Une myriade de bontés au yogourt pour différents types de peau
La teneur en nutriments dans un bol de yaourt le rend non seulement bénéfique pour la digestion, mais également pour la peau. En fait, nombreux sont ceux qui souhaitent bénéficier du yogourt pour la peau en en faisant un produit de soin naturel sous forme de masque ou de gommage. Avez-vous déjà essayé d'utiliser du yogourt pour votre peau? Sinon, voici les différents avantages du yogourt pour la peau à ne pas manquer.
Le contenu en nutriments et les bienfaits du yaourt pour la peau
Le yogourt contient tant de nutriments nécessaires à l'organisme. En plus de l’énergie, des protéines et des glucides, les produits à base de lait fermenté contiennent également diverses vitamines et minéraux..
Comme la matière première, le yogourt est riche en complexes de calcium, de phosphore, de potassium, de vitamine A et de vitamine B. Le type de vitamine qui ne se trouve pas naturellement dans le yogourt est la vitamine D, mais cela a été traité grâce à l’enrichissement de diverses marques de yogourt..
Parmi les différents ingrédients du yogourt, il existe quatre types de nutriments très importants pour la santé de la peau, à savoir:
- Le zinc, un minéral anti-inflammatoire, peut stimuler la croissance cellulaire et le tissu cutané et réguler la production de pétrole..
- Le complexe de vitamine B est utile pour maintenir l'humidité de la peau, protéger les cellules de la peau contre les radicaux libres et maintenir les cellules de la peau en bonne santé.
- Le calcium est utile pour maintenir la santé de la couche épidermique de la peau et prévenir la déshydratation.
- L'acide lactique qui est comme un hydratant naturel et un exfoliant (exfoliant) des cellules mortes de la peau provoque une peau terne.
Conseils pour profiter des avantages du yaourt pour la peau
Bien que synonyme de sa fonction pour la digestion, le yogourt serait également capable de maintenir la santé et la beauté de votre peau. Voici les différents avantages du yogourt pour la peau et comment l'utiliser.
1. hydrater la peau
De cent grammes de yogourt nature, dont 88 grammes d’eau. Un niveau élevé d'eau dans le yaourt peut vous aider à hydrater votre peau terne et sèche. Le résultat est une peau faciale épaisse, élastique et plus lumineuse.
Préparez 4 cuillères à soupe de yogourt nature, 1 cuillère à soupe de poudre de chocolat et 1 cuillère à soupe de miel. Mettez tous les ingrédients dans un bol et mélangez jusqu'à consistance lisse. Après cela, appliquez-le sur tout votre visage et votre cou et laissez-le reposer pendant 30 minutes. Rincez soigneusement, puis séchez votre visage avec une serviette.
2. vaincre l'acné
Les bienfaits du yaourt pour la peau peuvent également être appliqués à des problèmes autres que la peau terne. La teneur en zinc et en composés acides du yogourt, dont l’un peut vous aider à faire face aux problèmes d’acné persistants..
La méthode consiste simplement à attacher du coton à du yaourt nature, puis à l’appliquer à la région touchée par l’acné. Laissez-le pendant la nuit, puis rincez à l'eau froide le lendemain. Pour éviter la propagation de l'acné, utilisez du coton dans un seul domaine.
3. Prévenir l'apparition des rides et ridules
Saviez-vous que l’acide lactique contenu dans le yogourt est également utile pour traiter les ridules sur le visage? En utilisant un gommage à base de yogourt, vous pouvez vous débarrasser des couches de cellules mortes de la peau et des rides qui vieillissent votre visage..
Vous avez seulement besoin de 2 cuillères à soupe de yaourt nature et 1 cuillère à soupe d'avoine. Combinez les deux jusqu'à égalité, puis appliquez sur tout votre visage et votre cou. Masser doucement pendant 15 minutes, puis rincer à l'eau jusqu'à ce qu'il soit propre.
4. Soulage les irritations dues aux infections ou aux coups de soleil
Les masques faciaux à base de yogourt peuvent avoir un effet apaisant sur un visage irrité. Les ingrédients dont vous avez besoin sont:
- 40 grammes de yaourt nature
- 40 grammes de concombre, pelé et haché grossièrement
- 1 cuillère à soupe de gel d'aloe vera
- 1 cuillère à soupe de miel
- Quelques gouttes d'huile de camomille
Mélanger tous les ingrédients jusqu'à ce que la texture forme une pâte. Appliquez un masque sur votre peau, puis laissez-le pendant 10-15 minutes. Après cela, rincez votre visage avec de l'eau froide et séchez-le.
Il n’est pas difficile d’obtenir les avantages d’un yogourt pour la peau, à condition de l’utiliser avec diligence. Pour optimiser les avantages du yaourt pour la santé, vous pouvez également en consommer régulièrement, chaque jour, à condition que votre corps ne présente pas de symptômes d'allergies ou d'intolérance au lactose..
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