Il s’avère que c’est un changement qui se produit dans le cerveau lorsque vous jouez à des jeux en ligne.

Comment se fait jeu en ligne maintenant, faire des gens les joueurs peut passer des heures à regarder l’écran du gadget. Comme s'il ne connaissait pas d'âge, jeu en ligne presque addictif pour de nombreux adolescents à des adultes. Au fur et à mesure que les utilisateurs se développent, les scientifiques ont examiné comment les dépendances sont jeu en ligne affecter son cerveau et son comportement. Alors, joues-tu jeu en ligne effets positifs ou négatifs? Allez, voir l'explication suivante.

Changements cérébraux qui se produisent lors de la lecture jeu en ligne

Il y a eu beaucoup de preuves pour montrer que jeu en ligne peut affecter le cerveau et également provoquer des changements dans certaines parties du cerveau.

Récemment, les chercheurs ont compilé et résumé les résultats de 116 études scientifiques afin de déterminer le degré de dépendance jeu en ligne peut modifier le fonctionnement et la structure du cerveau et influer sur le comportement de celui qui le joue.

Sur la base de diverses études, il est connu que jeu vidéo cela change non seulement le fonctionnement du cerveau, mais aussi sa structure. Par exemple, utilisez jeu vidéo connu pour affecter le niveau de concentration et la capacité de réflexion du cerveau. En outre, la plupart des résultats de recherche indiquent que les gens jouent jeu en ligne il peut être plus concentré que ceux qui ne le jouent pas.

La recherche a également révélé que jeu vidéo augmenter la taille et la capacité de la partie du cerveau responsable de visuospatial, à savoir la capacité d'une personne à traduire des concepts visuels (vus de l'œil). Des exemples tels que la distance de lecture, la distinction des formes et des couleurs, pour placer un objet.

Para les joueurs également augmenté la taille du cerveau de l'hippocampe droit, qui est l'endroit où la mémoire à long terme est formée dans le cerveau.

Ne devenez pas accro au jeu jeu en ligne

Malheureusement, jeu en ligne n'a pas toujours un impact positif. Si utilisé sans règles, la personne qui y joue va expérimenter une dépendance. Les experts affirment que la dépendance aux jeux en ligne peut causer certains problèmes de santé.

Dans les toxicomanes le jeu, L'étude a révélé des changements fonctionnels et structurels dans le système de récompense nerveuse. Le nerf de récompense lui-même est un groupe de structures nerveuses liées aux sentiments de plaisir, d’apprentissage et de motivation.

Recherche publiée sur Biologie de la dépendance balayer imagerie par résonance magnétique (IRM) de 78 garçons âgés de 10 à 19 ans chez qui on a diagnostiqué des troubles du jeu sur Internet, et de 73 autres participants sans l’état de la maladie. Dans cette étude, les chercheurs ont comparé les relations entre 25 zones différentes du cerveau du toxicomane le jeu avec contrôle.

En conséquence, les chercheurs ont constaté une augmentation de la coordination entre le cortex préfrontal dorsolatéral et la jonction temporopariétale dans le cerveau, censée limiter le contrôle de ses impulsions. Cette maladie se rencontre généralement chez les patients atteints de schizophrénie, de syndrome de Down et d'autisme, ainsi que chez les personnes ayant un contrôle insuffisant des impulsions..

La bonne façon de ne pas être accro au jeu jeu en ligne

Jeu en ligne c'est comme un couteau à double tranchant. Vous pouvez obtenir des avantages, mais vous jouez surtout jeu en ligne cela peut effectivement causer du tort. Maintenant, pour empêcher les choses négatives mentionnées ci-dessus, voici quelques moyens infaillibles que Ada peut essayer.

1. déterminé

Détermination et intention sont les clés principales avant de tout commencer. Au cas où jeu en ligne, la clé est de savoir comment vous pouvez établir des priorités dans votre vie.

Quand vous savez déjà ce qui est important et ce qui ne l’est pas, vous aurez plus de facilité à ne pas jouer. jeu en ligne souvent. En fait, vous ne pensez peut-être pas ou vous n’avez pas le temps de jouer à des jeux, car de nombreuses activités sont bien plus importantes que de jouer le jeu.

2. Déterminez la limite de temps de jeu jeu en ligne tous les jours

Pour que vous soyez plus discipliné, déterminez la durée ou le moment opportun pour jouer. jeu en ligne. Par exemple, jouer au quota jeu en ligne par jour est une heure. Vous pouvez passer immédiatement à la fois ou en plusieurs sessions. Le fait est que vous ne jouez pas au-delà de la limite spécifiée.

Cette méthode fonctionnera efficacement et de manière optimale si vous êtes strict avec vous-même. Ne vous gâtez pas en réalisant l'envie de jouer jeu en ligne constamment. Il ne doit y avoir aucune tolérance pour le temps supplémentaire parce que c'est amusant.

Pour ne pas oublier, vous pouvez activer l'alarme avant de jouer. Si nécessaire, demandez l'aide de la personne la plus proche pour vous rappeler. Essayez de vous affirmer en vous débarrassant du gadget que vous avez devant vous et en le plaçant dans un endroit loin de votre portée..

3. Effectuer des activités productives

Pour que l'esprit ne soit plus centré sur le jeu, Vous devez vous occuper de diverses autres activités. Par exemple, marcher dans le parc, jouer avec des amis ou même faire du sport.

Essentiellement, faites une variété d’activités qui vous rendent productif, pour que vous n’ayez plus le temps de penser ou de jouer. le jeu.  

3. Donnez-vous un cadeau

Qui n'aime pas recevoir un cadeau? Les enfants et les adultes aiment certainement quand on leur donne un cadeau. Cependant, ne vous attendez pas à recevoir un cadeau de quelqu'un d'autre. Dans ce cas, vous vous offrez un cadeau comme forme d’auto-appréciation..

Si vous pouvez vous contrôler pour arrêter de jouer le jeu à l'heure ou même capable de résister à jouer le jeu du tout, alors vous avez le droit d'obtenir un prix. Ce cadeau peut varier en forme. Cela peut être en faisant d'autres choses que vous aimez ou en mangeant des aliments que vous aimez faire - bien sûr, ne plus rejouer le jeu, hein!

Vous pouvez également donner votre temps libre à votre conjoint, votre famille et vos amis que vous avez peut-être laissés à cause des jeux en ligne..

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