Les hommes qui travaillent de nuit ont tendance à avoir un risque d'infertilité

Récemment, deux études ont montré qu'il existait une relation entre l'impact du travail de nuit et le problème de la dysfonction érectile, ou impuissance chez l'homme. De plus, les deux études ont finalement eu un impact sur la mauvaise qualité du sperme, ce qui a affecté la fertilité.

Comment le travail de nuit peut réduire la fertilité masculine?

Cité de Healthday News, la recherche examinée par le Dr Alex Pastuszak ne prouve pas fondamentalement le danger exact des effets du travail posté sur les hommes. Cependant, les personnes travaillant dans des systèmes de travail par équipes, en particulier des équipes de nuit, peuvent être exposées à de nombreux problèmes de santé. Les problèmes de sommeil et de fertilité en sont des exemples. Des soins médicaux doivent donc être assurés pour prévenir le risque de cette affection..

Auparavant, les chercheurs avaient essayé de mieux comprendre le rôle du "travail posté", qui nécessitait que quelqu'un travaille en dehors des heures de travail de jour. Malheureusement, l’impact d’un tel système de travail peut perturber le rythme circadien (rythme de l’horloge biologique du corps) et nuire au bon fonctionnement des hormones. De plus, le travail posté de nuit aura un impact sur les perturbations masculines et les habitudes de sommeil, telles que l'insomnie ou la somnolence excessive..

Dans cette étude, les chercheurs ont examiné 198 hommes liés à leur fertilité et à leurs habitudes de travail. Les résultats ont été trouvés: pas moins de 75 hommes ont été déclarés stériles à cause du travail posté, puis 96 hommes étaient effectivement stériles et les 27 derniers hommes ont été déclarés fertiles pour avoir eu des enfants..

En examinant les résultats, les hommes qui souffrent d'infertilité moyenne sont des personnes qui travaillent la nuit et dont la qualité du sperme est également bien inférieure à celle de ceux qui travaillent la journée. Pastuszak a également conclu que, si trop ou trop peu de sommeil, une personne peut modifier les rythmes circadiens et endommager les niveaux hormonaux des gènes qui sont importants pour la production de sperme..

Le travail de nuit provoque souvent des problèmes urinaires

D'autres études ont également examiné les causes de près de 2 500 hommes qui se sont rendus dans des cliniques de fertilité et qui avaient des problèmes de miction. Encore une fois, la cause la plus fréquente de problèmes urinaires chez les hommes est due aux effets du travail de nuit qui nuit à leur sommeil et à leur santé..

Pire encore, ce problème urinaire s'accompagne d'érections faibles et d'un faible taux de testostérone. Certains des symptômes de problèmes des voies urinaires chez les hommes qui travaillent la nuit sont des mictions fréquentes, une petite urine et même une hypertrophie de la prostate..

Que peuvent faire les ouvriers déplacer nuit pour prévenir les risques pour la santé et la fertilité?

Selon Pastuszak, les travailleurs postés peuvent prendre les mesures suivantes pour améliorer la qualité du sommeil de plusieurs manières simples mais importantes, telles que les suivantes:

Dormez suffisamment (7 à 8 heures par jour), même si vous travaillez par roulement
Essayez de dormir dans une pièce sombre pour obtenir un sommeil de qualité
Évitez l'alcool et la caféine avant de vous coucher
Limitez l'utilisation des gadgets quotidiens
30 minutes avant d'aller au lit, ajustez l'éclairage de votre chambre pour dormir plus facilement et plus profondément
N'oubliez pas de toujours vérifier et consulter régulièrement votre médecin à propos de votre état de santé et de votre fertilité.

Lire aussi:

Est-il vrai que le travail de nuit peut réduire la fertilité des femmes?
C'est le danger de la cigarette électrique pour la fertilité masculine
Le jeûne affecte-t-il la fertilité de ceux qui essaient d'avoir des enfants??