L'importance de boire beaucoup d'eau avant le don de sang
Voulez-vous éviter les maladies cardiaques? Vous pouvez essayer le don de sang. Les donneurs de sang ne sont pas simplement des activités volontaires bénéfiques pour les personnes qui manquent de sang, mais cette activité est considérée comme rendant le corps du donneur en meilleure santé. En plus de réduire le risque de maladie cardiaque, cette activité peut également vous aider à perdre du poids..
Intéressé à donner du sang? Rappelez-vous qu'avant de donner du sang, vous devez boire suffisamment d'eau. Pourquoi?
Pourquoi devriez-vous boire de l'eau avant le don de sang?
Vous savez peut-être déjà que 70% de votre corps contient des fluides provenant d'aliments et de boissons que vous consommez jusqu'à présent. Le manque de liquide affaiblit votre corps et ne vous met pas en forme. En fait, si vous voulez faire un don de sang, vous devez vous assurer que votre corps est en meilleure forme et en meilleure condition..
Rappelez-vous également que lorsque vous donnez du sang, vous faites également un don de liquides organiques. Cela peut vous rendre moins fluide et votre pression artérielle diminue. Pour cela, il est conseillé de boire 500 ml d’eau immédiatement avant de donner du sang afin de ne pas s'évanouir après le don de votre sang..
Que se passe-t-il quand j'ai un donneur de sang??
Cette activité ne prend que 15 minutes à une heure environ. Après un examen médical approfondi, il vous sera demandé de vous étendre et l'aiguille sera insérée dans la veine..
Lorsque l'aiguille est insérée, vous pouvez vous sentir mal à l'aise. Cependant, cela se fera rapidement. La quantité de sang prélevée dans votre corps ne représente qu'un sac, soit 473 ml environ, du sang total présent dans le corps, environ 4731 ml..
Quand vais-je récupérer après avoir donné du sang?
Une fois le processus de don du sang terminé, vous vous sentirez un peu faible et fatigué à mesure que votre taux sanguin diminuera. Cependant, votre corps va récupérer rapidement. Votre corps n'a besoin que de nourriture et de boisson pour remplacer tout le sang et les liquides qui en sortent.
Même les liquides de votre corps redeviendront normaux quelques heures après le don de sang. pendant ce temps, les globules rouges retrouvent leur niveau normal six semaines après le don de sang. Par conséquent, si vous souhaitez faire un nouveau don de sang, vous devez attendre au moins 56 jours ou 8 semaines lorsque le corps est prêt à revenir..
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