Heureux d'écouter la chanson troublée? Apparemment, c'est l'avantage

Quand on a le cœur brisé, on a l'impression que l'ambiance n'est pas favorable à l'écoute de chansons joyeuses. Nous choisissons de sombrer dans la tristesse en écoutant une chanson contrariée ou moelleux. Cependant, la chanson contrariée est-elle vraiment le bon choix à écouter lorsque les conditions mentales sont mauvaises?

Avantages d'écouter des chansons contrariées

Kay Norton, spécialiste de la musique dans ses recherches de 2014, a révélé que la musique entraînante avec des paroles tristes est un favori à écouter lors de la rupture, car elle peut décrire notre tristesse..

Écouter des chansons est contrarié, non seulement pour nous dissoudre dans la tristesse, mais également pour nous en débarrasser. Grâce à ces paroles de chansons tristes, nous pouvons libérer des émotions.

"La musique a la même forme et le même flux que les émotions humaines. Ce type de musique peut encourager une personne en deuil à pleurer ou à exprimer ses émotions de la bonne manière ", a déclaré Norton au Medical Daily..

Après avoir écouté la chanson bouleversée ou mélancolique, nous nous sentirons soulagés. Un sentiment de joie naîtra quand on se sent connecté aux paroles de la chanson et peut nous laisser libre d’imaginer.

Mieux que de stocker la tristesse dans le coeur

Éliminer la tristesse en vous-même est une étape importante pour faire face au stress ou perdre quelque chose. C’est précisément si nous ne laissons pas l’émotion déborder, nous épargnons le sentiment de tristesse, de sorte que les émotions négatives se manifestent et accentuent encore le sentiment de perte.

Deux chercheurs de la Freie Universitat Berlin, en Allemagne, avaient également la même perception en examinant l'impact de l'écoute de chansons contrariées ou tristes sur nous. Leur étude (basée sur une enquête de 770 personnes et publiée dans la revue PLOS ONE en 2014) écouter des chansons peut provoquer des émotions positives telles que la paix et la tendresse.

"Les gens écoutent des chansons tristes pour se sentir à l'aise et font face à des sentiments de confusion, mais certains les écoutent simplement pour s'amuser", a déclaré Liila Tarufii, l'un des chercheurs à Today.

Tarufii a ajouté: "Les chansons tristes ont le potentiel de réguler les humeurs négatives et les émotions négatives et d’offrir des divertissements. C'est-à-dire que des chansons tristes peuvent jouer un rôle dans le bonheur de quelqu'un. "

L'influence psychologique causée par la chanson est contrariée

Lorsque vous écoutez des chansons qui pourraient être populaires à la radio ou à la télévision, vous ressentirez certains des effets suivants cités dans Psychology Today.

1. De belles chansons mélancoliques peuvent être un bon outil pour exprimer votre expression triste. Une théorie révèle que lorsque vos émotions négatives apparaissent, telles que la tristesse, il existe un mécanisme dans le cerveau qui est déclenché pour empêcher la réaction de se sentir mécontent. Pour que vos sentiments de tristesse ne traînent pas.
2. Les auditeurs de musique réalisent la différence entre la réalité et ce qui est décrit dans la chanson. Cette différence permet à l'auditeur de ressentir des émotions négatives dans son esprit, sans le forcer à se comporter négativement.
3. En écoutant des chansons tristes, l'auditeur exprimera son expression en libérant la tristesse qu'il ressent. Pas avec une action négative, mais cela peut être en réfléchissant ou en demandant ensuite l'aide des autres pour l'encourager..
4. En nous encourageant à réfléchir sur nous-mêmes, les chansons contrariées peuvent aider les auditeurs à utiliser des jugements positifs pour résoudre des problèmes et augmenter leur maturité personnelle..
5. Les chansons bouleversées ou tristes peuvent affecter l'auditeur des problèmes ou des difficultés auxquels il est confronté. Se sentir traumatisé ou triste à l’écoute d’une chanson contrariée lui rappellera qu’il a fait face à un problème encore plus grave et qu’il allait toujours bien.
6. En plus de se sentir triste, la musique mélancolique peut amener les auditeurs à ressentir des émotions positives telles que des sentiments d'affection et d'empathie. Ces sentiments peuvent amener l'auditeur à bien se comporter et à le rendre positif, et le rendre satisfait parce qu'il peut échapper à la tristesse.

Ne pas écouter trop longtemps

Même si écouter des chansons tristes peut vous mettre plus à l'aise, vous ne devriez pas écouter trop longtemps cette chanson troublée. Lorsque vous vous sentez mieux, écoutez immédiatement des chansons plus amusantes.

Susan Winter, experte en relations, a déclaré qu'écouter les chansons interprétées par Adele pourrait nous aider.

"Adele a compris que l’amour est un cadeau durable. Mais aussi les paroles de la chanson contiennent des expressions de gratitude et d’espoir que notre ex-conjoint sera heureux dans sa nouvelle vie même sans nous ", a déclaré Winter..

Toujours dit Winter, essayer de ressentir la sagesse de la tristesse que nous ressentons peut également nous aider à être plus calmes et plus faciles à changer..

"En écoutant des chansons positives et heureuses, le bonheur augmentera", a-t-il déclaré..

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