Un comportement de vie sain pour les personnes atteintes de MPOC doit être fait

Lorsqu'une personne est diagnostiquée avec une maladie, telle que la maladie pulmonaire obstructive chronique (MPOC), la première réponse généralement émise est la tristesse. Surtout quand ils savent que cette maladie n'a pas de remède. Le désespoir que les fléaux peuvent aggraver encore. La MPOC ne peut être guérie. Cependant, avoir une MPOC ne signifie pas que votre vie a été une réussite. Vous pouvez toujours continuer à avoir une bonne qualité de vie, notamment en adoptant des comportements de vie sains..

Comportement sain pour les personnes atteintes de MPOC

La MPOC est une maladie incurable. La mauvaise nouvelle est que cette maladie s'aggravera avec le temps. Cependant, ne soyez pas paniqué et désespéré de connaître les faits à propos de la MPOC en ce moment. Vous pouvez toujours changer les choses pour le mieux.

La BPCO est une maladie qui endommage les organes respiratoires, à savoir les poumons et les voies respiratoires. L'emphysème chronique et la bronchite sont deux maladies qui jouent un rôle dans les lésions pulmonaires. Une fois que vos poumons sont endommagés, la condition ne peut plus être restaurée comme d'habitude. Cependant, il existe encore des moyens de l’empêcher de s’abîmer et de ralentir l’évolution de la maladie, notamment en adoptant des comportements sains..

Un mode de vie sain a été reconnu pour avoir de nombreux effets positifs sur le corps, en particulier chez les personnes souffrant de maladies chroniques telles que le diabète et la MPOC. Avoir un mode de vie sain peut aider les patients atteints de maladies chroniques à avoir une meilleure qualité de vie. En outre, il est également reconnu que les modes de vie sains empêchent les personnes atteintes de BPCO d’exacerber ou d’aggraver leurs symptômes..

Ensuite, quels comportements sains devraient être appliqués par les personnes atteintes de MPOC?

Voici quelques comportements sains que vous pouvez appliquer pour améliorer votre qualité de vie, même en cas de MPOC.

Arrêter de fumer

Le tabagisme est la principale cause de bronchite et d'emphysème, un duo de maladies à l'origine de la MPOC. Si vous êtes fumeur et que vous n'avez pas arrêté de fumer, il est très important d'arrêter immédiatement cette habitude..

Pour éviter que votre MPOC ne s'aggrave, tout ce que vous pouvez faire est de rester à l'écart de la cause, autrement dit du facteur de risque. La fumée de cigarette, y compris la fumée de cigarette d'autres personnes, est l'un des facteurs de risque qui aggravent la MPOC. Parmi les autres irritants pulmonaires susceptibles d’endommager ou d’aggraver vos conditions de MPOC, notons la pollution de l’air, les émanations de véhicules automobiles, la poussière et les émanations de bois..

Essayez autant que possible de ne pas aggraver votre MPOC. Dans les cas de tabagisme, si vous avez des difficultés à cesser de fumer, vous pourrez peut-être consulter un médecin pour obtenir la bonne stratégie du côté médical pour arrêter de fumer..

Juste au cas où

Vous pouvez être confus sur la façon de rester sur vos gardes, y compris sur l'un des comportements d'une vie saine. Regarder ici est une forme de votre anticipation du pire qui pourrait arriver. Parce que, lorsque vous avez préparé l'anticipation d'une urgence, les chances d'obtenir de l'aide sont également plus grandes..

La première chose à faire est de reconnaître les signes de poussées, d’exacerbations ou d’aggravation des symptômes de la MPOC. Habituez-vous à connaître l'endroit le plus proche que vous puissiez visiter si, à tout moment, vous avez des difficultés à respirer. Garder le numéro de téléphone du médecin ou de l’autre personne la plus proche pour demander de l’aide est également une préparation judicieuse..

Des bilans de santé réguliers peuvent également vous aider à anticiper les symptômes de la MPOC qui pourraient apparaître. Informez votre médecin si vous ressentez de nouveaux symptômes ou une aggravation des symptômes, tels que fièvre..

