Après que mon sexe ait ajouté du stress, pourquoi?

Le sexe est une activité qui devrait apporter du bonheur. Mais certaines personnes se sentent plus stressées après un rapport sexuel. L'avez-vous vécu aussi? Curieux de savoir ce qui l'a causé?

Stressant après avoir eu des relations sexuelles, signe blues post-sexe

Dans le monde médical, les sentiments de stress et de stress qui surviennent peu après un rapport sexuel sont appelés blues post-sexe ou dysphorie post-coïtale ou tristesse postcoital.

Outre le stress, blues post-sexe également provoquer des sentiments profonds de tristesse, anxiété, tendance à la dépression, à pleurer parce hanté par des sentiments de culpabilité ou de regret après avoir eu des rapports sexuels. Certaines personnes se battent même avec leurs partenaires par la suite.

Fait intéressant, toutes ces émotions négatives n'apparaissent pas du tout tant que vous et votre partenaire avez des relations sexuelles. Vous et votre partenaire ressentez toujours un sexe passionné, romantique et satisfaisant.

Les hommes et les femmes peuvent être stressés après avoir fait l'amour

Blues post-sexe peut attaquer n'importe qui sans discernement. Cependant, diverses études existantes indiquent que les femmes sont plus susceptibles au stress après un rapport sexuel.

Une étude indique qu'environ 46% des femmes présentent des symptômes post-sexe blues ou dysphorie post-coïtale au moins une fois dans sa vie. Dans le même temps, une étude plus récente publiée dans le Journal of Sex and Marital Therapy en 2018 indique que 41% des hommes sont atteints de cette maladie au moins une fois dans leur vie..

Quelle est la cause?

Cette condition est assez commune. Malgré tout, les experts en santé ne savent pas quelle est la cause exacte. Citation de Psychology Aujourd'hui, un certain nombre d'études soupçonnent le stress après un rapport sexuel peut provenir d'une combinaison de divers facteurs. tels que les facteurs génétiques, le corps biologique et les conditions psychologiques elles-mêmes de la personne.

Un thérapeute sexuel et conseiller, Denies Knowles, soutient que l’émergence de stress peut se produire du fait que diverses hormones corporelles montent et descendent de manière erratique pendant les rapports sexuels, ce qui affecte le régulateur des réactions émotionnelles du cerveau..

Lors des rapports sexuels, le corps produira des quantités importantes d’endorphines, de prolactine et d’ocytocine. L'augmentation de trois hormones est ce qui fait que le sexe se sent bien et heureux. Maintenant, après la descente de l'apogée, les niveaux de ces hormones vont diminuer radicalement de sorte qu'elles se retournent pour produire des émotions négatives..

Le stress quotidien et les traumatismes passés peuvent le déclencher

Comme décrit ci-dessus, l'apparition de stress après un rapport sexuel peut être affectée par les hauts et les bas des hormones naturelles du corps..

Eh bien, si vous êtes parmi ceux qui sont facilement stressés ou déprimés, il est très probable que la réaction émotionnelle que vous ressentez après avoir fait l'amour se fâche. Surtout si votre subconscient est toujours préoccupé par le stress quotidien "de terreur", tel que des problèmes domestiques ou le travail de bureau.

De plus, le sexe est une forme de lien et de confiance. Pour les personnes qui ont tendance à être plus sensibles, avoir des relations sexuelles peut rendre leurs émotions plus écrasantes. Il se peut qu'il se sente dépassé parce qu'il se sent fragile ou craint de perdre après s'être ouvert aux autres, ou même se sentir coupable d'avoir des relations sexuelles considérées comme taboues..

Les experts ont également déclaré que les traumatismes dus à la violence sexuelle dans le passé pourraient également être l'un des facteurs déclencheurs. Chez certaines personnes, un traumatisme peut durer toute une vie. Ils peuvent soudainement se souvenir des événements qui leur sont arrivés chaque fois qu'ils ont des relations sexuelles, même avec leurs proches.

Cependant, de nombreux autres facteurs déclencheurs n'ont pas encore été révélés et doivent être examinés plus en profondeur..

Comment y faire face post-sexe blues?

Si vous vous sentez stressé après une relation sexuelle, vous pouvez demander une pause à votre partenaire si vous le souhaitez..

Inutile d'expliquer immédiatement pourquoi, parce que vous-même pouvez ne pas savoir pourquoi vous vous sentez dépassé. Ajustez votre respiration lentement et videz votre esprit un instant. Imaginez des choses qui peuvent vous rendre heureux.

Après un peu de calme, vous pouvez lui dire que vous vous sentez contrarié et mal à l'aise, pas parce qu'il a commis une erreur ou fait quelque chose que vous n'aimiez pas pendant les rapports sexuels. De cette façon, votre partenaire sera également plus calme. Il n'y a rien de mal à demander le kelonan ou des câlins pour le calmer.

De nombreuses enquêtes prouvent que vous n'êtes pas la seule personne qui peut se sentir stressée après un rapport sexuel. Mais si cela continue à répéter et à ronger votre âme, peut-être même à étendre la relation avec lui, alors vous devez consulter un sexothérapeute.

Le thérapeute vous aidera à déterminer quels déclencheurs spécifiques vous rendent toujours stressé après un rapport sexuel. En outre, le thérapeute vous aidera également à planifier une solution et à renforcer la communication avec votre partenaire pour faire face aux problèmes ensemble..

La chose la plus importante est la coopération et les efforts pour continuer à se comprendre.

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