Soudain érection pendant le jeûne? C'est un truc pour le prévenir et le surmonter

Lorsque vous jeûnez, vous devez pouvoir vous abstenir de diverses activités sexuelles. Une exception est l'érection parce qu'il est excité. Cependant, parfois une érection peut apparaître soudainement. Soit parce que vous voyez ou parlez de choses qui sentent le sexe ou à cause de réactions naturelles du corps. Alors, comment contrôler et prévenir les érections lors du jeûne? Voir les conseils suivants, oui!

Empêcher l'érection du pénis pendant le jeûne

Fondamentalement, le meilleur moyen de prévenir les érections pendant le jeûne est d'éviter le sexe ou le sexe. Cependant, vous pouvez également utiliser ces différentes méthodes pour ne pas être excité ou debout pendant le jeûne..  

1. Évitez de faire la sieste trop longtemps

Si vous dormez trop longtemps, vous entrerez dans la phase de sommeil profond, également appelée REM (mouvement oculaire rapide). À ce stade du sommeil, les hormones dans votre corps vont déclencher une circulation sanguine assez lourde en direction du pénis. En conséquence, vous aurez également une érection ou des rêves humides pendant le sommeil.

Donc, si vous voulez faire une sieste pendant le jeûne, limitez-vous à 20 ou 30 minutes. En passant, vous pouvez entrer dans la phase de sommeil paradoxal.

2. Évitez les pensées sales

Éloignez-vous des pensées obscènes ou des choses qui sentent l'odeur sexuelle lorsque vous jeûnez. Au lieu de penser aux couples ou au sexe, concentrez-vous sur votre travail ou vos loisirs. Si votre esprit y a été dirigé, essayez de vous concentrer sur les choses qui vous font perdre la passion. Par exemple votre date limite de travail ou vos parents.  

3. Sport ou activité physique

Lorsque vous faites de l'exercice ou que vous faites suffisamment d'activité physique, le sang coule dans les parties du corps qui travaillent. Par exemple, vous choisissez de nettoyer votre maison plutôt que de vous asseoir pour jouer à un ordinateur. Le sang coulera plus abondamment vers vos mains et vos pieds et non vers votre zone intime. Ainsi, la possibilité d'une érection du pénis devient soudainement plus petite.

Causes de pénis en érection, même si elles ne sont pas excitées

Même si vous avez fait ce qui précède pour éviter d’être excité, vous pouvez quand même ressentir une érection pendant le jeûne. En effet, le pénis, comme les autres membres de votre corps, fonctionne parfois hors du contrôle ou de la conscience de l'homme.

Dans de nombreux cas, un homme peut éprouver une érection face à une situation de tension ou lorsqu'il est nerveux. Par exemple, lors d'un examen ou lors de la préparation d'une présentation importante devant le client. Lorsque vous vous sentez nerveux ou effrayé, l'adrénaline est produite par le cerveau. Cela provoque une circulation sanguine plus abondante et un rythme cardiaque plus rapide. Cette sensation est similaire au pic d'orgasme ou au désir sexuel.  

En conséquence, le pénis a une érection même si vous n'êtes pas excité ni ne pensez à des choses érotiques. Ceci est également connu comme érection spontanée. L'érection spontanée est très difficile à contrôler, mais ne vous inquiétez pas. Il existe encore des moyens d'arrêter ou de réduire l'intensité.

Comment arrêter une érection lors du jeûne

Les érections qui ne sont pas déclenchées par une stimulation sexuelle disparaîtront d'elles-mêmes en quelques minutes. Cependant, si au cours de votre jeûne, vous rencontrez une érection qui ne disparaît pas, essayez les étapes suivantes..

• Pensez à des choses désagréables, telles que les embouteillages sur la route ce matin.
• Exercez-vous légèrement ou étirez-vous. L'activité physique peut conduire le sang du pénis à d'autres parties du corps, de sorte que le pénis peut rapidement s'affaiblir.
• Allez dans la salle de bain et essayez de faire pipi. Habituellement, après avoir uriné, le pénis devient plus détendu..
• Prenez une profonde respiration. Lorsque le pénis se contracte soudainement, vous pouvez paniquer, mais la panique ne fera qu'aggraver la situation. Calmez-vous et respirez profondément plusieurs fois jusqu'à la disparition de l'érection.

Lire aussi:

• 3 moyens sûrs de prévenir les rêves humides pendant le jeûne
• 4 guides sportifs dans le gymnase pendant le jeûne
• Conseils pour prévenir la mauvaise haleine lors du jeûne