Eau gazeuse, eau et soude Quelle est la différence?

L'eau gazeuse est une boisson offerte dans de nombreux restaurants ou cafés. Beaucoup de gens se demandent quel est l'effet de boire de l'eau gazeuse. L'eau gazeuse est-elle bonne pour la santé ou au contraire? Voir ci-dessous.

L'eau gazeuse est de l'eau gazéifiée

L'eau gazeuse est une variante de l'eau de boisson qui est un liquide clair, incolore, inodore et sans goût. Fondamentalement, l'eau gazeuse est de l'eau naturellement gazeuse, la bulle provient de la source d'origine ou d'un puits avec carbonatation naturelle.

Cependant, certains fabricants carbonisent encore plus en y ajoutant du dioxyde de carbone, de sorte que l’eau sera plus bouillonnante. Considérant que l’eau gazeuse (boissons gazeuses) toujours additionnée de substances telles que du bicarbonate de sodium, des arômes ou du sel, afin de rendre le goût plus délicieux.

Alors, est-ce que l'eau pétillante est saine? Cela dépend du type d’eau gazeuse que vous choisissez. Il existe différents types d’eau gazeuse délivrés par les fabricants de boissons. Bien sûr, les types sont en outre différents et leur contenu.

L'eau gazeuse la plus saine est le type d'eau minérale gazeuse. Il y a aussi de l'eau pétillante qui a un goût et un arôme, qui est certainement plus malsain.

L'eau gazeuse est-elle bonne pour la santé?

Comme le rapporte la page Healthline, il n’existe à l’heure actuelle aucune preuve que l’eau gazeuse ou pétillante est une boisson nocive pour le corps. L'eau gazeuse est fabriquée sans sucre ni arômes ajoutés, y compris les boissons sans calories et qui tendent à maintenir le poids sans danger. Fait intéressant, l'eau gazeuse a d'autres avantages pour le corps.

Selon l'American Council on Exercise, cité dans la page Verywell Health, de l'eau ordinaire donnée par cette bulle peut être bue à tout moment. Si vous l'aimez, s'il vous plaît, cela peut être un choix avec l'eau que vous buvez habituellement.

Le CDC, l'agence américaine de prévention et de contrôle des maladies, recommande l'utilisation d'eau gazeuse pure (sans aucun ajout) comme substitut de boissons telles que boissons gazeuses ou d'autres boissons riches en calories.

Si vous voulez choisir de l'eau gazeuse, c'est normal, mais vous devez faire plus attention à la lecture de la valeur nutritionnelle. En effet, vous devez être en mesure de distinguer l’eau gazeuse qui est effectivement remplie d’édulcorants et d’autres additifs avec de l’eau gazeuse qui est complètement remplie de dioxyde de carbone uniquement..

Quels sont les avantages de l'eau gazeuse?

Augmente la capacité de déglutition

Une étude montre que l’eau gazeuse peut augmenter la capacité à avaler des adultes. Dans une étude, 16 personnes en bonne santé ont été invitées à avaler à plusieurs reprises différents liquides. Lorsque l'on boit de l'eau gazeuse, il est prouvé que cela stimule le travail des nerfs responsables de l'avalement, de sorte que la capacité d'avaler est meilleure.

Augmente la satiété

L'eau gazeuse est un type de boisson qui peut retarder la faim, plus que l'eau ordinaire. L'eau gazeuse peut aider les aliments à rester plus longtemps dans l'estomac, de sorte que les gens se sentent encore pleins.

Par conséquent, une eau gazeuse sans sucre peut être utilisée comme solution de rechange pour les personnes qui souhaitent supprimer l’appétit ou réduire leurs portions de nourriture..

Aide à vaincre la constipation

Une étude contrôlée a porté et examiné 21 personnes atteintes de problèmes digestifs chroniques. Après 15 jours de consommation d'eau gazeuse pétillante, leurs conditions digestives se sont nettement améliorées.

De plus, dans une étude menée en deux semaines et portant sur 40 personnes âgées victimes d'un AVC, la fréquence moyenne des selles était 2 fois plus active dans le groupe qui buvait de l'eau gazeuse que ceux qui buvaient de l'eau pure. Les participants à l'étude ont également signalé que les symptômes de constipation apparus sont devenus plus légers..

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