Bilan de santé avant de choisir une balle, éviter une crise cardiaque soudaine

Pour ceux d'entre vous qui sont fans de football, vous devez avoir lu les nouvelles que votre star de football préférée a subi un bilan de santé lors du transfert du club. Vous vous demandez peut-être ce qu'est vraiment le bilan de santé. Est-ce seulement pour voir une blessure au joueur de football? Ou il y a d'autres choses importantes qui doivent être examinées?

Vous pourriez aussi penser qu'un bilan de santé avant un match ne doit être entrepris que par des athlètes professionnels. Saviez-vous que, idéalement, cet examen est effectué sur toutes les personnes qui souhaitent faire de l'exercice? Pourquoi est-ce important??

Pourquoi devez-vous également vérifier votre santé avant de commencer à faire de l'exercice??

1. Pour éviter les blessures et l'apparition de complications de la maladie

Les avantages de l'exercice ne font aucun doute. Mais gardez à l'esprit aussi, l'exercice peut effectivement vous nuire dans certains cas. Par exemple, chez les personnes qui ont des antécédents de crise cardiaque, elles ne devraient certainement pas faire de l'exercice sans se soucier si elles ne veulent pas subir un arrêt cardiaque soudain..

L'activité physique intense est l'un des déclencheurs d'une crise cardiaque chez les personnes à risque. Donc, si vous avez des antécédents de douleur thoracique ou même une crise cardiaque, vous devez d'abord consulter un médecin pour savoir quand vous pouvez commencer le sport et le sport comme vous pouvez le faire.

Fondamentalement, avoir une maladie n’est pas un obstacle à la pratique d’un sport. Chaque maladie a ses propres défis, il faut donc accorder une attention particulière à l'optimisation des avantages de ce sport. Par exemple, chez les personnes ayant des antécédents d'asthme et qui ont tendance à rechuter pendant l'exercice. Avec une stratégie spécifique, ils peuvent certainement exercer confortablement. Mais si cela est fait négligemment, il est en fait à bout de souffle et met des vies en danger.

2. Trouver des objectifs réalistes pour votre corps et suivre vos progrès

Vous avez certainement une cible dans l'exercice. Certains veulent perdre du poids, augmenter leur masse musculaire, ou peuvent avoir d'autres objectifs, tels que la prévention des maladies cardiaques et autres.

Des contrôles de santé permettent de déterminer l’image initiale de votre forme physique en mesurant la composition corporelle (comme l’indice de masse corporelle et la composition adipeuse), la capacité cardiaque pulmonaire, la force et l’endurance musculaires et la souplesse. Vous connaissez votre point de départ et votre distance par rapport à la cible. Ainsi, vous pouvez définir des objectifs réalistes.

Par exemple, vous pesez 80 kg et il s'avère que vous devez perdre 15 kg pour atteindre un indice de masse corporelle normal (normoweight). Cibler 15 kg de perte de poids en 3 jours est certainement impossible. Vous risquez d'être déçu et de perdre votre motivation car l'objectif est difficile à atteindre. Si vous visez une réduction de 1 kg en une semaine, cela semble certainement plus réaliste..

De plus, en connaissant votre point de départ, vous pouvez également suivre vos progrès. Lorsque vous saurez que votre travail acharné porte ses fruits, vous deviendrez évidemment plus enthousiaste. S'il n'y a pas de progrès, vous devriez penser à une nouvelle stratégie plus efficace pour atteindre la cible..

Pourquoi les athlètes professionnels doivent-ils subir un bilan de santé avant de rejoindre un nouveau club??

En fait, la raison est la même. En particulier pour ceux qui participent à des compétitions sportives sur la scène internationale comme moyens de subsistance, ils doivent bien entendu exercer au plus haut niveau pour obtenir la victoire. Leur corps est un atout précieux pour le club. Par conséquent, un bilan de santé lors de l'entrée dans un club devient important.

Idéalement, le club souhaite que les joueurs participent à tous les matches dans des conditions optimales. Pour cette raison, l'équipe médicale du club doit connaître tous les antécédents de maladie et de blessure subis par le joueur. L’équipe médicale élaborera ensuite une stratégie permettant aux joueurs ayant des antécédents d’asthme de jouer sans tension et aux joueurs ayant des antécédents de blessures au genou non sujettes aux blessures..

Par conséquent, ne soyez pas surpris s'il y a des joueurs qui "n'ont pas passé" des contrôles de santé tels que Victor Valdes qui n'a pas déménagé à l'AS Monaco en 2014 à cause d'une blessure au genou et Patrik Schick qui a récemment annulé son déménagement à la Juventus en raison de problèmes cardiaques. Il se peut que le club estime que l'état ou le risque pour la santé du joueur n'est pas proportionnel à la quantité d'argent investie.

Cette vérification fournit également des informations sur le niveau de condition physique des joueurs lorsqu'ils entrent dans le club. Lorsque les joueurs se blessent et prennent de longues pauses sans exercice, leur forme physique diminue. Le niveau de forme physique d'un joueur à son entrée dans le club devient un critère à atteindre pour qu'il puisse recommencer à donner ses performances ainsi que lorsqu'il n'a pas été blessé..

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