En plus de vous sentir heureux, creusez ces 8 émotions positives en vous-même

Une vie heureuse peut prolonger la vie et améliorer sa qualité de vie. Pourquoi Un sentiment heureux est une émotion positive (émotion positive) qui peut dissiper le stress qui peut être une source de maladie. Ces émotions positives non seulement améliorent la santé physique, mais encouragent également les relations sociales pour être mieux.

En plus de se sentir heureux, il existe différents types émotion positive d'autres qu'il est important que vous sachiez. Quelles sont les émotions positives? Considérez la critique suivante.

Diverses émotions positives en plus de se sentir heureux

La plupart des gens décrivent émotion positive comme se sentir heureux. Bien que cette émotion englobe un large éventail de sentiments. Sous la direction du Huffington Post, Dr. Barbara Fredrickson, dans son livre "Psychologie positive", déclare qu'outre le bonheur, il existe diverses émotions positives, telles que:

1. Joie ou joie

Littéralement heureux signifie la même chose avec bonheur. Mais s'il est décrit, ce sentiment de joie ne se produit que dans un temps assez court ou seulement à certains moments..

Par exemple, lorsque vous voyez le premier sourire de votre bébé, allez dans un lieu touristique ou dînez avec quelqu'un que vous aimez, l'argent. Les sentiments de joie indiquent que vous vous sentez à l'aise dans une expérience.

2. reconnaissant

La gratitude est un sentiment qui motive quelqu'un à échanger quelque chose de différentes manières. Pas seulement un merci, ce sentiment a une signification plus profonde et plus mémorable. Cette émotion fait généralement comprendre à quelqu'un d'être une meilleure personne.

3. Fier

Pour réaliser quelque chose que vous voulez, ce n'est pas toujours facile. Certainement besoin de persévérance, de travail acharné et de temps. Après avoir combattu fort et finalement réussi, vous devez être fier de vous-même. Fierté de ses propres efforts, vous aide à reconnaître vos capacités et à vous motiver pour atteindre vos objectifs futurs.

4. Calme-toi

Le sentiment de calme est décrit comme un sentiment d'insouciance moelleux et détendu. Ce sentiment indique que vous ressentez la paix qui se pose généralement lorsque vous prenez soin de vous avec des vacances ou un passe-temps. Fredickson affirme que ce sentiment encourage quelqu'un à apprécier quelque chose, à mieux se connaître et à mieux se comprendre.

5. humour

Voir quelque chose de drôle, comme des comédies à la télévision peut vous divertir et vous dissoudre en riant. Bien, les gens qui aiment l'humour ou les blagues ont tendance à être aimé par beaucoup de gens parce qu'ils peuvent faire rire les gens, n'est-ce pas? Oui, c’est un moyen facile d’établir des relations et de renforcer vos relations avec les autres. Le sens de l'humour divertit non seulement les autres, mais aussi vous-même.

6. Espoir

L'espoir est l'émotion positive que vous ressentez lorsque vous imaginez un avenir meilleur. Par exemple, lorsque vous vous attendez à ce que votre régime alimentaire réussisse. Cet espoir vous encourage et vous motive à faire de l'exercice régulièrementet vous aide à traverser des moments difficiles, tels que la réduction du chocolat, des bonbons ou des gâteaux que vous aimez.

7. étonné

Votre admiration pour quelque chose montre un intérêt pour quelque chose de plus profond. Essayez d'imaginer de grands personnages qui ont réussi à faire quelque chose que vous ne pouvez pas faire? Eh bien, cette attraction et cette admiration peuvent vous motiver à réussir quelque chose.

8. l'amour

Avez-vous déjà ressenti un sentiment d'amour? Oui, comparé à d'autres émotions, l'amour est l'émotion la plus complète. Pourquoi L'amour comprend une variété d'émotions telles que la joie, la gratitude, le calme, la fierté, l'admiration et bien plus encore. Lorsque vous ressentez de l'amour, de bonnes hormones dans le corps peuvent réduire le stress, ce qui peut améliorer la qualité de vie d'une personne..

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