Douleur dans le dos soudainement? Ces 4 choses qui peuvent être la cause

Les pieds font partie du corps et peuvent supporter la quasi-totalité de votre poids lorsque vous faites diverses activités, que vous marchiez, courriez, sautiez, etc. Mais malheureusement, une activité physique intense vous fait souvent oublier que vos pieds peuvent également être blessés. Alors, quelles sont les causes de la douleur dans la jambe (cou-de-pied)? Voici la critique.

Diverses causes de douleur à la jambe (cou-de-pied)

1. Blessure de Lisfrank ou jambe moyenne en arrière (bosse)

Le centre du pied est connu sous le nom de lisfrank. Cette zone consiste en un groupe de petits os qui servent à former la voûte plantaire lorsque vous vous penchez ou que vous vous accroupissez. Si l'un des os de la jambe du milieu est brisé ou s'il y a des tendons enflammés ou déchirés, cela peut provoquer des douleurs, un gonflement, des ecchymoses et des rougeurs au haut des jambes..

Les blessures qui sauvent des vies peuvent être causées par des accidents, par exemple, le pied frappé par des marchandises lourdes. Cependant, cela peut aussi être causé par une personne qui tombe avec les jambes pliées, de façon à tirer ou à retenir le tendon ou l'os brisé. En outre, une pression répétée due à une utilisation excessive ou à des activités à long terme peut augmenter le risque de blessure à la jambe.

La plupart des blessures de lisfrank peuvent être traitées en se reposant, en comprimant la glace et en soulevant le côté de la jambe blessée. Cependant, si la blessure est grave ou s'il y a des os cassés, vous avez besoin d'une thérapie physique ou d'une chirurgie.

2. lésion métatarsienne

Une lésion métatarsienne est une douleur à la jambe qui est souvent associée à une blessure au niveau des doigts, en particulier de l'auriculaire. Cet os long qui relie le gros orteil avec le centre du pied.

Les types les plus courants de fractures causées par des lésions métatarsiennes sont les suivants:

• Fracture de l'avulsion. Cela se produit souvent quand il y a une blessure à l'orteil qui coïncide avec une entorse à la cheville.
• Fracture de Jones. Cette fracture se produit au sommet du cinquième os métatarsien, près des régions externe et médiane du pied. Les os cassés peuvent être de petites lignes de cheveux causées par des pressions répétées, des blessures et la chute d'objets lourds..
• Fracture de mi-arbre. Peut être causé par un accident ou des jambes tordues de manière anormale ou excessive.

Les fractures métatarsiennes nécessitent généralement un traitement médical. La chirurgie est même nécessaire si votre os n'a pas bougé à sa "place", si des fragments de fracture se propagent à d'autres parties du pied et / ou si votre fracture ne s'améliore pas après un traitement antérieur..

3. Tendinite extenseur

La tendinite ou tendinite est un trouble sous forme d'inflammation ou d'irritation du tendon, qui est une collection de tissu conjonctif (tendons) qui attache les muscles aux os. Ce tendon extenseur est situé dans la partie supérieure de la jambe; sa fonction est nécessaire lorsque vous vous étirez ou que vous remontez les jambes..

Les tendons de l'arrière du pied peuvent devenir enflammés ou déchirés à cause de chaussures trop étroites. La sensation de douleur à la jambe due à une tendinite extenseur peut s'aggraver si vous continuez à faire de l'activité physique avec une pression trop forte sur la jambe. tels que l'exercice excessif ou trop rapide provoquant un gonflement. La tendinite extenseur peut être traitée de la manière suivante:

• Faire une pause
• Les anti-inflammatoires non stéroïdiens (AINS), tels que l'ibuprofène
• Injections de stéroïdes
• Physiothérapie ou exercice

Si la douleur s’améliore, vous pouvez reprendre l’exercice lentement et progressivement. Mais ne surchargez pas vos pieds.

4. Kystes ganglionnaires

Un kyste ganglionnaire est une masse ou une tumeur dans la partie supérieure de l'articulation ou du tendon (tissu conjonctif des muscles et des os). La grosseur des ganglions ressemble à un sac rempli de liquide transparent à la texture épaisse et collante comme de la gelée. La taille du kyste ganglionnaire varie, allant d’un pois à la taille d’une balle de golf. Les petits kystes ganglionnaires sont généralement plus d'un.

La cause de l'apparition de kystes ganglionnaires est encore incertaine jusqu'à présent. Ce kyste à l'arrière du pied peut survenir en raison d'une blessure au pied ou d'une inflammation du tendon. La chirurgie peut être pratiquée si une grosseur provoque de la douleur ou des douleurs dans la jambe, des picotements, un engourdissement ou gêne les activités quotidiennes..

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