Ne pas aimer travailler chez les jeunes, peut mettre en danger la santé dans le futur

Êtes-vous satisfait du travail que vous faites en ce moment? Si vous n'êtes pas satisfait de votre travail, vous devez être vigilant et faire attention à votre santé. Parce que le sentiment d'insatisfaction peut mettre en danger votre santé sans que vous vous en rendiez compte. Comment cela peut-il être?

L'insatisfaction au travail peut mettre en danger la santé à l'avenir

Une étude indique que le fait d'être insatisfait de votre premier emploi peut nuire à votre santé dans les années à venir. Cette déclaration est issue d’une étude menée par des chercheurs de l’Ohio State University..

Dans cette étude, les experts ont recueilli des opinions et des données auprès de 6 400 travailleurs et travailleuses de sexe masculin et féminin âgés de 25 à 39 ans. Tous les participants à l'étude ont été interrogés sur leur travail alors qu'ils étaient dans la vingtaine. On a demandé aux participants d’évaluer leur satisfaction à l’égard du travail qu’ils faisaient à ce moment-là..

Puis, à la fin de l'étude, il y avait quatre groupes de travailleurs, 45% ont déclaré qu'ils n'étaient pas satisfaits du travail, 15% étaient satisfaits, 23% avaient le sentiment que leur satisfaction avait diminué avec le temps et 17% avaient estimé que le travail effectué à présent pouvait les satisfaire..

En outre, il est également connu que les groupes de travailleurs peu satisfaits du travail ont en fait tendance à souffrir de dépression, de troubles du sommeil et de troubles anxieux. Cela les rend vulnérables à diverses autres maladies en raison de problèmes de santé mentale.

Pourquoi ne pas être satisfait du travail peut être dangereux pour la santé plus tard?

En réalité, cela est davantage lié à votre santé mentale. se sentir insatisfait du travail découle de diverses choses qui vous font ensuite ressentir stress et stress. Si le stress n'est pas pris en charge et que vous n'y réagissez pas correctement, il n'est pas impossible qu'il aggrave votre santé..

Certains problèmes de santé que vous ne connaissez peut-être pas encore à la suite d'une insatisfaction au travail, tels que les troubles du sommeil, les maux de tête fréquents, la fatigue, les maux d'estomac et les muscles du corps blessés. C'est le symptôme le plus commun si quelqu'un se sent stressé et déprimé.

Sans parler du stress et de la dépression peuvent réduire le système immunitaire, augmenter l'appétit ou inversement, endommager l'humeur et réduire la motivation à l'exercice. En fin de compte, vous appliquerez un mode de vie malsain et un risque élevé de maladies chroniques, telles que les maladies coronariennes, les accidents vasculaires cérébraux, les crises cardiaques et le diabète sucré.

Comment éviter les maladies professionnelles?

Tout le travail doit avoir la pression et les exigences de chacun, donc le stress est sûr de vivre. Cependant, la chose la plus importante est de savoir comment gérer le stress et y faire face afin qu'il ne traîne pas et ne crée pas de problèmes. Voici des conseils pour faire face au stress dû au travail:

Sachez ce qui vous rend dépressif. Si en effet vous pensez que le travail en cours ne vous convient pas, parlez-en à votre supérieur..
Essayer de réagir au stress de manière saine. Beaucoup de gens font de la nourriture en fuite à cause de la pression à laquelle ils sont confrontés. Même le pire est de fabriquer des cigarettes ou des boissons alcoolisées pour s’échapper. Bien sûr, ce n'est pas sain. Si vous avez vraiment besoin de choses pour vous distraire, vous pouvez faire d'autres choses positives en fonction de vos intérêts..
Réservez du temps pour vous-même. Vous avez besoin de temps pour vous mettre à l'aise, calme et détendu. Si vous ne pouvez pas prendre de congé, vous pouvez essayer de vous réserver du temps pendant le week-end ou juste lorsque vous rentrez du travail. Assurez-vous que la tâche du bureau est terminée et que vous pouvez éteindre votre gadget pour qu'il ne soit pas dérangé lorsque vous passez du temps.

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