Regarder la télévision souvent toute la journée? Attention, vous êtes à risque de diabète
Une étude a montré qu'il existait une relation entre regarder la télévision trop longtemps et le risque de diabète de type 2 chez les adultes, bien que l'impact de regarder la télévision et le diabète n'aient pas permis d'établir de relation définitive avec les enfants. Est-il vrai que la plupart des émissions de télévision présentent un risque plus élevé de diabète? Voir l'explication ci-dessous.
La recherche montre que la plupart des gens qui regardent la télévision courent un risque de diabète
En 2003-2006, les chercheurs ont mené une enquête auprès de 2 800 adultes. Ils ont demandé pendant combien de temps ces participants regardaient la télévision et utilisaient un ordinateur et combien ils faisaient de l'exercice. Ensuite, leurs niveaux d'insuline sont mesurés. Les résultats ont montré que plus le temps passé à regarder la télévision était long, plus le niveau d'insuline était élevé. Le chercheur ne sait pas encore comment ce processus s’est réellement passé. Cependant, une insuline plus élevée est étroitement liée au diabète qui peut survenir plus tard dans la vie.
Les experts en santé ont beaucoup prévenu que chaque heure passée à regarder la télévision pouvait déclencher l'apparition de symptômes du diabète. Cette hypothèse est également confirmée par une étude qui a révélé que chaque heure passée devant un écran de télévision peut augmenter le risque de diabète de type 2 de 3,4%. Les chercheurs pensent également que la plupart des gens assis sont également exposés à des risques pour la santé.
Les personnes qui sont paresseuses pour bouger sont plus vulnérables que les autres
Au Royaume-Uni, le nombre moyen de personnes qui regardent la télévision environ 4 heures par jour, soit une heure de moins que l’Américain moyen. Ce comportement de mouvement paresseux est étroitement lié à l'obésité, aux taux élevés de graisse dans le sang et à d'autres facteurs de risque de maladie cardiaque..
Des recherches antérieures ont même montré que les personnes qui regardent la télévision 6 heures par jour peuvent raccourcir leur vie à 5 ans, par rapport à une personne qui regarde rarement à l'écran. Parce qu'en moyenne, les adultes passent 90% de leur temps libre à s'asseoir et les autres sont paresseux pour faire de l'activité physique.
Augmenter l'activité et les gestes pour prévenir les dangers mortels
Certains exemples de la recherche ci-dessus ne montrent en réalité pas l’impact direct du risque de diabète chez la télévision. Cependant, il compare indirectement l’impact obtenu en regardant la télévision et la plupart des gens assis. Un porte-parole de Diabetes UK, Richard Elliott, a déclaré que cela pourrait être évité s'il était compensé par une réduction du temps de visionnage.
Également en faisant d'autres activités tout en regardant la télévision, telles que courir sur un tapis roulant en regardant la télévision, plier des vêtements, couper des légumes ou même tout en effectuant d'autres tâches ménagères. En outre, une alimentation saine est également le meilleur moyen de prévenir les dangers susmentionnés..
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