression et d'anxiété et 400 000 personnes atteintes de schizophrénie. Bien sûr, toutes ces personnes ne sont pas des patients hospitalisés à l’hôpital psychiatrique, car les personnes souffrant de troubles mentaux (ODGJ) peuvent toujours effectuer des activités de routine comme les autres personnes en bonne santé, y compris le travail..

Le travail peut jouer un rôle très important dans la restauration des conditions en fournissant des structures et des routines quotidiennes, en plus de donner un sens et un but à la vie. En outre, cela facilite le soutien social et maintient la stabilité financière. Cependant, à l’instar d’autres employés souffrant de rhume ou de grippe, certains employés ayant des problèmes de santé mentale ont également besoin.

L'importance de prendre un congé de maladie pour les employés souffrant de troubles psychologiques

La plupart des absences du travail impliquant des problèmes de santé mentale sont causées par le stress au travail, l'anxiété causée par les délais et la dépression. Les problèmes de santé mentale affectent votre façon de penser, de ressentir et de vous comporter. Il n'est pas rare que les personnes souffrant de dépression ou d'autres problèmes de santé mentale (tels que les troubles anxieux, les crises de panique ou bipolaires) éprouvent facilement de la fatigue, une baisse de confiance en soi et de la concentration, que l'intérêt pour le travail et l'activité diminue également, jusqu'à ce que l'appétit diminue également..

De plus, les symptômes peuvent durer jusqu'à une journée ou même plusieurs semaines sans présenter de symptômes physiques. Cela fait que les personnes atteintes de troubles mentaux ignorent souvent les signes avant-coureurs jusqu'à ce que les symptômes de la maladie mentale portent enfin leurs fruits pour devenir une "vraie" maladie..

Le stress et la dépression sont associés aux maladies cardiaques. Deux études au moins montrent que la dépression peut augmenter le risque de crise cardiaque chez une personne. Ce trouble ne va certainement pas seulement s'empêcher de s'auto-inhiber, mais indirectement aussi perturber la vie au travail, surtout lorsque la phase dépressive émerge.

"Le stress affecte les performances des employés dans son travail et peut constituer une ouverture pour de plus grands problèmes de bureaux internes et externes", a déclaré Melissa Burdorf, avocate et rédactrice juridique chez XpertHR, rapportée par Fox News..

En fait, pour pouvoir mener une vie normale et travailler de manière plus efficace et productive, les travailleurs doivent se sentir prospères, non seulement physiquement, mais aussi mentalement. Prendre un congé de maladie pour améliorer sa santé mentale vous permet de vous ressourcer, de vous rafraîchir et de réorganiser votre perspective, et de laisser votre corps et votre esprit se reposer.

Lorsque nous sommes fatigués, nous pouvons perdre notre patience et notre vision logique, ce qui peut conduire à une performance médiocre et à une mauvaise communication - deux choses qui peuvent non seulement nuire à la carrière du travailleur en tant qu'individu, mais également nuire au travail de bureau.

Burdoff a donc conseillé aux employeurs et aux organisations d'autoriser les employés qui sont sujets au stress ou ceux qui souffrent de troubles psychiatriques (diagnostiqués officiellement ou toujours suspects) à prendre un congé de maladie et à se reposer à la maison pour les aider à redevenir des travailleurs plus fiables et plus forts..

Que doivent faire les employés s’ils veulent prendre un congé de maladie pour rétablir leur santé mentale??

Demander un congé de maladie pour cause de "stress" ou un traitement pour un autre trouble mental peut être assez difficile à faire en Indonésie. La raison est qu’en Indonésie, il n’existe pas de réglementation spécifique selon laquelle les employés de l’État peuvent quitter le bureau pour se faire soigner. Même au Royaume-Uni, 7 chefs et superviseurs sur 10 estiment que le stress, l'anxiété ou la dépression ne sont pas les bonnes raisons de prendre un congé de maladie.

À ce jour, la réglementation gouvernementale indonésienne n'autorise les travailleurs que pour des permis de congé de maladie d'une durée allant d'environ un (14) à quatorze (14) jours, à condition que le travailleur concerné présente une demande de congé écrite à son supérieur hiérarchique en y joignant un certificat médical..

Le problème est que peu de personnes atteintes de troubles mentaux se rendent dans des établissements de santé ou se rendent même compte qu’elles sont atteintes de la maladie parce que leurs symptômes sont trop vagues. Lorsque vous êtes au bureau avec un déclencheur de récurrence de la dépression ou des troubles anxieux, les gens autour de vous pourraient peut-être simplement dire que vous êtes simplement "stressé", "fatigué" ou "ennuyé". Vous ne réaliserez peut-être pas que ce que vous vivez est bien plus grave que cela.

"Cela prend un ou deux jours de congé de maladie parce que vous êtes débordé physiquement et mentalement, vous devriez être justifié et vous n'avez pas besoin de le mentir ou de le falsifier", a déclaré Kathy Caprino, coach de carrière et experte de la vie professionnelle, citée dans Shape..

Vous pouvez contacter votre supérieur hiérarchique et lui dire ouvertement que les symptômes de dépression ou d’autres problèmes de santé mentale que vous rencontrez se reproduisent et que vous n’êtes pas suffisamment en forme pour entrer au travail. Mais transmettez cela d’une manière qui ne sera ni débattue ni discutée. Les patrons et les supérieurs ont l'obligation de ne pas divulguer vos secrets, si aucun autre collègue ne sait ce que vous vivez..

Mais si vous savez que votre patron manque de compréhension, vous pouvez envoyer un e-mail en congé de maladie en indiquant "des raisons personnelles". Cela est généralement devenu une pratique courante sur certains lieux de travail en Indonésie. Cependant, il est sage d'utiliser des raisons vagues comme celle-ci. Si vous continuez à utiliser des "raisons personnelles" plus de 3 fois par an, votre patron peut commencer à penser que vous n'êtes plus fiable..

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