Ayez toujours avec vous une liste d'amis ou de membres de la famille que vous pouvez contacter si vous devez être emmené à l'hôpital. Portez toujours les instructions à la clinique du médecin ou à l'hôpital le plus proche. Vous devez également apporter une liste de tous les médicaments que vous utilisez et les donner à un médecin susceptible de devoir fournir une assistance médicale d'urgence..

Obtenez une bonne nutrition

Manger des aliments sains peut aussi rendre le corps en bonne santé. Ce comportement sain est accepté par presque toutes les personnes dans le monde. Bien manger est un moyen important de maintenir un corps en bonne santé et votre système immunitaire. Comment bien manger? Avec une alimentation équilibrée, bien sûr.

Parfois, les patients atteints de MPOC avancés ne reçoivent pas la nutrition dont ils ont besoin pour rester en bonne santé. La cause pourrait être une perte d'appétit, un essoufflement qui apparaît lorsque vous mangez, ou même après avoir mangé. Bien que le corps reçoive encore des aliments nutritifs, il peut améliorer son état.

Manger des repas plus petits et plus fréquents pourrait aider à résoudre ce problème. Consultez un médecin ou un nutritionniste pour résoudre ce problème. Les médecins peuvent également recommander des suppléments nutritionnels pour vous assurer d'obtenir les nutriments essentiels dont vous avez besoin..

Essayez de suivre un régime riche en fruits, légumes, poisson, haricots, huile d'olive et grains entiers. Réduire la consommation de viande, de sucre et d'aliments transformés. Avoir un régime connu sous le nom de régime méditerranéen aide à réduire l'inflammation chronique et à fournir beaucoup de fibres, d'antioxydants et d'autres nutriments pour vous garder en bonne santé..

Protégez-vous de l'infection

Les personnes atteintes de MPOC sont très exposées au risque d'infections respiratoires pouvant déclencher des poussées ou une aggravation des symptômes de la MPOC. Les infections qui affectent les voies respiratoires peuvent souvent être évitées par de bonnes habitudes de lavage des mains. Les virus grippaux qui causent le rhume, par exemple, sont souvent transmis au toucher. Toucher les poignées de la porte que vient de tenir un porteur du virus de la grippe et le fait de vous toucher les yeux par la suite peuvent également vous faire attraper la grippe qui se traduit par un rhume et une toux.

Il est important de se laver les mains fréquemment dans un lieu public. Nul besoin d’être trop étourdi avec le besoin de produits antibactériens pour se laver les mains, sauf dans un environnement de soins de santé. L'eau courante et le savon sont également assez efficaces pour nettoyer les mains de germes potentiellement infectieux.

Surmonter les besoins émotionnels

Les personnes qui vivent avec des maladies invalidantes, telles que la MPOC, perdent parfois avec l’anxiété, le stress ou la dépression. C'est pourquoi, il est également important de discuter de tout problème émotionnel avec un médecin ou un autre responsable médical. Ne le faites pas seul, car ce n'est pas l'un des comportements sains.

Mauvais, vous pouvez même être pris dans la dépression, ce qui peut causer d'autres problèmes de santé. Consulter un médecin peut être un moyen de soulager l’anxiété ou un sentiment de dépression qui vous retient. Les professionnels de la santé peuvent vous prescrire des médicaments pour vous aider à gérer votre anxiété ou votre dépression.

Ils peuvent également vous recommander d'autres approches pour vous aider à faire face à vos besoins émotionnels, telles que la méditation, des techniques de respiration spéciales ou la participation à un groupe de soutien. Soyez ouvert avec votre famille et vos amis à propos des pensées obsédantes et de vos inquiétudes. Laissez-les aider autant que possible.

Une attitude naturelle si vous vous sentez inquiet lorsque vous êtes diagnostiqué avec une maladie, telle que la MPOC. Cependant, ne la laissez pas traîner, car cette maladie peut toujours être vaincue et contrôlée en maintenant des comportements de vie sains. Avec un mode de vie sain et de bonnes habitudes, votre corps deviendra en meilleure forme et plus fort pour mieux gérer les symptômes, voire même l’empêcher.

Allez, avoir l'esprit de comportement de vie sain!

Bonjour Groupe Santé ne fournit aucun conseil médical, diagnostic ou traitement.

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